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慢性鼻炎的自我保健
春季氣候多變，最易導致慢性鼻炎復發或加重。慢性鼻炎是鼻黏膜發生的慢性炎症，多由傷風，感冒等急性上呼吸道感染所致急性鼻炎未徹底治癒，遷延而來。目前對慢性鼻炎的治療方法很多，如中醫中藥、針灸、理療、穴位...
2017-03-06 -
女性卵巢保養 7個秘訣教給你
想要做個健康的美麗的女人不僅僅光靠外表，身體健康才會擁有美麗的外表。今天，就讓小編來告訴大家如何做好保養卵巢的和卵巢保養吃什麼，希望女性朋友們能夠重視卵巢的保養，做個真正的既健康又美麗的女人! 卵...
2017-03-06 -
口腔扁平苔蘚治療及自我保健
口腔粘膜扁平苔蘚早期並不痛苦，只發展到糜爛時才出現明顯的疼痛。因口腔粘膜扁平苔蘚沒有特效的治療辦法，且還有癌變的危險，遂之產生一種恐癌心理。由於精神上的壓力，導致疾病更加嚴重，形成惡性的迴圈。因此振...
2017-03-06 -
女性私處保養四個小妙招
女性私處保養四個小妙招" alt="女性私處保養四個小妙招(1)"/> 1、“那裡”的皮膚應該特別護理 如無必要，只需用清水清洗。 2、月經期偏頭痛多補充營養素 女性經期出現偏頭痛，建議適當補充...
2017-03-06 -
痛風怎麼自我保健
痛風女性一般在50歲之前不會發生痛風，因為雌激素對尿酸的形成有抑制作用；但是在更年期後會增加發作比率。那麼痛風要怎麼自我保健呢？痛風怎麼自我保健1、碳水化合物可以促進尿酸排出每餐以饅頭、麵條、玉米為...
2017-03-06 -
女性自然流產的四個主要兇手
一般我們把懷孕不足28周嬰兒的體重不足1000克的女性自然終止妊娠的現象叫做自然流產，對女性有很大的傷害。那麼，自然流產需要清宮嗎？專家指出，如果發現流產不完全者是需要清宮的，如果流產比較徹底可...
2012-09-18 -
青光眼患者的自我保健
青光眼是一種引起視神經損害的疾病。視神經由很多神經纖維組成，當眼內壓增高時，可導致神經纖維損害，引起視野缺損。早期輕微的視野缺損眾通常難以發現，如視神經嚴重受損，可導致失明。儘早地進行青光眼的檢查、...
2017-03-06 -
職場男人自我保健菜單
中年男人最容易“透支”的就是健康。許多中年人都經歷過情緒低落、容易疲勞、不願意運動、失眠、頭痛、注意力不集中的“亞健康狀態”。長此以往，各種各樣的疾病就會悄然襲來。為此專家特別推薦了適於中年男人...
2010-07-09 -
硬皮病的自我保健
系統性硬化症雖然是一種頑固性風濕免疫性疾病，但如果經過正規的系統的治療，大多可以保持長期穩定。那麼，我們在平時要如何進行硬皮病的自我保健呢？下面就讓我們一起來瞭解一下硬皮病的自我保健常識吧。硬皮病的...
2017-03-06 -
硬皮病患者自我保健護理
系統性硬化症雖然是一種頑固性風濕免疫性疾病，但如果經過正規的系統的治療，大多可以保持長期穩定。但是本病除了日常規律用藥外，平時生活中的自我護理也很關鍵。日常護理包括自我保健和自我心理調理兩方面： 自...
2017-03-06 -
頸椎病的自我保健方法
（１）家庭中行頸椎牽引治療：在床頭裝一套牽引架，坐位或臥位均可，從小重量每天半小時開始，逐漸增加到6公斤左右，每天牽引1小時，連續10天為一療程，每個療程後休息2～3天，再重複一療程。不適用於脊髓型...
2017-03-06 -
踩踏事故中如何自我保護
讓我們一起來學自我保護動作 A在擁擠的人群中的自我保護動作 在擁擠人群中，左手握拳，右手握住左手手腕，雙肘撐開平放胸前，形成一定空間保證呼吸。 B不慎跌倒時的自我保護動作 兩手十指交叉相扣、護住後...
2017-03-07 -
【兒童白血病該如何自我保健呢？】
兒童白血病是較為特殊的一類人群，所以在護理上應該多注意。尤其是在平時的生活，飲食，藥物的使用上兒童都是有嚴格界定的，對白血病的治療起到至關重要的作用，下面我們就一起來看看專家為大家介紹的兒童白血病...
2017-03-07 -
【讓孩子學會跑步中的自我保健】
有的大人在孩子跑步時，總有一種提心吊膽的感覺，生怕孩子跑步時會跌倒或跌傷，因此，只要看見孩子在跑，就立刻喊：“別跑!小心跌倒!”之類的話語。這時，孩子總是很不情願地停止跑步，或者反而違反大人的意願...
2017-03-07 -
【辦公室護肩的幾招自我保健法】
在工作之余，利用辦公室有限的空間對自己的身體進行調整，在辦公桌旁有多種簡單的健身運動可以嘗試,稍微做幾分鐘就可能緩解壓力、放鬆肌肉、恢復體力。 滑鼠健康用法 1、使用電腦時，電腦桌上的鍵盤和滑...
2017-03-07 -
【辦公室白領如何自我保健呢？】
大腦 雖說大腦的潛力只開發了很少的一點兒，但工作一天常有大腦透支的感覺。 每天在電腦前接受輻射，心肺活動本來就不暢快，加上空調房裡氧氣缺少，大腦在難以發揮最佳狀態的工作環境裡加倍工作，疲勞感會...
2017-03-07 -
【辦公室白領如何自我保健頸椎呢】
在社會上確實有一些患者說，左幾下上幾下活動頸椎可以治頸椎病，對這個問題我們要慎重，頸椎病的病人一定要根據醫囑鍛煉。出現頸肩疼、肩膜勞損，這些可以通過鍛煉，加速血液迴圈來改善，但頸肩疼不是隨便晃幾下...
2017-03-07 -
如何做好換瓣後早期的自我保健？
手術後３個月內算作“術後早期”，這是恢復手術及其有關措施造成的創傷，改善體質，穩定各系統和器官平衡的重要階段。術後３個月內，病人應充分休息，有規律地安排作息時間，不宜過勞，過度興奮和參加社會活動；...
2012-04-17 -
熬夜危害大 熬夜族的自我保健方法
導讀：經常熬夜的人，應採取哪能些自我保健措施呢?四季養生網小編推薦大家在熬夜時要吃溫熱的東西;一定要有足夠多的白開水。應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素B族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，...
2017-03-07 -
心律失常患者怎麼自我保健
正常人的心臟一般都會規律性的跳動，當心跳頻率發生改變時即出現了心律失常。患者一定要學會自我保健，這樣才能減輕痛苦。下面就來為大家介紹下心律失常的保健措施，希望對大家有幫助。 1、正確對待、心胸...
2013-05-31
