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女性補血很關鍵 推薦補血補氣粥
冬天是一年中最適合進補的季節，因為這個時候進補，最容易被身體吸收。女性在冬季最適合補氣養血。那麼，冬季補氣血可以吃什麼呢?以下幾款補血補氣粥，可以讓我們輕鬆喝出好氣色。 補血補氣粥的做法 1...
2016-11-16 -
女性補血飲食妙招 讓你擺脫臉色暗黃換新顏
想必很多女性都會因臉色暗黃而煩惱，面色暗黃怎麼辦 ？臉黃說明你要補血養血，氣血充足了臉色自然紅潤。那麼，如何補血呢?補血吃什麼好呢?請看看下面補血飲食妙招，讓你告別黃臉，舊貌換新顏。 一、營養原則...
2013-03-26 -
血虛血瘀 女性補血養血的中醫食療方
血虛型女生：多吃造血的食物 血虛型的人主要是身體缺血，或是缺少造血的元素，中醫上說“氣血同源”，因此調理時會從補血、補氣，以及增加身體對營養的吸收能力著手。中藥材裡的當歸、熟地、何首烏、枸杞、龍...
2011-08-23 -
南瓜 韓國女性補血首選
在我們的眼中，南瓜是非常普遍的平常食物，但是南瓜的營養還挺豐富的。每100克含蛋白質0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纖維1.1克，灰分0.6克，鈣10毫克，磷32毫克，鐵0.5毫克，...
2011-08-12 -
女性補血的時候應該如何調養
1、神養： 心情愉快，保持樂觀的情緒，不僅可以增進肌體的免疫力，而且有利於身心健康，同時還能促進骨髓造血功能旺盛起來，使皮膚紅潤，面有光澤。 2、睡養： 充足睡眠能令你有充沛的精力和體力，...
2012-11-06 -
女性補血養顏食譜大全
芹菜炒豬肝 是一道富含鐵質和葉酸的菜肴。對於貧血傾向的婦女和嬰幼兒是日常食補的佳品。 我們知道葉酸在人體內不僅是脂肪及氨基酸代謝過程中不可缺少的輔助酶，其主要功能是輔助產生紅血球，防止紅血球...
2012-09-03 -
女性補血養氣要做什麼 中醫按摩來幫忙
中醫按摩可調理女性身體 按摩太陽穴和絲竹空 將雙手的食、中、無名三指併攏，兩食指分別按兩側太陽穴，而太陽穴在眉梢與眼梢中間向後1寸左右的凹陷中，兩中指分別按兩側絲竹空，而絲竹空在眉後凹陷中，...
2016-03-15 -
4款最適合女性補血的食物
女性進入青春期後就會開始來例假，很多女性朋友往往容易出現月經不調的現象，加上日常的生活中沒有保健的意識，因此很容易出現貧血的現象，這對於健康是非常不利的，因此需要補血而通過食物補血是最好的，既健...
2015-06-14 -
日常女性補血吃什麼食物好
女性要懂得補血養顏，才可以有好的氣色。那麼，該如何補血養顏呢？可以試試下面的食譜，一起來看看吧。 女性補血食譜 1、雙豆雞翅湯 材料：黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。 做法：先...
2015-08-03 -
備孕女性補血食譜推薦
一、豬肉參棗湯材料：豬瘦肉250克、人參5克、淮山藥50克、紅棗20克、精鹽適量。做法：先把豬瘦肉洗淨切塊，與洗淨的人參、紅棗、淮山藥一同放人砂鍋內，加水適量，先用武火煮沸，再轉用文火燉至豬肉熟爛，...
2016-12-19 -
女性補血養顏 就選鹿茸食療
一、鹿茸補血 現代科學分析，鹿茸含有25種氨基酸、多種維他命及微量元素。臨床實驗證明，它能提高人體免疫力、促進造血功能、促進傷口癒合、改善心血管系統、增強體力、增強生殖能力。 由於鹿茸具大補...
2012-09-03 -
補血誤區 女性補血有哪些誤區
女人一生都在不斷尋求補血的方法，吃桂圓肉補血，喝補血保健品……但是，這些真能補血麼？補血效果好嗎？怎樣，才能避免走入補血的誤區呢？ 誤區一：多吃肉對身體不好 一些女性對一般廣告中宣傳的肉食...
2014-12-24 -
血虛女面色萎黃 推薦兩款補血藥膳
人體的血液每天在周身流動，血液對人體的重要性相信大家也都瞭解，它把從消化道吸收的各種營養物質輸送到周身各臟腑器官當中，來支撐我們的生命，但是如果血來源或生成不足，血液運行發生障礙，那麼就會出現血虛、...
2015-06-03 -
六款補血藥膳 助你趕走貧血
女性因為特殊的生理需求會比較容易出現貧血現象，女性貧血會臉色蒼白，沒有精力，影響正常生活和健康。藥膳是補血的有效方法之一，下面我們就來看六款經典補血藥膳方。當歸煮雞蛋當歸9g，雞蛋2個，紅糖50g。...
2015-05-18 -
血虛怎麼辦 推薦中醫五款補血藥膳方
所謂血虛指的是體內陰血虧損的病理現象。引起血虛的原因有很多，或久病陰血虛耗，或脾胃功能失常，水穀精微不能化生血液等。藥膳對於血虛之人能起到很好的效果，下面我們來看五款補氣血藥膳方：方一：牛乳250克...
2015-05-06 -
七款補血藥膳 吃出光澤紅潤女人
女神因為特殊的生理需求，比較容易出現血虛現象。女人只有血氣充盈，才能使得皮膚紅潤，有光澤。女人血虛的症狀有臉色蒼白萎黃，頭暈眼花、失眠健忘等。那麼女性該如何緩解血虛？食療是比較有效的方法，下面我們一...
2015-04-17 -
女性補血需多吃黑色紅色食物
生活中大多數女性都是貧血的，因為生活中失血的因素實在是太多了，比如月經、哺乳等等。因此女人在生活中更應該注意補血，專家建議女性朋友有要多吃黑色的食物。那麼為什麼黑色的食物有補血的功效呢?下面我們就...
2016-09-26 -
中藥食療補血藥膳方
女性多貧血，推薦幾款中藥食療養血藥膳，讓你吃出白裡透紅。 中藥食療養血藥膳： 黨參煲紅棗：每次用黨參15克，紅棗15枚，煎湯代茶飲； 麥芽糖煲紅棗：每次用麥芽糖60克，紅棗20枚，加水適量...
2012-03-01 -
推薦4道食療補血藥膳
食療補血藥膳 蓮子桂圓湯： 蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。將蓮子泡發後去皮、心洗淨，與洗淨的桂圓肉、紅棗一同放滲入滲出沙鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。睡前飲湯吃蓮子...
2012-02-29 -
女性補血益氣養顏湯 吃出好氣色
女性美容的秘訣在於補血養氣，很多女性氣血失調導致臉上肌膚暗黃髮青等，也容易加快衰老，補血益氣吃什麼來美容護膚呢? 補血養顏對女性朋友而言至關重要，補足氣血能讓女性擁有好氣色，看上去更加美麗。那...
2016-11-03
