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【女性補血養顏注意事項多】
女性如果貧血的話,就會面黃肌瘦,嘴唇乾裂,嚴重影響女性美麗的容顏,所以女性補血養顏非常重要,下面小編就為您介紹女性補血的注意事項有哪些? 女性補血注意事項非常的多,首先必須避開下面的補血誤區。 ...
2017-02-17 -
中醫補腎的常見藥物 男性補腎的常見誤區
中醫是如何補腎的呢?男性補腎往往都會選擇中成藥或者中醫小偏方,不過選擇中醫補腎要選對藥材和方法,這樣才會有效果。下面為大家介紹一下中醫補腎的常見藥物和小偏方都有哪些吧。中醫補腎的常見藥物大補陰丸滋陰...
2016-12-20 -
補鈣吃什麼?五種食物助女性補充鈣質
補鈣吃什麼好,鈣是人體非常重要的一種微量元素,鈣質是促進我們人體骨骼發育的關鍵元素,如果發生缺鈣的話就會出現腰酸背痛的症狀。補鈣吃什麼好?1、牛奶:每100克牛奶所含營養素如下:熱量 (54.00千...
2017-01-10 -
7種夏季男性補腎食譜
方法步驟: 01 韭菜籽10克,粳米50克,將韭菜籽用文火燒熟,與粳米、細鹽少許,同放沙鍋內加水500毫升,米開粥熟即可。每日溫服2次。此方有溫腎助陽、止遺泄功效。 02 大家都知道甲魚...
2016-07-27 -
男性補腎的穴位是哪些?
方法步驟: 01 太溪穴--提高腎功能 腎是人的先天之本,人體的元陰和元陽都來源於它,所以腎是人體元氣之源。太溪穴是腎經的原穴,是彙聚腎經元氣的“長江”,所以古人稱太溪穴為 “回陽九穴之一”,認為...
2016-07-22 -
男性補腎的食物及做法
方法步驟: 01 黑木耳是極好的防癌食品,由於其纖維素含量極高,能很好地清除血管內的垃圾和致癌物質,預防心腦血管疾病,並且稀釋大腸中的致癌物質,有助於預防大腸癌。黑木耳還有調節血糖、降低血液黏稠度...
2016-07-22 -
女性補血要遠離五個誤區
女性要注意自己的健康補血措施,養生依舊是我們健康的主流。但是,現在的生活中卻存在著很多的補血誤區,即使是進行補血,也也不會有好的效果。那麼,生活中你進入這些誤區了嗎?補血誤區會有哪些呢?補血誤區一:...
2016-10-17 -
經期滋補藥膳 女性補氣溢血湯
女性朋友每個月都會有一次月經,月經可能會導致我們在這一期間出現虛弱的症狀,對於這類情況我們並不知道應該怎麼辦才好,其實很簡單,我們可以食用藥膳調理的,下面就跟小編一起來瞭解一下女性經期的藥膳食療...
2017-01-22 -
女性補血 試試當歸
現代藥理研究證明,當歸對子宮有興奮和抑制的雙向調節作用,既可止痙攣疼痛,又可使血行旺盛,以增進子宮發育。古代書籍裡也有記載如《本草證》雲其“味甘而重,故專能補血,其氣輕而辛,故又能行血,補中有動,...
2017-02-17 -
女性補鈣飲食誤區
很多人經常通過服用補鈣品補鈣,可是,在膳食中該如何促進鈣吸收,卻不是很清楚。且稍不注意,就有可能陷入誤區,妨礙了鈣的吸收。瞭解下面這些常見的補鈣誤區,對您通過飲食補鈣大有好處。 以為吃牛肉有利於骨骼...
2017-02-17 -
養腎補腎方法
方法步驟: 05 保持大便通暢。保持大便通暢,也是養腎的方法。大便不暢,宿便停積,濁氣上攻,不僅使人心煩氣躁,胸悶氣促,而且會傷及腎臟,導致腰酸疲憊,噁心嘔吐。大便難解時,可用雙手手背貼住雙腎區,...
2015-07-04 -
簡要介紹日常滋陰補腎方法
方法步驟: 01 搓腳心 湧泉穴直通腎經,腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經常按摩湧泉穴,可益精補腎,強身健康,防止早衰,並能舒肝明目,促進睡眠,對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有...
2015-06-03 -
男性補腎的意識要加強
方法步驟: 01 首先就是哈欠連連,經久不止,應考慮腎虛的可能。打哈欠是生活裡經常遇到的生理現象,一般在身體疲倦欲睡時,或者在酣睡中被人叫醒時都會發作,這些時候打哈欠屬於正常生理現象,不必擔心。但...
2015-04-15 -
女性補血可享用的美食有哪些
方法步驟: 01 補血菜譜之天麻燉雞湯 材料:天麻適量、老母雞一隻、生薑適量。做法:1、將天麻放入水中浸泡一段時間,然後洗乾淨;2、把老母雞宰殺處理乾淨,切塊待用;3、接著把老母雞和生薑一起放入燉...
2015-10-21 -
更年期:講述女性補鐵抗疲勞
更年期:講述女性補鐵抗疲勞 多數人把疲勞當成一種正常的生理反應,然而對疲勞的感受卻因人而異,女性疲勞者是男性的3倍。育齡期的婦女當中缺鐵性貧血的發生率很高,而貧血是疲勞症的重要原因之一。輕度的缺...
2017-02-18 -
補腎方法 男人吃它補腎效果更好
腎虛,是很多男性朋友都會遇見的問題,那麼男人補腎吃什麼好呢?什麼食物補腎呢?羊肉作為溫補補腎的食物,深受人們的歡迎,那麼補腎方法有哪些呢?下面就讓我們一起來看看吧。 說到男性保健,我想大多數人最...
2016-11-06 -
五一養生寶典 女性補血補腎的秘訣
補腎第一個寶貝:阿膠 用於血虛經少,沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,治療貧血優於鐵劑,改善體內鈣平衡,可用於尿毒癥腎性貧血。 阿膠燉紅棗:紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克煬化。 補腎...
2011-04-29 -
女性補血補腎最管用的10大食材
補腎第一個寶貝:阿膠 用於血虛經少,沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,治療貧血優於鐵劑,改善體內鈣平衡,可用於尿毒癥腎性貧血。 阿膠燉紅棗:紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克煬化。 補...
2011-07-14 -
秋季女性補血補腎的10大食材
何首烏 補肝腎,益精血,用於更年期陰虧火旺,頭暈眼花,虛煩失眠,性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。 首烏肝片:何首烏50克,濃煎取汁,豬肝100克,切片炒熟,加入首烏汁。 海參 滋陰潤...
2013-09-10 -
補血的食物有哪些 女性補血補腎的食物
紅黑色的食物含有豐富的鐵質、蛋白質和氨基酸,多有補血的功效。黑色的食物入腎,有助於腎藏精納氣。腎藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在於腎。至於紅色食物補血,理論則源於“以形補形,以色補色”。 紅...
2016-05-01