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女性補血伴侶：4款紅糖茶飲湯
紅糖對女人的功效有很多，能夠美容養顏，美白淡斑，調理月經等等，是女人的忠實伴侶。另外，它含有豐富的抗物質、維他命、氨基酸，可以使皮膚光滑有魅力，還可以促進日曬皮膚的新陳代謝。那麼紅糖有什麼吃法呢？如...
2014-05-29 -
食補勝藥補 推薦補血藥膳
女性因為特殊的生理需求很容易出現貧血現象，貧血指的是血液中缺少紅細胞或紅細胞的主要成分血紅蛋白。中醫指出，貧血屬於是虛證”範疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。 1、豬肝150克，菠菜適...
2014-01-07 -
秋季女性補血吃什麼比較好
大家都知道秋季的時候是養生的好季節，而對於女性而言秋季更是補血的好季節。而補血最好的方法就是通過飲食，那麼究竟該怎麼吃比較好呢？下面為大家介紹秋季女性補血吃什麼比較好，供大家瞭解。 秋季補血...
2015-09-17 -
女性補血的4大食療方法
補血對女人而言是極其重要的，因為好的氣血是女人氣質的最佳體現。專家表示，女人補血的方法有很多，而食補是古往今來最受歡迎的補血方式。 1、十全大補湯：最能解疲勞 十全大補湯由人參、白術、茯苓...
2012-12-08 -
哪些平民食物有助於女性補血
你還在為容顏失色，例假期間的痛經，面色難看，眼白髮黃，乾枯掉發而煩惱嗎？這都是氣血不足的現象。因此，女性補足血，無論是對容顏，還是健康都是至關重要的。 血對人體最重要的作用就是滋養，它攜帶的營...
2012-10-13 -
女性補血佳品—桂圓
導語：冬季當季水果裡有一種水果是對女性朋友非常有幫助的，那就是桂圓。每位元女性朋友都會有生理週期，因此這時候女性最應該補充的那就是血。除了我們常常提到以及常用到的紅糖水之外，還有沒有什麼水果也可以...
2013-10-05 -
女性補血的食療方法
以下幾款家庭食療方法有助調理子宮異常出血： 【歸地燒羊肉】 配方：羊肉500克，當歸15克，生地15克，乾薑10克。 制法：將羊肉切塊，放入砂鍋內，加當歸、生地、乾薑、醬油、糖、料酒等，用...
2012-03-26 -
女性補血食譜 當歸黃芪補血雞
黃芪可補氣，當歸可補血，前者與後者劑量以5：1的比例調和即為中醫有名的補血湯。 功效：此湯有改善血虛引起的手足冰涼，增強造血功能 煲湯材料：雞腿、當歸、黃芪、枸杞 調料：鹽 米酒各適量 ...
2013-09-10 -
介紹孕媽媽產後補血藥膳
女性朋友產後貧血吃什麼最正確?因為女性朋友再生產的過程裡面失血會很多，所以容易出血的現象，貧血比較嚴重的情況會影響到寶寶和孕媽媽營養健康，因此，這個時候產婦們最需要的是及時補血，加快身體恢復。下面...
2013-03-01 -
常見的3種女性補血保健品
大多的都市女性都是在外面就餐，再加上加班操勞營養跟不上，容易造成貧血。雖貧血患者可以通過日常膳食來達到補血的目的，但是畢竟膳食中的營養元素有限，不能滿足體內營養素的需要，因此需通過食用補血保健品來...
2014-09-24 -
中醫提醒 女性補血有這五大誤區
補血誤區一：單吃生紅棗補血 因為生吃紅棗時，紅棗皮容易滯留在腸道中，而且不容易被排出，會影響腸胃消化，可能會引起漲氣腹瀉。如果攝入量過大，還會引起腸胃漲氣和引起肥胖。如果想利用紅棗補血，應該搭配一...
2016-03-28 -
女性補血的方法有哪些
女人每次來月經的時候都會流很多經血，這個時候如果說不重視補血的話，就很容易出現貧血的情況，其實，不同時期的女人補血方法也有不同，下面就跟大家說說不同時期的女人到底該怎樣補血才是最合適的。 不同時期...
2015-07-02 -
冬季哪些食譜幫助女性補血養顏
再過幾天就是小雪了，這是冬天的第二個節氣，此時，氣溫降低，人們也開始厚衣加身。而這個時候，人也比較容易上火，需要在飲食上多加調理。荸薺冰糖飲、黑芝麻紅棗粥、黑豆羊肉燉當歸都是小雪節氣裡不錯的養生...
2012-11-21 -
什麼乾果幫助女性補血
女性由於每月一次的生理期失血，極易患輕度貧血，臉色蒼白、面頰缺少紅色。 桑葚幹 桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧於水果中“補血果”的稱號。一般建議...
2013-07-08 -
怎麼吃可幫助女性補血
天氣逐漸轉熱，可是一些女性還是會出現手腳冰冷、氣色不佳等情況。更為嚴重的是，有的女性出現經閉不行等婦科病症。 補血活血，對於女性來說尤為重要。專家建議，女性可以適量多吃含鐵高的食物，如海帶、紫...
2013-07-08 -
秋季女性補血有什麼誤區
秋季天氣開始寒冷，很多女性朋友認為是補血的好時機。其實對於女性朋友來說，關於補血還是要遠離誤區才可以達到補血的作用的。 誤區一：單吃生紅棗補血 紅棗含有大量的鐵元素，的確對缺鐵性貧血有很大的療效，...
2013-09-09 -
女性補血新秀牛奶餐
牛奶一直被西方所推崇，營養價值高，隨著近中醫的研究，從中醫角度也對牛奶做了更全面的的論證，牛奶味平，具有補虛益氣，益肺健胃，美膚的多種功效，牛奶餐適合體質差、脾胃不好、便秘的人群。 如元代著...
2013-09-05 -
女性補血的原則有哪些
氣血足才能身體旺，很多的女性都存在氣血不足的情況，女性的健康離不開血氣！氣血不足會引起很多的問題，尤其對肌膚的影響是最大的！氣血不足的女人會出現膚色暗淡，經常頭暈，所以大家要重視補血的重要性！ 養...
2015-07-09 -
夏季女性補血吃什麼食物好
補血是全年都不停歇的工作，就算是在夏季，還是要注意補血，特別是女性朋友們。夏季人的胃口會變差，但是此時也是疾病鑽空子的時候哦，不要讓貧血加重哦，夏季不妨吃這些食物補血吧。 夏季補血吃什麼食物好 1...
2015-07-31 -
女性補血喝什麼粥效果最好
粥，一直在飲食裡佔據著一席之地，經常喝粥有利於腸胃蠕動幫助消化，對於女性而言還有助於減肥、養顏。下面小編介紹4款養生補血粥，很適合女性食用，經常食用這4款粥不但能補血還能防貧血。 1、天冬黑豆粥 ...
2015-08-17
