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女性月經期須杜絕五件事
不要吃霜淇淋、不要多碰涼水、不要高強度運動大家都知道,女性每月都有那麼幾天得面臨種種不要。除此之外呢?我們還不能做些什麼呢?下面的內容是小編羅列的女性月經期間必須杜絕的五件事。為了你的身體健康,下...
2017-02-27 -
女性月經期保養,生理期適宜吃和不適宜吃的食物
女性生理期最適宜吃的食物: 清淡 過鹹的食物,會使體內的鹽分和水分儲存增多,容易發生頭痛、情緒激動和煩躁等症狀。生理期要多喝溫開水,多吃水果、蔬菜(寒性瓜果蔬菜除外) 溫補 一些溫熱的食物有助於血...
2017-02-28 -
女性月經期間健康飲食應注意哪些方面?
女人的特殊時期往往會帶來許多麻煩,對於許多痛經的妹子更是痛不欲生。因此,我們要好好調理自己的經期飲食,以養生為主,吃出健康,減少經期不必要的“麻煩”。特殊時期的飲食雖說是關鍵,但是很多妹子並沒有太...
2017-02-28 -
女性月經期適合爬山嗎
近幾年來隨著廣大朋友對戶外運動的熱衷度越來越高,很多朋友都喜歡在閒時進行登山運動。俗話說站得高看得遠,這樣也能讓朋友們呼吸更多的新鮮空氣,對我們的身體健康是非常有好處的。可有女性提出在月經期間爬山...
2015-11-07 -
食用大蒜會加重貧血 貧血女性絕不能吃七食物
貧血女性絕不能吃七食物1不能食用大蒜大蒜含較多揮發性物質,過多食用會抑制胃液分泌,使血紅蛋白、紅細胞減少,加重貧血。2不能喝牛奶牛奶鐵含量很低,而鈣、磷含量較高,體內的鐵質容易和牛奶中的鈣、磷結合生...
2014-03-24 -
女性月經期應攝入的食物
月經期間,抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。因月經失血,尤其是月經過多者,每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失,因此要特別注意鐵質的補充。 鐵在...
2015-10-20 -
女性月經期間可以運動嗎
身體健康的、具有一定運動習慣的女性,在經期適當運動不會有副作用,相反還有利於身體。女性經期的運動要注意控制運動量,月經期並不是絕對禁止運動,但是高強度、大運動量的運動(如長跑、跳躍、仰臥起坐等),...
2013-01-15 -
女性月經期吃什麼好?
月經期間適宜吃的水果有平性的蘋果、無花果、草莓、番茄等,而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、鳳梨、石榴、葡萄屬於溫性也適宜經期食用,需要注意的是不要一次吃得過多。月經期間避免食用的水果有梨、香蕉、...
2012-12-17 -
女性月經期間 禁忌你知道麼
現在很多女性在月經期不會太去注意些什麼,都是該吃吃該喝喝,毫不顧忌。其實,女性在月經期間有很多飲食是需要有所禁忌的,不然以後會落下病根。 1.禁冰涼的食物:有很多女性都很愛喝冷開水,哪怕是冬天也不...
2017-03-05 -
女性月經期感冒用藥有講究
一般人感冒選藥範圍廣,女性經期感冒用藥必須慎重,服用不當將使血氣錯亂、血行淤滯,誘發痛經、閉經、虛勞等疾患。 一、風寒感冒: 感受風寒,症狀以惡寒重、發熱輕,鼻塞流清涕為主要症狀者,宜選用辛溫...
2012-11-08 -
女性月經期間最好別吃阿膠紅棗
月經前應及時調和氣血,不能吃太熱性的食物,可以服用一點鐵皮楓鬥、子排、山藥(健脾胃)、當歸、藕(補鐵)、海帶(化痰利尿、通便排毒)。經期時,陰血下泄,陽氣偏旺,這時不能吃陽氣偏熱的東西,例如紅棗、...
2012-10-17 -
女性月經期間哪些水果不能吃
女性月經期間哪些水果不能吃 1、橘子 橘子味道好,而且生津,吃起來會忍不住多吃,可是橘子是屬於寒性水果,對體熱的人來吃好,體寒的人忌吃。 2、柳丁 柳丁和橘子長得差不多,外表。而且兩者都...
2016-12-17 -
女性月經期間怎麼減肥 飲食與運動相結合最好
女性月經期的飲食減肥1不能吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。蘋果酸奶減肥法這個更時候也要停止,防止血糖不穩定,避免加重經期的各種不適。不管什麼減肥方法最有效,但是如果不注意飲食還是會越減越肥。2要多...
2015-06-29 -
女性月經期切忌穿緊身衣
女性月經期切忌穿緊身衣 女性在月經期時,會有大量經血流出,如果此時會陰部的透氣性不好,潮濕的環境可能造成一些微生物的滋生,一些黴菌性YD炎症就是這樣產生的,如果治療不及時,還可能上行感染到盆腔。而且...
2014-07-07 -
女性月經期能吃什麼
一、女性月經期能吃什麼月經是女性特有的一種正常生理現象,是少女性成熟的標誌。但月經期婦女全身抵抗下降,為了不影響女性的日常生活、工作和社交活動,確保身體健康,所以月經失血就要通過補血來調理。這些補血...
2016-10-13 -
女性月經期能吃棗嗎
一、女性月經期能吃棗嗎?專家指出:紅棗性溫味甘,具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效。紅棗對產後貧血、月經氣血虛弱及產後調養有很好的效果。紅棗煮水對於經血過多而引起貧血的女性有幫助,可改善怕冷、蒼...
2016-10-13 -
來自“好朋友”的呵護 女性月經期間該如何保養
女性月經期間該如何保養1切忌生冷辛辣女性月經期間身體比平時要虛弱,可能胃口也會較之平時差一些,有些口味偏重的女性會想吃點辣的東西刺激食欲,其實這樣是不對的,月經期間是體內汙血排出的過程,此時的飲食宜...
2015-03-24 -
絕經期綜合征如何保證睡眠
絕經期失眠者較常見,不少人為失眠而痛苦。不論有無失眠的毛病,都應該保持充足、有效的睡眠。這對於絕經期人的身體健康來講,顯得十分重要。統計資料研究表明,成年男子每天需要6.49小時睡眠時間,婦女需...
2013-05-22 -
如何應對絕經期潮熱
“絕經期潮熱”怎麼辦? 我自從絕經後半年來,時常發生陣發性面頸部潮紅、灼熱,繼之出汗,內心煩躁,每次持續數分鐘,平時脾氣也很壞。這是怎麼回事?有法治嗎? 根據你敘述的症狀,很像是“絕經期潮熱...
2013-05-22 -
【女性】經期怎麼喝紅糖水緩解痛經
紅糖是一種保健食品,按照中醫說法,具有益氣養血,健脾暖胃,驅風散寒,活血化淤之效。 紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快,吸收利用率高,可以快速的補充體力。有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童,平日可...
2017-03-07
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3回答
絕經期
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1回答
女性絕經前有什麼症狀?
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3回答
女性非月經期陰道出血,該怎麼辦
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1回答
女性疑問 經期提前可以吃什麼藥
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3回答
女性癲癇疾病患者在月經期要怎樣護理