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女性養生保健的食物
對女人來說，陰虛，皮膚就容易產生細紋。只要補陰就能祛皺，吃對事物根本不需買什麼除皺的面霜。 陰虛也有輕重的差別，有些人會手心腳心發熱，或者有燥熱、眼睛乾澀、眩暈、耳鳴等症狀，這些都要開始注意...
2011-10-15 -
女性養生 五類補氣養血食品
在中醫補血法中，常以血肉有情之品來調養，並能取得良好的效果。俗話說得好，藥補不如食補。養血方法有很多種，營養專家指出，採用食養是最直接有效的方法，平時適當地多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需...
2011-08-18 -
女性養生離不開的10大食物
美麗是人人嚮往的，特別是對於女性來說，保持年輕貌美大家的心願。那麼要想美麗永保除了外在的保養，內在飲食的營養補充也是很關鍵的。下面小編就為大家具體的介紹一下女性養生的食物。 西藍花——護膚 ...
2016-06-13 -
夏季女性養生多補鐵
在這麼炎熱的夏季天氣裡，一般我們都感覺身體燥熱難受，但還是會有些女性抱怨自己的身體怕冷，這到底是怎麼一回事呢？很多女性們也是甚感困擾，我們來看一下吧。 根據醫學界研究人員的結論，其實這主要的原...
2015-07-25 -
女性養生之道 骨骼保健很重要
凡是通過飲食方法來減肥的都會給身體造成營養流失，嚴重的還會導致骨質疏鬆症，日前，從各大醫院內分泌科瞭解到，近來因為減肥減出骨質疏鬆症的女性患者越來越多。其實，它的目的是測定受檢者的骨量，以早期診...
2010-09-01 -
女性養生之道 從飲食中吃出健康
愛美是每個女人的天性，愛美的女人們把各種化妝品塗在臉上的同時，往往忽視了身體的健康。美，是由內而外的，我們更應該關注身心的陰陽平衡，注重養生之道。因此，女人在飲食中要講究吃法，以此來達到養生的目...
2010-09-01 -
冬季養生常識：冬跑益處多鍛煉有訣竅
立冬過後，氣溫越來越低，不少人更傾向於在室內鍛煉。在天氣條件與空氣品質適宜的情況下，堅持在戶外跑步大有裨益。 冬季跑步益處多 寒冷的室外環境會不斷地刺激人的身體，讓肌肉、血管不停收縮，加速新...
2016-11-08 -
女性養生：月經對女性的四大健康益處
月經對女性來說好處很多，美麗健康的女人，是得益于其調節正常的內分泌；孕育下一代也與之有莫大的關係；還可以讓女性早期發現疾病。作為一個女人，最鬱悶的就是每個月那不得不面對的一周，煩躁、疼痛、麻煩……似...
2013-09-01 -
女性養生13個健康黃金期
第一個黃金期：8歲這個年齡段決定了女人的生育能力。年輕女孩應避免過度鍛煉並保持膳食平衡，尤其確保蔬菜和水果的攝入量。否則體內黃體酮激素含量會偏低，成年後受孕的機會也較小。 第一個黃金期 第...
2010-09-16 -
永葆年輕白領女性養生八大禁忌
白領女性一族在現在社會其實是最悲哀的，做的工作從來都不比男人少，工作節奏也日趨緊張，精神上就容易產生巨大壓力，身體上的超負荷狀態對健康很不離，而女人都想活的年輕漂亮，想要永遠年輕，就要遠離下面8...
2011-04-01 -
女性養生第一茶 眾多養生茶盤點
編者按：愛美是女人的天性，如何抗衰老，補腎養顏呢？你有什麼好的選擇嗎？小編推薦給您一些補腎養腎，抗衰老的養生茶，可以解決你一系列的問題。 1、 黑豆茶 功效：黑豆是防老抗衰黑武士，《本草綱目...
2012-09-21 -
女性養生不可以盲目時尚
看看下面的流行時尚，再聽聽中醫養生專家怎麼說，對照一下，哪一條是你錯誤的堅持？ 時尚之一：不吃垃圾食品，講究營養 時尚理由：漢堡包、薯條只是不得已時偶爾吃吃，工作已經夠辛苦的了，還是要對自己...
2010-09-21 -
上班族必知秋季養生常識
不知不覺已經立秋了，天氣也沒有前段時間那麼熱了，上班族們也應該學習一些秋季養生常識，做好身提的保健，來更好的工作和生活。 不知不覺已經立秋了，天氣也沒有前段時間那麼熱了，上班族們也應該學習一些...
2011-09-06 -
養生常識 茶葉的10大功效
在我們身邊有很多人喜歡喝茶，其實這是一種很好的習慣，因為茶葉不僅有養生保健的作用，還有很多美容的成分。每天喝茶、吃茶能夠美容養顏。而茶葉美容也具有安全、刺激性小等優點，下面就為大家介紹茶葉的10...
2014-11-20 -
女性養生保健應該要選對時間
女性養生保健選准最佳時間，你的健康才會有保證。不要讓錯誤的時間損壞我們保持健康的好心情哦！ 刷牙的最佳時間：飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。由於這時，口腔的細菌開端分解食品殘渣，其產生的酸性...
2010-09-30 -
上班族白領女性養生保健八大忌
現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。 一、忌超負荷工作 隨著競爭愈來愈激烈，現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨...
2011-05-28 -
女性養生減肥的方法有哪些
由於生活環境的污染，工作壓力的增大，有加上不健康的飲食，導致很多的毒素堆積在體內，長此以來，皮膚變差了，身體變差了，體重卻上升了。面對這一現象，很多女性歐陽明都非常的苦惱。那麼，女性養生減肥的方法...
2015-09-04 -
女性養生絕八字：憂思忿怒形寒飲冷
女性養生大多數情況下與男性是一致的，與男性的區別主要表現為四個字：經、帶、胎、產。經，主要指的是月經；帶，指的是女性的帶下；胎和產顧名思義就是十月懷胎和生孩子。女性養生，只要斷絕八個字，就可以高...
2010-10-18 -
女性養生祛斑必看，四種果蔬功效不可少！
女性都想讓自己的變得年輕貌美，皮膚的健康可是不容忽視的。特別是一些臉上長斑的女性更是煩惱，其實祛斑有很多好的食療方法，下面小編就為大家詳細的介紹一下吧！ 檸檬冰糖汁 將檸檬攪汁，加冰糖...
2016-02-28 -
日常養生常識 這些東西喝對了才健康
日常生活中，水是最不可缺少的，渴了我們會去喝水，但是水有很多種，有的人喜歡和開水，有的人喜歡和純淨水，有的人喜歡和喝飲料，都不相同。到底哪一種水才最具有養生保健的療效呢?現在很多的商家對於這些宣傳...
2015-04-30
