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心律過慢怎麼自我保健
心律失常患者中有相當一部分屬於心律過慢,他們在生活中應該如何自我保健呢? 1.自檢:每天定時檢查自己的心率和脈搏節律,如發現跳動不規律或過慢,應及時就醫。心跳過慢時往往伴有乏力和氣短,此時應立...
2013-05-29 -
肩周炎自我保健方法
肩周炎多發於50歲左右的人群,故又名“五十肩”,女性患者多於男性患者。其發病後無休止的疼痛讓患者難以忍受。肩周炎的發病並不是沒有緣由,患者以前生活中的不良習慣為如今肩周炎的發病埋下伏筆。 肩周...
2016-04-07 -
肩周炎的自我保健方法有什麼
肩周炎是肩關節周圍的筋腱發生損傷性或退變性病變引起以肩關節疼痛、活動功能障礙為主要症狀的常見病、多發病。本病有自愈傾向,肩部正常活動幅度可逐漸自然恢復,但這個過程往往需要數月或1年左右時間,如果得...
2016-04-07 -
肩周炎的自我保健方法
患有肩周炎不僅僅需要做好治療,更需要做好護理和保健工作,好的保健方法是治療肩周炎的基礎,人們不能忽視肩周炎帶來的危害,配合醫生做好治療和護理工作,早日治好病情,那麼肩周炎的自我保健方法有哪些? ...
2016-04-07 -
尿路感染患者該如何自我保護?
當我們不幸患上尿路感染時應該學會自我的保護,尿路感染患者對自我的保護會在治療過程中起到很大的輔助作用,所以瞭解尿路感染後的自我保護還是有必要的! 尿路感染患者應該注意: 重視心身調節。現代醫學...
2011-09-14 -
強直性脊柱炎患者該怎樣自我保健
強直性脊柱炎的治療目的在於控制炎症,緩解症狀,防止髖關節、脊柱僵直畸形,從而保持最佳功能位置。強直性脊柱炎患者在積極進行治療的同時,還要注意做好自我保健,那強直性脊柱炎患者該怎樣自我保健呢? 應注...
2017-03-07 -
胃癌康復期怎麼進行自我保健
胃癌康復期如何進行自我保健 胃癌病人在根治術及完成輔助化學療法療程以後康復期間也要加強自我保健,採取多種保健措施,而這些保健措施實際上也是康復期綜合治療的組成部分。 首先是要保持一個良好的飲...
2013-07-24 -
自我保健讓你拒絕秋恙
拒絕秋乏 秋季有些人有困倦疲乏的感覺,這種現象被稱之為秋乏。秋乏是補償夏季人體超常消耗的保護性反應。雖然經過一段時間的調整與適應,秋乏會自然消除,但為了不因此影響工作和生活,最好還是採取相應的防治措...
2017-03-07 -
腱鞘炎的自我保健
腱鞘炎是我們生活中的一種常見病,主要是由於關節重複使用,過度勞累受損而造成的。一般腱鞘炎的患者多是女工、裝訂工、縫紉工、包裝工、畫家和家庭婦女等,這與她們的工作內容有關。腱鞘炎的分類大致有以下三種...
2017-03-08 -
前列腺癌怎麼自我保健
前列腺癌是男性生殖系最常見的惡性腫瘤,難以醫治,是男性癌症死亡的第二位。很多男性同胞都在問:得了前列腺癌怎麼辦?不要悲觀,積極治療是上策。前列腺癌患者自我保健按摩法,下面介紹前列腺癌症病人自我保...
2013-07-28 -
反流性食管炎患者的自我保健
返流性食管炎是食管下括約肌功能減弱,胃及十二指腸液返流,進入食管而引起食管黏膜炎性病變。本病可發生於任何年齡,但以中老年人常見,男女差別不大。反流性食管炎患者的自我保健在本病防治中至關重要,患者應...
2016-05-27 -
女性冬季保養皮膚應從飲食調理入手
在乾燥的冬季,因為忽略飲食營養,也可能導致面色蒼白發黃、皮膚乾燥。為了防止肌膚在冬季出現不良現象,首先應該從飲食調理入手, 植物油可保持皮膚彈性 脂肪是維護皮膚細胞組織必不可少的物質。這裡是指細胞...
2017-03-08 -
女性皮膚保養常識
1.你知道什麼時候開始保養? 表皮在25歲左右開始衰老凋謝,並且由於它變化的緩慢性和潛伏性,容易使你判斷失誤:當你看到縱縱橫橫的皺紋而注意保養的時候,已經為時晚了。保護面容,預防皮膚老化,要比老化...
2017-03-08 -
更年期潮熱不適?來學自我保健法
中年婦女在沒有任何預兆的情況下,突然感到自己的皮膚一下子像著了火一樣地燙,這就是通常人們所說的更年期潮熱。潮熱症狀一般在更年期婦女身上持續兩年,目前通過醫生的幫助,採用補充雌激素的辦法可以改善症狀...
2015-09-02 -
風濕性心臟病的自我保健
1、預防風心病注意從消滅內、外致病因素著手,及時治療炎性病灶。 2、在風濕活動期間,應堅持抗風濕治療。 3、以確診風心病,雖病情輕或無症狀,應定期(每年)到醫院複查,如病情尚不須用藥,更應重視保健,...
2017-03-08 -
子宮脫垂自我保健
當前子宮脫垂未生育者亦有,這些人多伴內臟下垂、較瘦弱、或工作較勞累,久立;回家後又忙於家務,由此造成子宮脫垂,且多屬於ⅱ度。 自我保健 1、孕前加緊作盆底肌肉鍛煉:收縮肛門,每日3次,每次30回,或...
2017-03-08 -
三分鐘健身 堵車時的自我保健
大家都遇到過堵車,不管兩三分鐘,還是十餘分鐘,都讓人煩惱不已。但如果你學會巧用堵車這段時間,定能變廢為寶,不但可消除煩惱、愉悅身心,還可以達到養生的效果,讓小時間創造出大健康。 梳頭發 梳頭發也...
2012-07-03 -
女性自測是否腎虛 脫髮增多失眠多夢要小心
一般,女性腎虛會帶來以下後果。 1、黑眼圈 你在早晨起床後照照鏡子,有沒有發現:眼瞼浮腫、呈現難看的黑眼圈、面無人色無光。 中醫理論中黑色代表腎,眼圈黑就表示有腎虛,腎主水,腎虛則人體的水分...
2012-12-27 -
長用ipad引突發偏頭痛 女性自測三要點
“i產品”引致偏頭痛 頸源性頭痛患者以職場中人居多。他們在工作中要麼長期伏案,要麼使用電腦時間過長,再加上熱衷玩“i”遊戲,難免成為頸源性頭痛“青睞”的對象。專家提醒,頸源性頭痛65%表現為偏頭...
2012-11-13 -
皰疹患者需要注意自我保健
皰疹患者的自我保健在預防和治療過程中都起著佔有重要的作用,因此我們要多瞭解這方面的知識,為自己的病情做好適當的保健,配合醫生進行治療。一般良好的自我保健要從以下幾個方面做起: 1、不要過分緊張...
2012-02-20