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男性養生須注意的幾大事項
日常生活中,絕大多數男性在營養方面往往只注意降低脂肪、膽固醇和增加蛋白質,卻忽視其它營養素的合理攝取。現代科學研究認為,男性營養需注意以下幾點: 一、重點是鋅 微量元素鋅是全身酶的活性成分,...
2010-11-17 -
養生須知:冬季吃火鍋當心胃潰瘍
目前正值寒冬季節,正是吃火鍋的好時節。然而並非人人都可以吃火鍋,胃潰瘍的病人不僅要避免吃生、冷、硬的食物,還要少吃火鍋、燒烤,戒除煙酒等有刺激性的食物。如果是在發病的急性期,應杜絕這類食物。 ...
2012-06-26 -
女性養生減肥的方法有哪些
由於生活環境的污染,工作壓力的增大,有加上不健康的飲食,導致很多的毒素堆積在體內,長此以來,皮膚變差了,身體變差了,體重卻上升了。面對這一現象,很多女性歐陽明都非常的苦惱。那麼,女性養生減肥的方法...
2015-09-04 -
女性養生絕八字:憂思忿怒形寒飲冷
女性養生大多數情況下與男性是一致的,與男性的區別主要表現為四個字:經、帶、胎、產。經,主要指的是月經;帶,指的是女性的帶下;胎和產顧名思義就是十月懷胎和生孩子。女性養生,只要斷絕八個字,就可以高...
2010-10-18 -
腦出血的日常養生須知
腦出血是危害許多中老年人的常見的疾病。那麼對於這樣的疾病我們在日常養生的時候該如何做呢?下面給大家介紹相關的注意與須知供大家瞭解。 密切注意自己身體變化 中風會有一些先兆症狀,如無誘因的劇...
2014-10-12 -
女性養生祛斑必看,四種果蔬功效不可少!
女性都想讓自己的變得年輕貌美,皮膚的健康可是不容忽視的。特別是一些臉上長斑的女性更是煩惱,其實祛斑有很多好的食療方法,下面小編就為大家詳細的介紹一下吧! 檸檬冰糖汁 將檸檬攪汁,加冰糖...
2016-02-28 -
秋季天涼氣燥 女性養生“潛規則”
秋天的本質在一個“涼”字,俗稱“秋涼”。正是這種氣溫漸低的“涼”,常常容易誘發出各種疾病,例如誘發哮喘、心絞痛、消化不良、膽絞痛、栓塞、中風等病症。秋天涼冷的氣候常使人精神和情緒上出現波動,常表...
2010-11-01 -
女性養生調理內分泌的秘方
現代生活中,對於女性內分泌失調是一個很嚴重的問題,很多女性內分泌失調引起月經紊亂、長色斑等現象,影響著正常的生活。那麼,女性怎樣調理內分泌呢?下面由小編來告訴大家一些調理內分泌失調的方法。 ...
2014-10-10 -
冬季女性養生的食療方法
冬季養生對人體健康的維持和促進起著十分關鍵的作用,今天小編就為大家介紹下冬季養生食療方。 冬季飲食宜溫,冬季飲食宜溫熱,早晨外出時,宜先喝些牛奶、豆漿、紅棗粥等以暖和身體。冬季飲食應多選含有優...
2016-01-26 -
炎夏女性養生的3個重點
夏季,女人如何養生?《黃帝內經》講:夏三月,此謂蕃秀。天地氣交,萬物華實,夜臥早起,無厭於日,使志無怒,使華英成秀,使氣得泄,若所愛在外,此夏氣之應,養長之道也。逆之則傷心,奉收者少,冬至重病.因...
2012-07-16 -
養生須知:夏季該怎樣科學搭配飲食?
夏季正確的食物和飲料搭配: 吃肉的時候少喝酒: 人們總愛說,大口吃肉,大碗喝酒。其實,這樣做對身體極為不利。以海鮮為主的菜肴或者是以葷菜為多的自助餐最好配以新鮮的果汁、檸檬水,要避免喝白酒、啤...
2012-06-29 -
女性防癌吃什麼 冬季女性養生寶典
如今,很多女性都是聞“癌”色變,到目前為止,癌症依然是醫學治療上的一大難題,難以真正痊癒。因此,我們更要注意癌症的預防工作,避免癌到跟前才膽顫!那麼,女性冬季該如何做好防癌保健呢? 女性冬季防...
2016-01-09 -
白領女性養生要選準時間
女性保健,飲茶要選準時間。飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上飲熱茶,這是很不科學的。因為茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶性的鐵鹽,干擾人體對鐵的吸收,時間一長可誘發貧血。 ...
2012-02-17 -
職業女性養生秘訣:對症喝湯
失眠、膚色暗淡的女性 蟲草老龜湯:冬蟲夏草與老龜一起飲用,有健脾、安神、美白皮膚的功效,是白領女性四季適宜的補品。 脾胃不強,火氣很大,滿臉痘痘的女性 土茯苓老龜湯:清熱解毒健脾胃。土茯苓的...
2011-12-02 -
女性養生 得了妊娠病怎麼辦
都說母親是偉大的,懷胎十月生下寶寶,殊不知媽媽們在懷孕的時候會有各種生理或者心理的變化,那麼得了妊娠病怎麼辦呢?治妊娠病有哪些秘方呢?接下來就來看看專家對妊娠病治療的介紹,希望對大家有幫助。 得...
2016-09-19 -
女性養生健康十誡:不宜夜晚露宿不宜缺午覺
即使是在炎熱的夏天,依然需要好好的健康養生, 但是因為男女體質有差別,所以在養生的時候要特別注意,小編提醒女性朋友記住下面的十誡,讓你健康度夏。不宜坐木俗話說:“冬不坐石,夏不坐木。”夏天氣溫高,濕...
2013-06-28 -
夏至已至 女性養生的6項注意
夏季氣候炎熱,晝長夜短,相對其他季節而言,人們在衣食住行方面更應注意養生保健。尤其是女性在化妝、穿衣等方面的注意事項更多。不多塗化妝品口紅用多了,口紅中的油脂會滲入人體皮膚,而且有吸附空氣中飛揚的塵...
2013-06-21 -
女性養生 女性練習雙盤腿的好處太驚人
席地而坐,雙腿一盤,豈不愜意美哉?而雙盤腿不僅是一種鍛煉方式,更是保健的方法,其中對於女性的好處更是很強大的! 女性練習雙盤腿的好處 1、緩解疲勞 在雙盤腿的過程中能有效的促進腿部的血液...
2016-09-18 -
女性養生首選食物最佳推薦
10種冬季女性養生首選食物!冬季來臨了,冬季氣候特點一是燥,二是冷,人們總感覺嗓子發幹、口腔潰瘍、皮膚發幹,好像各種身體問題都出現了,但是你知道嗎?冬季其實是女性養生的最佳季節哦。中醫認為,冬令...
2010-11-19 -
女性養生 認真可得長壽 14個秘密延年益壽
延年益壽是每個人的夢想。美國“網路醫學博士網”總結各國最新研究,刊登出延年益壽的18個秘密。1、保護DNA隨著人體衰老而縮短的端粒(染色體末端)越短,人就越容易生病。合理飲食和鍛煉等,健康生活方式可...
2013-04-27