當前子宮脫垂未生育者亦有， 這些人多伴內臟下垂、較瘦弱、或工作較勞累， 久立；回家後又忙於家務， 由此造成子宮脫垂， 且多屬於ⅱ度。
自我保健
1、孕前加緊作盆底肌肉鍛煉：收縮肛門， 每日3次， 每次30回， 或兩腿交叉， 作坐立活動， 亦為每日3次， 每次30回。 同時作體育鍛煉， 加強營養， 增強體質。 並注意勞逸結合， 防止過累。 同時服補中益氣湯， 每次1匙， 每日2次， 口服， 連續3個月。 通過這些方法， 可望子宮迅速回收， 然後考慮受孕。
2、懷孕期頭3個月， 避免過累， 不宜久立， 以防子宮再次脫下。 妊娠3個月後， 子宮出盆腔， 有助於子宮回升，
3、分娩期可以自然分娩。 一定要做好無痛分娩法， 即第一產程， 不宜過早迸氣；此時如迸氣， 則促使產後子宮下垂。 迸氣應在第二產程， 即宮口已開全， 每陣宮縮高峰時， 迸氣用力， 協助胎頭下降。 產後注意配合醫生修補好會陰切口， 避免感染。
4、哺乳期可哺乳， 但不宜過長， 以4個月為宜。 此時必須避免重體力勞動， 避免便秘、咳嗽。 同時注意盆底肌鍛煉， 以及腹肌鍛煉。 這些均可有效地防止再次子宮脫垂。
子宮脫垂患者產後檢查根據異常作適當的檢查。 如有子宮後傾， 則需糾正至正常的前傾位；因後傾易下垂。 方法是胸膝臥位， 即直跪於床上， 然後俯下， 使胸部緊貼床面， 雙手臂彎曲，
