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胃潰瘍疾病患者如何自我保健?
幾乎所有的胃病症狀都是差不多,比如食欲不振、噁心、反胃等等,胃潰瘍是其中大家最為熟悉的一種。得了胃潰瘍的人除了要按時服藥外,還得注意一下自我保健,那麼具體的自我保健方法有哪些呢?我們來聽聽胃病專家...
2016-03-11 -
胃潰瘍患者自我保健方法
生活中人們不注意自己的腸胃,又不注意飲食衛生,很容易引起胃部出現問題,最常見的就是胃潰瘍。這是很多胃潰瘍患者共同關心的問題,接下來我們請專家為大家介紹胃潰瘍的相關問題。胃潰瘍患者的自我保健方法有: ...
2016-03-11 -
胃潰瘍疾病患者的自我保健
胃潰瘍帶給人們的身心傷害是非常大的,但隨著生活水準的提高,患上胃病的人群越來越多。如果您或身邊的人是這樣的患者,如何進行自我保健您是否瞭解呢,下面我們就跟大家一起來介紹一下,胃潰瘍患者在生活中的自我...
2016-03-11 -
過敏性鼻炎的自我保健方法
過敏性鼻炎的自我治療方法 1、用雙食指尖揉動鼻孔兩側的“迎香”穴位,共揉動200下。“迎香”穴位於鼻翼根部正側方的小凹陷處。 2、晴明穴靠近鼻樑附近,在內側眼角的凹陷處,左右各有1穴。 ...
2015-11-19 -
職場男人的自我保健菜單
推薦菜品:夏日田園 材料:鮮蘆筍240克,鮮冬菇160克。 調味料:素上湯1杯,鹽、糖各半茶匙,薑汁、油各1茶匙,胡椒粉、麻油各少許。 做法: 1、鮮冬菇去蒂,洗淨,用煮滾的調味料煨熟...
2010-10-10 -
美容護膚 30歲女性肌膚保養“逆齡術”
不知道女性朋友有沒有發現,在過了30歲之後就發現自己的黑眼圈和眼部的皺紋、魚尾紋都已經趕不走了,兩頰的斑點也是越來越多,越來越明顯。今天小編就為大家介紹一下讓你能返老還童的方法,一起來看看吧。 ...
2014-07-30 -
怎樣加強自我保健預防腦萎縮
腦萎縮是由於多種原因導致腦細胞數目減少的一種慢性進行性疾病。多發於50歲以上退休人員。由於老年人退休後,對改變的環境一時難以適應,過度留戀過去的生活和同事朋友,會損傷大腦細胞。此時加強自我保健可以...
2013-05-27 -
多發性硬化症患者的自我保健
對於多發性硬化症病人來說,訓練有較高的要求,儘管在發作期應停止實施,而且非發作期也不能訓練強度過大,因為用力過度會招致損傷。肌肉收縮由神經衝動刺激產生,所以神經破損處的肌肉訓練可能很困難,但是游泳、...
2017-03-10 -
老年人高血壓的自我保健
(1)飲食要合理 老年高血壓病人選擇食物時,應注意低鹽、低脂、高蛋白的原則。食鹽的攝入量每日不超過10克,最好是5克以下。主要食用植物油,如花生油、菜籽油、豆油等,適當限制動物脂肪和膽固醇的攝...
2010-07-06 -
老年人瘙癢的自我保健法
因搔抓關係,在皮膚上可看到許多線條狀的抓痕及血痂。所以,老年患者在生活中應注意以下幾個問題: 1.合理的皮膚保養,儘量避免搔抓,衣服宜寬大、鬆軟,內衣選用棉織品或絲織品,不要穿毛織品。洗澡不應...
2010-07-06 -
心理小測試 你的自我保護意識強嗎
有些人儘管被人多次傷害,欺騙,還是會傻傻地相信對方,這種自我保護意思極低的人到底是怎麼生存的呢?先看看你是否也是自我保護的白癡吧。題目:當你和一個陌生人第一次見面時,你最反感的是:A、跟你很疏遠,不...
2015-01-11 -
心理小測試 測測你的自我保護指數有多高
你對他人的信任度有多高,會不會在與人交流時心靈設防?今天就來做個心理測試,看看你的心理防線在哪裡,是過於封閉內心,還是無設防過於單純。1、某天,你中了一個挑戰旅遊獎,來到了一座迷宮面前……你看到迷宮...
2014-09-10 -
腰椎間盤突出自我保健操
腰椎間盤突出患者要想讓自身的疾病得到有效治療的話,除了應該積極配合醫生接受治療之外,同時還應該做好自身的日常保健工作。 腰椎間盤突出自我保健操: 一、動髖 仰臥,先以右腿向腳的前方猛然一伸...
2016-04-07 -
痛風的自我保健有哪些
痛風作為一種很難纏的疾病,困擾著許多患者,痛風患者不僅要配合醫生進行積極的治療,在生活中也需要有自我保健的意識。 下面就來介紹痛風的自我保健有哪些。 痛風的自我保健有: 1、避免過度勞動、...
2016-04-26 -
中醫自我保健十法
一、搓腳心法:每晚用熱水洗腳後,取坐姿搓兩腳心,每次5至10分鐘。按摩腳心,有益精補腎作用,能活躍腎經內氣,防止高血壓及動脈硬化。 二、意守丹田法:當工作、學習引起疲倦時,閉上眼睛,舌抵上齶,排...
2017-03-11 -
前列腺癌患者在生活中的自我保健措施
前列腺癌是男性中一種必要嚴重的腫瘤,而且治癒率不是很高。所以患者要做好對前列腺癌的保健,下面就來為大家介紹下相關的保健措施。 1、捏拿肩:一手放在對側肩部,拇指在前,其餘四指在後,反復捏拿肩部肌...
2012-02-23 -
更年期女性卵巢保養的方法
生活中,每個人都希望自己擁有美麗年輕的容顏,你知道嗎?女性的容顏的好壞取決於卵巢是否健康。卵巢一旦衰老,美麗也就會遠離你。因此,女性一定要保養好卵巢,卵巢保養應該怎麼做呢?來瞭解一下女性卵巢保養...
2016-03-15 -
女性皮膚保養 25歲後讓皺紋遠離你
女人一旦過了25歲以後身體各部分機能都開始走向衰老化,最顯而易見的部位就是我們最大的器官——皮膚。我們怎麼能夠容忍曾經引以為傲的肌膚出現如此多衰老的現象。四步保養法,讓你的皮膚遠離皺紋,青春依舊...
2010-08-31 -
盤點OL女性十大保養妙招
白領女性大多數時間是用在繁忙而緊張的工作當中,她們沒有太多的時間來關顧她們的皮膚,更加沒有太多的時間在保養上面下功夫,這樣她們的皮膚能夠承受的了嗎?為了讓你們在以後的工作上更加有自信,有著理想的...
2010-12-22 -
女性卵巢保養 瑜伽來支招
一、束角式脊椎扭轉方法:1、臀部坐於地面,兩腳掌相抵,雙膝向兩側打開,大腿儘量接近地面,腳跟儘量接近會陰。脊背舒展,雙肩松沉,束角式保持。2、右手從左側抓雙腳,左手落在身體正後方的地面,指尖向後。3...
2014-01-22