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女性秋季手腳冰涼如何緩解
1、多做運動 其實,人一靜就很容手腳冰涼,那麼,想要改善手腳冰涼的現象,就要讓自己多動起來。女性朋友們可以多做一些運動,例如跑跑步,讓腳暖和一些,搓搓手,讓手也溫暖一點,常常讓自己保持一個動態...
2014-09-23 -
女性秋季養生粥的做法大全
也許你沒有太多的時間照顧自己的身體,沒有太多的時間保健,那麼就來為所有的女性推薦十二款簡單又健康的養生粥。 NO1、紅棗粥: 平時熬粥的時候,在粥裡加入幾枚紅棗,補血又養顏。 NO2、豬肝...
2014-10-23 -
秋季進補食譜有哪些?
秋季是一個乾燥的季節,秋季是一個早晚溫差大的季節,秋季也是野葛需要多多進補的季節,因為接下來我們會迎來冬季的考驗,在秋季的時候我們要注意保暖,以免感冒,在秋季的時候我們也要多度的為我們的身體進補合...
2015-10-17 -
各年齡段女性秋季保養守則
秋季潤燥養出美女水靈靈 秋天的空氣中缺乏水分的濕潤,常常出現乾燥氣候,使人易患秋燥病。燥易傷肺,而肺失去了滋潤,就會在皮膚上出現乾燥症狀,如皮膚乾澀、毛髮枯燥。還會使人體免疫力減弱,不適應冬天...
2012-09-05 -
秋季進補的8大禁忌
1.忌無病亂補。 無病亂補,既增加開支,又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會引起發胖,血中膽固醇增多,易誘發心血管疾病。 2.忌虛實不分。 中醫的治療原則是虛者補之,不是...
2011-09-29 -
防止女性秋季脫髮的一些食療法
脫髮會給人們的外在形象造成巨大的影響,而秋季又是人們掉頭發最嚴重的一個季節,所以,人們對於防止女性脫髮的方法就十分在意,那麼,防止女性秋季脫髮的食療法有哪些呢?以下就是防止女性脫髮食療法。 1、...
2011-10-11 -
女性秋季飲食的5大原則
秋季,氣溫開始降低,雨量減少,空氣濕度相對降低,氣候偏於乾燥。秋季乾燥的氣候極易傷損肺陰,從而產生口乾咽燥,乾咳少痰,皮膚乾燥,便秘等症狀,容易引起各種問題。 秋季飲食調養應遵循“養陰防燥”的原則...
2015-08-17 -
秋季進補 男人壯陽該吃啥
壯陽的食物1 :蝦 蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為,其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補食品。人常食蝦,有強身壯體效...
2012-10-09 -
肝病患者有哪些秋季進補方法
秋季是養生的好時節,為了提高肝病患者以及亞健康人群的生活品質,下面為大家講解如何進行秋季進補。 肝臟是人體最要的器官,它的解毒功能是我們身體健康的保障,因此,秋季進補顯得尤為重要。秋季進補不僅...
2012-10-12 -
女性秋季養生之皮膚乾燥應對方案!
導語:對於女性來講,是受不起歲月的摧殘的,隨著時間的流逝,女性的皮膚就漸漸失去光澤,特別是到了秋季皮膚乾燥等問題也都一併找上你。讓你護理都護理不過來。但秋季乾燥,因此皮膚乾燥是最大的問題。 為什...
2013-03-07 -
去火排毒--女性秋季的必修課
葡萄糖 去火排毒一直女性秋季養生的必修課。秋季的天氣較為乾燥,使得女性朋友的火氣節節上升。所以這個時候吃什麼去火,也是女性最關心的問題。而在這個季節,人們的胃口也會大增,所以去火排毒顯得尤為重要。...
2013-09-02 -
女性秋季洗冷水澡的壞處!
導語:不少人認為洗冷水澡有益健康,但洗冷水澡的壞處也是有的。確實很多男士都會選擇沖冷水澡來鍛煉身體,但是冷水澡對女人來說是不是也一樣呢?那麼,女性是否適合沖冷水涼?女士們沖冷水涼都有哪些講究呢?下...
2013-01-08 -
女性秋季便秘有哪些應對方法
秋季最讓人頭疼的健康問題莫過於便秘,面對各種各樣的病因,你選對最有效的解決方法了嗎? 補充粗纖維 針對:飲食中缺少粗纖維 病因分析:在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取,粗纖維食物...
2015-10-27 -
女性秋季養生必備果蔬譜!
導語:金秋時節,各種蔬果大量上市。因其營養豐富、味道鮮美、藥食兼優,人們紛紛購買,先嘗為快。下面我們給您介紹的幾種種秋季養生蔬果具有補而不峻、不燥不膩的平補作用。 秋季氣候乾燥,人體極易受燥邪侵...
2013-09-07 -
【養生指南之秋季進補的注意事項】
根據中醫“春夏養陽、秋冬養陰”的原則,現在已經進入秋季進補的季節,但秋季進補也不可亂補,與白露的養生進補相同的是,這個時候的養生保健應注意五方面的內容。 首先,無病就不需要進補。如果無病隨意進補...
2017-04-16 -
女性秋季補血吃什麼食物好
秋季是補血的最佳的季節,在這個季節是炎炎夏日向寒冷的季節的過度期,同時在這個時候我們身體的抵抗力會變差,因此如果這個時候我們及時的進行調理的話那麼就可以讓我們也擁有一個好的身體哦。 女性秋季補血吃...
2015-09-16 -
3大部位女性秋季要捂好
捂肚臍——拒絕露臍裝,蓋被不如穿衣 初秋的天氣,早晚涼,白天暖,沒有夏天的汗流浹背,也沒有冬天的寒風瑟瑟,愛美的女性自然不會放過如此秀身材的好時機,於是,露臍裝還是街上一景。 肚臍歸屬任經,...
2010-10-16 -
女性秋季養陰補肺吃什麼
立秋雖已過大半月,但高溫天氣還在繼續,所以我們要在秋季來臨之前做好保健工作,讓自己安然度過秋季。那麼秋季保健該從什麼地方入手為最佳呢?下面就來看有關秋季飲食保健的一些事吧。 補肺 首選杏仁 ...
2013-09-01 -
女性秋季飲食養生保健法制
早起,“秋凍”適度秋季養生以“養收”為原則,早臥可順應陽氣收斂,早起可使肺氣得以舒展,同時防止收斂過度。良好的睡眠還有利於女性皮膚保養,為“神志安寧、心情舒暢”打下良好基礎。 秋季天氣變化無常著...
2010-10-26 -
女性秋季 皮膚保養四大妙招
1、肌膚保養分白天和晚上:白天的保養,堅持每日做壽 兩次面部清潔,讓肌膚潔淨、滋潤,外出時使用有防曬功能的日霜;晚上的保養,先用溫水、洗面乳徹底清潔面部,再 用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水...
2010-10-20