有不少女性曾反映， 自己在運動一段時間後， 突然不來“大姨媽”了。 這是怎麼回事？其實運動對於女性來說， 不僅對身體有影響， 對女性的生理系統同樣會帶來影響。 有人在增加運動量一段時間後， 明顯感覺到經血量的變化， 嚴重的甚至出現了閉經的症狀。 那麼， 究竟運動會不會導致閉經呢？
婦科專家說， 這種情況的出現並不意味著女性應該避免參加運動。 經期異常只是一小部分女性的反應， 所以， 這並不意味著所有的女性都應該停止運動。 運動性閉經通常只發生在一小部分從事高強度鍛煉的女性身上，
運動真的會引起閉經嗎？
目前還沒有確認經期異常是否是由運動引起， 因此， 還應排除由懷孕或其他可能導致經期異常的疾病的因素。 許多運動員都認為經期異常是大量運動帶來的正常的結果， 但大多數情況下， 短期的閉經固然不會給生活帶來很多負面的後果， 但確認的確沒有太大的生育系統問題會更加安全。
一旦你的醫生排除懷孕或其它紊亂的可能性， 他可能只會簡單的讓你再等等看。 通常情況下， 月經會在幾個月內恢復正常。
婦科專家表示， 在日常生活中女性要注意以下幾點， 才能有效的預防女性閉經：
1、女性朋友在月經期間要避免受涼和不要吃生冷的食物。 如果受到寒冷的刺激或吃生冷食品就會導致月經出現不調的症狀， 而內分泌也會紊亂。
2、避免過度勞累。 如果在月經期間劇烈運動， 導致身體過度疲勞， 那麼子宮及子宮內膜就會受傷， 甚至會出現功能失常而導致閉經。
3、防止過分肥胖和消瘦。 如果女性的體型過於肥胖或者是消瘦對身體的健康都不是很好， 因為有可能會引起其它的婦科疾病，
4、要保持開朗的心情。 如果長期的精神過度緊張或憂慮， 可能就會導致中樞神經系統與下丘腦間的功能失調， 而出現閉經。
婦科專家指出， 閉經的危害是很大的。 閉經時間越久， 子宮就會萎縮得越厲害， 治療效果也就越差。 青春期女性閉經能否治癒的問題， 取決於閉經的原因。 例如， 青春期繼發性閉經， 多數是由環境改烴、情緒波動和體重變化引起， 除去這些病因之後， 月經都能逐漸恢復。 少數因病引起的閉經， 如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、結核病菌等， 經過治療後， 月經也能恢復。
女性防閉經有哪些注意事項
保持規律的夫妻生活：規律的夫妻生活不易使皮膚發熱， 而且能間接刺激退化的卵巢， 以緩和荷爾蒙系統， 且防止雌激素銳減。
加強營養， 注意脾胃， 在食欲良好的情況下， 可多食肉類、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜（蔬菜食品）， 不食辛辣刺激食品。
飲食中應避免乳製品：優酪乳、乳製品、糖、肉類易造成皮膚發熱， 所以飲食中應儘量避免乳製品。 可以多吃生菜、海帶、鮭魚（含骨）、沙丁魚等。
避免精神刺激， 穩定情緒， 保持氣血通暢。
多喝水：多喝水或果汁， 也可以有效地控制體溫。
應少食多餐， 少食多餐有利於身體調節體溫。
明確閉經的病因和部位， 對治療閉經的效果與預後估計有很重要的作用。
如果出現閉經症狀， 應及早的檢查治療。
