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經期這樣吃輕鬆防病抗衰老
經期是每一個女性最為嬌弱且關鍵的調養時段，在月經期很多女性會伴有小腹墜痛、胸悶、頭痛等症狀。但病易從口入，我們應該如何進行經期的飲食呢? 下面分享下，經期健康的飲食方法，教你輕鬆吃出健康和美麗!...
2016-12-21 -
絕經女性防骨質疏鬆 多吃梅幹！
美國專家建議，梅幹是保持骨質密度最好的乾果，可以抑制因為衰老而加速的骨骼衰退。由於絕經婦女最容易罹患骨質疏鬆症，因此更應該多吃。由於女性絕經後雌激素分泌量日漸減少，不足以維持骨骼中的鈣質，因此當女性...
2011-09-16 -
枸杞與這物搭配防病抗衰老,效果驚人!
日常生活中有諸多的食物，不同的食物對人體的作用也是不同的，如果將這些食物搭配其它食物一起食用，可起到防病抗衰老的作用，而枸杞就是如此。枸杞是常見的滋補品，有的人喜歡將它單獨的泡茶喝，其實它還可以與...
2016-06-13 -
女人不生育卵巢很受傷 女性防卵巢癌6絕招
晚婚晚育成為潮流，一些家庭甚至乾脆計畫不要小孩，享受自由時尚的“丁克”生活。然而，據有關研究顯示，不生或者晚生晚育都可能增加女性的患癌幾率。女人不生育，女性卵巢很受傷不生育，女性卵巢癌風險高。“不生...
2015-03-05 -
女性防閉經有哪些注意事項
運動真的會引起閉經嗎？ 目前還沒有確認經期異常是否是由運動引起，因此，還應排除由懷孕或其他可能導致經期異常的疾病的因素。許多運動員都認為經期異常是大量運動帶來的正常的結果，但大多數情況下，短期...
2015-02-11 -
閉經怎麼辦？ 女性防閉經有哪些注意事項
有不少女性曾反映，自己在運動一段時間後，突然不來“大姨媽”了。這是怎麼回事？其實運動對於女性來說，不僅對身體有影響，對女性的生理系統同樣會帶來影響。有人在增加運動量一段時間後，明顯感覺到經血量的變化...
2014-11-29 -
老年女性防子宮內膜癌的飲食偏方
1、羊泉棗湯原料：羊泉30克、紅棗10個。用法：加水煎服。1劑/日。功能主治：清熱解毒。主治熱毒型子宮內膜癌。2、苦瓜茶原料：鮮苦瓜1個、綠茶適量。用法：苦瓜去瓤，入綠茶適量，瓜懸于通風處陰於。然後...
2016-11-30 -
乳腺癌的預防 女性防乳腺癌不能缺少五種食物
女性需要做好預防婦科病的準備，因為在生活中，無意間就可能患上婦科病。最嚴重的是乳腺癌的發生，對健康威脅最大。乳腺癌是婦科病頭號殺手，女性們都聞之色變。在現今的醫學，女性除了要定期做檢查來預防乳腺...
2016-10-18 -
九類食物幫女性防治頭痛
頭痛犯了怎麼辦？關燈、躺下休息還是吃片藥？有些飲食可以緩解甚至預防頭痛。 土豆：喝酒引起的頭痛完全可以通過吃土豆緩解。因為酒精利尿，飲酒過量致使身體缺水，微量元素鉀流失，電解質平衡被打破。所以...
2011-04-13 -
九種食物幫白領女性防治頭痛!
頭痛犯了怎麼辦?關燈、躺下休息還是吃片藥?生活中有些飲食可以緩解甚至預防頭痛。下面小編就我大家具體的介紹一下吧！ 土豆 喝酒引起的頭痛完全可以通過吃土豆緩解。因為酒精利尿，飲酒過量致使...
2016-02-28 -
養生佳品話玉米 防病抗癌延緩衰老
如今已經立秋，各種食物也都紛紛到了收穫的季節，而玉米相信是很多人都喜愛的食物，而且玉米的營養價值也很高，是各類粗糧中的養生佳品，當然玉米也有很多人不瞭解的功效，下面就讓我們一起來看看玉米對養生功效。...
2014-08-24 -
女性防癌吃什麼 冬季女性養生寶典
如今，很多女性都是聞“癌”色變，到目前為止，癌症依然是醫學治療上的一大難題，難以真正痊癒。因此，我們更要注意癌症的預防工作，避免癌到跟前才膽顫!那麼，女性冬季該如何做好防癌保健呢？ 女性冬季防...
2016-01-09 -
女性防痛經不妨試試這套保健操
>>>推薦：職場女性飲食調養的十大方法 下面就來教給大家一段能有效預防痛經的保健操…… (1)保健功： 雙手搓熱掌心後分別貼於後腰部，並上下按摩50次，摩至局部溫熱為止，隨後掌心仍貼腰部3...
2009-12-31 -
白領女性防浮腫攻略
浮腫攻略 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 如果雙腳都有浮腫現象，但時間短暫，有時...
2011-11-02 -
春季多吃白色食物防病抗癌！
春季是多種疾病的高發期，但營養專家表示，只要吃對食物，合理飲食，就可以有效預防疾病。而白色食物有增強免疫力，抵抗流感以及抗癌降血壓等功效。美國健康網站刊出了營養價值排名前五位的白色食物，一起來看看...
2016-02-15 -
防病抗衰：吃米飯的四項基本原則
吃米飯的四項基本原則 第一大原則——儘量讓米“淡” 一方面，儘量不要在米飯當中加入油脂，以免增加額外的能量，也避免餐後更多地升高血脂。因此，炒飯最好能夠少吃，加香腸煮飯，或者用含有油脂的菜來拌飯...
2011-06-01 -
防病抗衰老 玉米保健作用好
最近，德國營養保健協會的一項研究表明，在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的。 可預防心臟病和癌症 在這項持續 1 年的研究中，專家們對玉米、稻米、小麥等多種主食，進行了營養價值和...
2008-08-28 -
防病抗衰話菠菜
現代科學研究表明，每100克菠菜中含蛋白質2.4克、碳水化合物3.1克、鈣72毫克、磷53毫克、鐵1.8毫克、胡蘿蔔素3.5毫克、維生素C39毫克，還含有維生素E和葉酸等。菠菜營養價值屬中等，可是...
2010-03-25 -
9款養生食譜助女性防治乳腺增生
1、海帶鱉甲豬肉湯製作： 海帶65克（清水洗去雜質，泡脹切塊），鱉甲65克（打碎），豬瘦肉65克，共煮湯，湯成後加入適量鹽、麻油調味即可。每日分兩次溫服，並吃海帶。 2、肉蓯蓉歸芍蜜飲製作：...
2013-12-09 -
女性防止腎盂腎炎
腎盂腎炎疾病男性女性都可能出現，但是女性的發病率要高於男性，腎盂腎炎對於女性的影響也非常大，日常女性需要預防腎盂腎炎，避免腎盂腎炎帶來的嚴重危害，這裡分析一下女性防止腎盂腎炎，大家都瞭解一下，尤其...
2016-05-10
