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怎麼吃可幫助女性補血
天氣逐漸轉熱，可是一些女性還是會出現手腳冰冷、氣色不佳等情況。更為嚴重的是，有的女性出現經閉不行等婦科病症。 補血活血，對於女性來說尤為重要。專家建議，女性可以適量多吃含鐵高的食物，如海帶、紫...
2013-07-08 -
秋季女性補血有什麼誤區
秋季天氣開始寒冷，很多女性朋友認為是補血的好時機。其實對於女性朋友來說，關於補血還是要遠離誤區才可以達到補血的作用的。 誤區一：單吃生紅棗補血 紅棗含有大量的鐵元素，的確對缺鐵性貧血有很大的療效，...
2013-09-09 -
女性補血新秀牛奶餐
牛奶一直被西方所推崇，營養價值高，隨著近中醫的研究，從中醫角度也對牛奶做了更全面的的論證，牛奶味平，具有補虛益氣，益肺健胃，美膚的多種功效，牛奶餐適合體質差、脾胃不好、便秘的人群。 如元代著...
2013-09-05 -
女性補血的原則有哪些
氣血足才能身體旺，很多的女性都存在氣血不足的情況，女性的健康離不開血氣！氣血不足會引起很多的問題，尤其對肌膚的影響是最大的！氣血不足的女人會出現膚色暗淡，經常頭暈，所以大家要重視補血的重要性！ 養...
2015-07-09 -
夏季女性補血吃什麼食物好
補血是全年都不停歇的工作，就算是在夏季，還是要注意補血，特別是女性朋友們。夏季人的胃口會變差，但是此時也是疾病鑽空子的時候哦，不要讓貧血加重哦，夏季不妨吃這些食物補血吧。 夏季補血吃什麼食物好 1...
2015-07-31 -
女性補血喝什麼粥效果最好
粥，一直在飲食裡佔據著一席之地，經常喝粥有利於腸胃蠕動幫助消化，對於女性而言還有助於減肥、養顏。下面小編介紹4款養生補血粥，很適合女性食用，經常食用這4款粥不但能補血還能防貧血。 1、天冬黑豆粥 ...
2015-08-17 -
哪些食療方幫助女性補血
補血是女性經久不變的保健話題。所以對於女性朋友來說，選對飲食讓女性的身心健康，遠離貧血哦。 1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。 功效：養心補脾，滋補強壯。>>女性...
2013-08-09 -
適合女性補血的幾種食物
女性進入青春期後就會開始來例假，很多女性朋友往往容易出現月經不調的現象，加上日常的生活中沒有保健的意識，因此很容易出現貧血的現象，這對於健康是非常不利的，因此需要補血而通過食物補血是最好的，既健康...
2015-10-22 -
女性補血養血的8種食材
女性每個月都會有生理期，因此補血對女人來說是相當重要的。然而補血方法有很多種，其中最多的就是天然又健康的食補。愛美女性網健康推薦補血的8大聖品，讓你氣色紅潤不化妝也很美麗喔！ 女性補血養血的8種食...
2015-09-08 -
女性補血常見的五大誤區
氣血充盈，自然會讓女性的臉色看上去更加的嫵媚動人。中醫認為血液是女性健康的物質基礎。女性現在都十分注意內外兼修，那麼補血就是其中的辦法之一。雖然市面上有很多的補血產品，但是女性在補血是往往還是會出...
2013-07-02 -
南瓜是女性補血的最佳食物
很多愛美的女性都知道要想補血就要多食用一些大棗，因為中醫上說大棗即可以養顏又可以補血，但是今天專家將要告訴你女性的最佳補血食品其另有它物。 南瓜營養價值豐富，除了含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素...
2013-03-10 -
女性補血菜譜
飲食要均衡,多攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質的食物。維他命C可以幫助鐵質的吸收，也能説明製造血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。許多蔬菜含鐵質很豐富。如黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉...
2009-05-11 -
可讓女性補血養顏的好湯“蓮藕排骨湯”
中醫認為，冬季不但要貯存體力為來年的“春生夏長”做準備，又要有足夠的能量抗寒禦病。所以，冬季裡最宜飲用溫暖的湯水，尤其是女人，經常喝湯更能起到養生、美容的作用。 老鴨筍尖湯 材料：老鴨1只(約75...
2009-05-11 -
有助女性補血的蔬菜水果
南瓜含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、人體必需的8種氨基酸、鈣、鋅、鐵、磷等成份。南瓜中還有鈷和鋅，鈷是構成血液中紅細胞的重要成分之一；鋅則直接影響成熟紅細胞的功能；鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素...
2009-05-11 -
冬季女性補血的5個妙方
女性因其生理有週期耗血多的特點，若不善於養血，就容易出現早衰症狀。血足，皮膚才能紅潤，面色才有光澤，女性若要追求面容靚麗，身材窈窕，必須重視養血，養血則要注意以下幾個方面: 神養:中醫認為，若心情...
2009-12-02 -
女性補血，試試這幾款粥！
女性補血，試試這幾款粥！女性日常應適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養食物，如動物肝臟、血、魚蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及...
2017-04-18 -
女性補血好助手--木耳與銀耳
隆重介紹兩個要經常吃的好東西——銀耳和黑木耳，它們古時候都是皇家的營養品。黑木耳、銀耳的營養豐富，成分大致相近，都含有豐富的膠質，膠質對于女人很重要。 1．黑木耳 現在的女人喜歡在外面吃飯，而且口...
2017-04-21 -
女性補血吃什麼？吃這幾款食物有助於補血
民以食為天，相信生活中絕大部分的女性朋友都能知道食療的重要性。的確，生活中有些小問題都是可以通過飲食調理的。特別是對於貧血的女性朋友而言更可通過飲食的方法達到保健的作用。接下來就為大家推薦幾款有助...
2017-05-09 -
秋季女性補血要注意哪些誤區？
秋天是個進補的好時機，但是秋補是有講究的，不可亂補、猛補、急補，否則事與願違。特別女性在秋季進補對身體有很好的幫助，可並不是所有的進補方式都管用。不明所以的女性常常會陷入這5個秋季食療進補誤區。誤區...
2017-08-30 -
女性補血要選對方法 否則將適得其反
貧血是女性身上最容易出現的一種情況，一般來說，在女性經期和孕期等一生中不同的時期，都是會出現貧血的無症狀的，因此，補血就成為女性朋友在平時養生時有針對性的一種選擇，而女性補血是要注意選對方法的。 ...
2016-04-30
