日常生活中有諸多的食物， 不同的食物對人體的作用也是不同的， 如果將這些食物搭配其它食物一起食用， 可起到防病抗衰老的作用， 而枸杞就是如此。 枸杞是常見的滋補品， 有的人喜歡將它單獨的泡茶喝， 其實它還可以與其他食物一起搭配食用， 其效果驚人!
枸杞的作用有哪些
1、抗衰老
年齡的增大不單單會使人的各個臟器不斷的衰老， 而且工作的壓力及生活瑣事也會加速人體衰老， 這時防衰老是人們較為關注。 除了服用諸多的保健品進行防衰老之外不妨食用枸杞， 因為枸杞具有抗衰老的作用。
因為人體衰老與免疫力低下及細胞死亡有直接的關係， 而這種食物本身含有一種枸杞多糖的物質， 可以明顯提高吞噬細胞的吞噬功能， 提高淋巴細胞的增殖能力， 這樣人體就會產生諸多新的細胞， 從而達到抗衰老的作用。
2、調節免疫力
人體出現各種疾病的主要原因與自身的免疫力低下有直接的關係， 想要降低患上疾病的幾率， 先從調節免疫力開始。
經常食用這種食物可具有調節免疫力的作用， 因為它含有枸杞多糖是一種水溶性的多糖， 由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成， 在一定程度上具有抗病能力的作用， 從而提高自身的免疫力。
3、調節血脂
隨著年齡的增大， 人體自身的血脂會有明顯升高的現象，
枸杞與黑豆搭配
原料：黑豆100克、枸杞5克。
製作方法
1、在乾淨的鍋中加入半鍋水。
2、將黑豆、枸杞放入鍋中。
3、大火煮沸後轉至小火， 直至鍋中的原料煮爛。
此方需要長時間的食用， 每天早晚一次， 具有保肝補腎、防流感、止腹瀉的作用。
為何枸杞要與黑豆一起搭配食用
黑豆是常見的食物， 單純從黑豆自身的價值方面來說， 它不但含有豐富的營養成分， 而且對於補腎氣、補血、健腦、強生健體等有很好的療效， 所以黑豆與枸杞搭配在這幾方面來說效果更佳!
從藥性的角度上來看， 這兩種食物都有滋陰補腎、補血、提高人體免疫力的作用， 同時還有烏髮的效果， 簡單點說它們的藥性差不多， 兩者搭配不會起衝突， 所以它們適合搭配食用。
枸杞子菊花茶
原料：枸杞一小把， 菊花5朵， 蜂蜜一勺。
製作方法
1、枸杞與菊花用水洗乾淨放於一邊。
2、在乾淨的鍋中倒上兩碗水， 將枸杞與菊花放入鍋中， 大火煮沸
3、帶此茶冷卻後放入一勺蜂蜜即可。
何枸杞要與菊花一起搭配食用
菊花是較為常見的， 它不但含有豐富的維生素A， 而且對人體健康起到促進的作用。 它本身具有讓人頭腦清醒、雙目明亮等作用， 與枸杞一起搭配效果更佳!枸杞菊花茶是常見的飲品，
