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女性養生 牢記這些細節女人健康一輩子
夏季是一年四季中最炎熱的季節，所以大家平時要多多瞭解一些夏季養生的常識！生活中的一些小細節對女性健康的影響是非常大的哦，趕緊來瞭解一下吧！ 忽視生活五個小細節 後悔一輩子 女人如花需悉養。...
2016-07-27 -
女性養生每日保健五特區
特區一：腹臍 養生關鍵字：消除腹部脂肪，防治便秘。 腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞”，中醫稱腹中央肚臍為“神闕”。對腹臍部按揉刺激、調理，可益肺固腎，安神甯心，舒肝利膽，通利三焦，防病健...
2010-11-24 -
冬季是女性養生最佳季節
冬季其實是女性養生的最佳季節哦。中醫認為，冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。在寒冷季節，更宜進行食補。這對改善營養狀況，增強機體免疫功能等方面，更能顯示出藥物所不能替代的效果。 ...
2010-11-24 -
10個女性養生的最佳時間
刷牙的最佳時間：飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒受到損害。 飲茶的最佳時間：飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。...
2010-11-24 -
女性養生 經常對肚臍做這事竟能調經暖宮
對於每一個健康的女性來說，每一個月幾乎都會經歷一次月經，而經期中身體會出現各種不適的症狀，其中多以腰酸、背痛、小腹脹等現象最為明顯，實則這些都和氣滯血瘀有很大的關聯。另外不少女性還備受月經不調的...
2016-09-07 -
【女性養生裸睡好處非常多】
專家介紹，裸睡由於沒有衣服束縛，也不存在衣物細小的褶皺對身體的影響，所以身體容易放鬆，這樣就保證了肌體血液更流暢，代謝更活躍。這樣的話，不僅能夠比較快速地進入睡眠狀態，而且能有效改善某些人手腳冰涼...
2017-03-14 -
【日常生活中，女性養生的最佳時間】
隨著生活和工作壓力不斷增大，人們越來越關注養生，因為誰都想擁有一個健康的身體，那麼，女性養生的最佳時間是什麼呢?針對這個問題，下面就請專家來具體介紹一下女性養生的最佳時間。 1、女性養生的最佳時...
2017-03-14 -
女性養生：滋陰補血的食物有哪些？
其實對於女性來說，外在的護理不如內在的調養，由內而外散發出的美麗才是最自然的，那麼女人滋陰補血的食物有哪些呢？ 黑糯米補血粥 黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好咚咚，再加上營養價值很高的山藥，益...
2016-09-29 -
女性養生最需要十種好食物
俗話說：吃什麼補什麼。但你知道大腦、心臟、肺、頭髮等都需要什麼樣的食物營養嗎？現給你提供一張全身的"食物地圖"，告訴你從頭到腳的飲食秘方，讓你吃得美麗，吃得健康。 護腦：菠菜 因擁有胡蘿蔔素以...
2010-04-15 -
女性養生保健抓住十大最佳時間
刷牙的最佳時間：飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒受到損害。 飲茶的最佳時間：飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不...
2009-07-01 -
“五一”出遊的養生須知
在“五一”小長假的幾天中，並且天氣也越來越熱，相信大多數人都會想要出去遊玩。不過，為了我們的健康，還是要和大家聊一聊關於小長假出遊的養生須知，一起來看看吧。五月養生原則養生原則：5月，就是要注意自己...
2016-05-01 -
女性養生減肥必知禁忌 10食品不能空腹吃
不要以為減肥不用忌口，如果你什麼都吃下肚，那想要瘦下來那簡直就是天方夜譚。10種不可空腹吃的食物，不僅會害你長胖，還對身體有害呢。以下10種食品固然深受減肥美女們的青睞，然而空肚食用對人體健康是...
2011-08-29 -
紅棗女性養生好食材 補中益氣養血安神
紅棗，又名大棗，是我們經常食用的一種水果，也可以做乾果食用，我們都知道大棗是女性朋友的保健品，可以起到補血養血，延緩衰老等功效。現在正是大棗大量上市的時節，下面我們就帶大家一起來瞭解一下大棗的食療功...
2013-12-31 -
冬季女性養生應該吃什麼呢
養生作為一個亙古不變的話題，很多人都認為冬季是非常適合養生的季節，所以這個季節各種食療的方案也出現了，當然養生不僅可以讓身體變的更好，而且能讓養生的人的心裡變的更加的快樂，那麼何樂而不為呢？下面我...
2016-01-22 -
女性養生的5大飲食護膚方法
女性養生的5大飲食護膚方法是什麼？專家表示：女性想要養膚護膚可以通過飲食來調理，下面的食物就能幫助我們更好的護膚。 （1）紅薯――給肌膚光滑質感 紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有效液...
2015-09-24 -
女性養生：5款食譜益氣養血遠離痛經
痛經是月經週期不調的重要表現，引起痛經的原因很多。專家表示，痛經不但影響女性的正常工作與生活，而且危害到了女性的健康。那麼，女性痛經如何是好呢？【痛經的飲食療法】1、枸杞燉兔肉原料：枸杞子15克，兔...
2013-07-22 -
哪些小習慣幫助女性養生
女人衰老的主要原因：一缺氣、二寒氣、三腎虧。老中醫養生網為各位女士們介紹一下關於養生的小習慣： 一、女人養生小習慣： 1、每天早上三片生薑、一杯蜂蜜水、三顆紅棗，兩天一瓶優酪乳，平時多吃鴨血...
2012-12-26 -
秋季女性養生吃哪些水果好
民諺曰：“七月的核桃八月的梨，九月的柿子亂趕集”，秋季很多水果上市，品種繁多，味道鮮美，醫食兼優。但是，秋季吃水果並非多多益善，某些水果可能會吃壞身體，下面小編就給大家推薦幾種適合秋季吃的水果...
2015-10-10 -
女性養生有妙招 盤點春季十大“最滋補”食物
養生滋補功效食物： 1、大蒜 大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，還可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細菌病毒，清除腸胃有毒物質，刺激...
2013-03-27 -
女性養生：推薦6種經期食物
身邊有女性朋友經期不適時，除了安慰她們“多喝熱水”，真的愛莫能助嗎？其實，吃對食物也能對痛經、情緒不穩有緩解作用。“紐西蘭生活百科網”最新載文，刊出營養學專家斯蒂芬妮·艾爾博士總結的“可緩解經前綜合...
2014-01-09
