-
珍菌炒牛柳 適合夏天吃的清補養生菜
孫思邈曾提出:"夏宜增辛減卻苦。"他認為夏季心火當令,而苦味入心,若多雖能清心火,但也會伐克肺金。為了防止肺氣受傷,所以應多吃辛味滋補養生菜,以補肺氣。同時夏季炎熱,人體皮膚腠理疏鬆,易於出汗,所...
2017-03-08 -
女人冬季滋補養生湯大全
本文導讀:女人是水做的,因此對於女性而言日常一定要多喝水。當然了光喝水怎麼能滿足得了冬季滋補的需要呢?因此特地為大家盤點幾款最適合女性冬季滋補的養生湯。推薦一:南北杏仁川貝鷓鴣湯材料:南杏仁、北杏仁...
2015-09-11 -
立冬養生注重補養生息 滋潤補養湯水過立冬
立冬,作為冬季的第一節氣,於每年的11月8日前後,中醫學認為,這一節氣的到來是陽氣潛藏,陰氣盛極,草木凋零,蟄蟲伏藏,萬物活動趨向休止,以冬眠狀態,養精蓄銳,為來春生機勃發作準備。冬天的腳步越來越近...
2013-11-08 -
女性食鹽過多可能招惹雀斑
鹽是一把“雙刃劍”,雖然我們的身體絕對缺不了它,可食用不當也會帶來很多傷害,尤其是女性。 雀斑形成的原因可能與遺傳、體質、曝曬、皮膚pH值增高、內分泌失調等有關。大多數雀斑患者在孩童期即出現雀...
2013-07-09 -
上班"亞歷山大" 都市女性9大養生法緩解壓力
每個人都渴望健康和幸福,畢竟,我們努力的目標都是希望能健康、長壽、幸福地生活,這就要求我們經常鍛煉,吃對食物;平衡的生活方式也包含精神和情緒健康;而減少壓力應該成為生活的重點。 1、深呼吸 用深呼...
2013-07-05 -
女性日常養生的5個最佳時間
刷牙的最佳時間 飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時,口腔的細菌開始分解食物殘渣,其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質,使牙齒受到損害。 飲茶的最佳時間 飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後...
2012-12-31 -
女性健康知識:女性夏季養生保健小常識
夏天來了,夏季是陽氣最為旺盛的一個季節,天氣炎熱,到處生機盎然,而此時人體的新陳代謝也最為旺盛,夏季養生很重要,那麼女性夏季如何養生保健呢?對於女性朋友來講,氣血的運行也隨之旺盛起來。那麼,夏季如何...
2014-05-20 -
女性冬季養生茶
冬天的氣候是比寒冷乾燥的,容易引起體質虛寒,特別是女性朋友們,更是容易引起體質方面的問題,從而導致其它疾病的產生,比如月經失調,氣色不好,容易長斑等一些症狀,那麼不僅健康受到了影響,容貌也跟著暗然...
2014-04-11 -
夏季滋補養生 千萬不要盲目
說到進補,人們首先會想到冬蟲夏草、人參、鹿茸。其實,這些“大牌”中藥的功效可不是包打天下。很多情況下,價格低廉的“替身”完全可以代替它們。 冬蟲夏草———枸杞子:這兩味都是性味甘平的補腎良藥。在補...
2017-03-08 -
女性食素會對體內激素分泌造成破壞性影響
不可否認,多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物,的確對減肥有幫助。不過,最近醫學界對素食的研究證實,女性經常食素,會對體內激素分泌造成破壞性影響,嚴重的甚至可能導致不育。 在吃素影響女性生育能力...
2010-08-03 -
補血養肝正當時 八款春季進補養生菠菜湯
春季養生小常識 春季是養肝的好時節,應適當食用菠菜養肝。菠菜性甘涼。中醫認為,其有補血止血、利五臟、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效,對肝氣不舒的輔助治療常有良效。加之春季氣候乾燥,所以為大家...
2017-03-09 -
五種適合女性喝的養生酒
百利甜酒 百利甜酒是以無色烈酒、白蘭地、琴酒或其它蒸餾烈酒與水果、花卉、植物所榨的純淨液汁及其他天然料混合之後再蒸餾而成的,酒精度不高,口味偏甜。百利甜酒可以加入冰塊或碎冰飲用,或者加蘇打水...
2011-03-14 -
女性食物減肥有什麼
女人對於自己的身材都是相當關心的,都不允許自己變得肥胖起來。但是有的人卻沒有很好的注意日常的飲食,平時吃的也比較的營養,身體體重不斷的上升,這令她們很苦惱。所以減肥的女人非常的多,減肥期間要合理飲...
2016-01-05 -
女性紅花養生可熬粥食用 推薦兩款粥品
女性的養生補品中最常用的就是紅花,紅花對女性朋友來說有很多的功效。不過,紅花究竟應該怎麼服用最好呢?今天,就來教教大家如何用紅花熬粥來食用,千萬別錯過了。紅花的功效和作用紅花的功效主要是活血通經,用...
2016-10-15 -
女性喝茶養生 推薦8款養顏排毒茶
女性應該喝什麼茶比較好?愛美是女人的天性,喝茶對女性來說不僅僅是因為健康問題,還和美麗有關。下面和大家推薦的這8款茶飲,有排毒養顏的功效,可以幫助女性更佳美麗動人。一、桂花綠茶材料:乾燥桂花適量,甜...
2016-09-28 -
冬季 女性食用進補要注意這些
大多數女性在冬天進補都會選擇阿膠,並且阿膠也極為容易購買到。不過,阿膠應該怎麼吃最好呢?與此同時,吃阿膠還要講究時間,這樣才能更充分的發揮阿膠的功效。在這裡,為大家一一介紹介紹吧。女性冬天食用阿膠進...
2015-12-09 -
女性飲食養生必吃5種食物
女性無論在哪個年齡段都要多注意養生,否則就會影響健康。今天,所要為大家介紹的是飲食養生原則和食物,幫助女性朋友保持健康的身體狀況,一起來看看你的日常飲食是否有合理安排吧。女性的飲食原則鉀類事多食用降...
2015-07-02 -
熬夜的白領女性這樣養生
如果說十二點能正常上床睡覺,也許你會高興的大叫上帝保佑,每天早上的大大的眼袋和黑眼圈代替了你美麗的妝容,這時你不得不為你的健康和皮膚的健康考慮一下了。 一、 重視晚睡前的“晚餐” 皮膚在得不...
2010-08-10 -
冬日煲湯注意六點 煲出滋補養生靚湯
冬季滋補養生,什麼最實在又最方便呢?當然是來一碗靚湯,美容養生又滋補全身。這今日集合靚湯做法和注意事項,讓你不僅吃得好吃,還養生保健!九款冬季養生靚湯一、冬瓜湯用料:冬瓜500克,雞湯750克,冬菇...
2014-11-17 -
秋季女性食譜:排毒瘦身有奇效
下面一組專家針對這樣現象推出了一套女性專用的便秘食譜,據說是根據親身體驗總結而成的,因此受到了很多人的歡迎。它們不僅能治便秘,據說對於瘦身還有奇效。 1.紫菜芝麻飯 將100克烤紫菜剪成細絲...
2010-09-16