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合理搭配飲食就可以治療便秘呢
方法步驟: 01 五仁粳米粥:五仁粳米粥是將芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁等五仁各10克左右碾碎,與粳米100克,加水煮粥。每日早晚服用(服用時加少許白糖),就可以有效緩解便秘了。張阿姨說,...
2014-12-24 -
保持心腦血管健康,你該這樣搭配飲食!
如今心腦血管疾病的發病率似乎逐年上升,尤其是一些中老年男性,平時不注意預防,到最後很可能因此而患上心腦血管病。雖然心腦血管病也有非常多的治療方法,但還是會給生活帶來很大的不利影響。保持心腦血管健康,...
2016-10-25 -
牛奶和巧克力可以同食嗎?正確搭配飲食
導讀:食物搭配是很有講究的,有相宜的也有相克的,飲品中也要遵守這一規則,什麼樣的搭配可取,什麼樣的搭配不可取,搭配錯誤會有損身體健康,四季養生網小編這就為大家解說牛奶的搭配。 適合和牛奶...
2017-02-27 -
“月經不調”如何搭配飲食
“月經不調”如何搭配飲食1、多吃含有鐵和滋補性的食物女性營養不良或營養搭配不合理,也容易引發月經不調。因此,女性在平時也應合理的搭配飲食,避免過度減肥,多補充足夠的鐵質,以免因月經量過多發生缺鐵性貧...
2016-12-02 -
女人延緩衰老八秘訣 用優酪乳搭配飲食
女人延緩衰老八秘訣1增加粗糧比例粗糧是很好的健康食品。經常吃未加工過的水果和蔬菜以及全麥麵包等粗制的食品,能比食用精加工食品多消耗60%的體內熱量和脂肪。沒有經過加工粗糧富含的纖維能夠直接被人體所吸...
2014-06-08 -
常見的食物相克 健康搭配飲食
導讀:常見的食物相克 健康搭配飲食。炎熱的夏季到了,天氣燥熱的原因讓人們的胃口大大減小,有的人就亂吃一氣隨便應對一下,這可是很不健康的,小則引起身體的不適大則導致食物中毒。嚴重影響身體的健康,那麼...
2017-03-05 -
瑜伽瘦身需搭配飲食 瘦身食譜瘦出好身材
編者按:瑜伽瘦身如果你光靠體式瘦身的效果是不明顯的,只有在選對體式的同時搭配飲食才能讓瘦身效果更加明顯。瑜伽瘦身有哪些食譜可以搭配? ★番茄燜冬瓜 原料:冬瓜500克、番茄2個、薑絲5克、食...
2012-12-24 -
白內障患者如何搭配飲食
白內障晶狀體混濁稱為白內障。老化、遺傳、代謝異常、外傷、輻射、中毒和局部營養不良等可引起晶狀體囊膜損傷,使其滲透性增加,喪失屏障作用,或導致晶狀體代謝紊亂,使晶狀體蛋白發生變性,形成混濁。分先天性和...
2017-03-06 -
【夏秋應該如何合理調理搭配飲食?】
夏秋之際應該如何合理調理和搭配飲食呢?專家提醒讀者,夏季我們要吃一些清熱解毒的食物,而立秋後天氣乾燥,切勿進補,早餐最好喝上一碗粥,能夠滋潤身體,益於養生。我們一起來看一下吧! 如何合理調理搭配...
2017-03-07 -
缺鐵怎麼辦 缺鐵性貧血怎麼搭配飲食
缺鐵患者應該吃什麼?缺鐵性貧血除了到醫院接受正規治療外,還得注意日常飲食。如果你不知道缺鐵怎麼辦,不如先從改變飲食開始吧。今天小編就教大家缺鐵性貧血怎麼搭配飲食。 缺鐵的造成貧血最常見的原因之一,...
2012-09-29 -
有贅肉練腹肌如何搭配飲食好呢
贅肉是身體出現的多餘肥肉,可出現在身體各個部位,以腹部、胸、背、大腿等部位最多,出現贅肉後最難去除的則是腹部的,這與每天坐或是站等相關,但是進行合理的鍛煉能去除贅肉,並且有贅肉練腹肌是最合理有效的...
2016-01-10 -
減肥瑜伽 兩個消食體位搭配飲食完美收腹
有很多時候我們促成一件事需要很多方面的配合,這就是我們老話說的:天時地利人和方可,瑜伽減肥也是如此,我們練習減肥瑜伽不光是要進行單一的體位鍛煉,相信搭配合適的飲食我們的減肥效果會更加的明顯,更加...
2015-08-12 -
大腿毛囊炎如何搭配飲食
大腿毛囊炎的患者多由褲子與腿部毛囊摩擦造成;而上臂毛囊炎的患者,則多是因為毛孔角質化的結果。患者必須注意避免捂、熱以及過度流汗,勿經常洗頭,不要穿太緊或太硬的褲子,毛囊炎傳染不,同時注意個人清潔...
2012-06-25 -
頸椎病患者需合理搭配飲食
得了頸椎病,合理的飲食能有效的緩解病情。所以,希望頸椎病患者在接受治療的同時,一定要遵守以下三點飲食原則。 原則一、合理搭配 頸椎病患者在治療期間,飲食要合理搭配,不可單一偏食。食物一般分...
2015-03-17 -
健身減肥如何搭配飲食呢
現在人們的生活方式出現了很大的問題,長時間不運動加上飲食不合理,就會讓身體出現肥胖現象。因此為了能夠讓自己的身材更好一些,就需要在健身運動的同時,合理的安排好自己的飲食結構,可以說飲食加運動,才能...
2015-12-27 -
缺鐵性貧血吃什麼食物?科學搭配飲食快速改善
微量元素鐵是造血的基本原料,機體缺鐵會導致缺鐵性貧血,它是最常見的貧血症,我們平時說的貧血有80%指的就是缺鐵性貧血,缺鐵性貧血一般表現為面色蒼白、口唇乾燥、手腳無力、頭昏眼花、心悸氣短、頭髮乾枯...
2017-03-10 -
腎癌患者需根據自身狀況搭配飲食
腎癌患者在治療過程中還應當注意搭配飲食,如何搭配還需要根據自身狀況來確定。 早期腎癌患者 對於早期癌症和年齡較小,身體其他部位健康狀況尚好的腎癌患者來講,一般不應該過多的營養補充。因為良好的營...
2013-04-10 -
合理搭配飲食有助於女性防病抗病
俗話說,藥補不如食補。營養專家指出,在日常飲食中注意營養的合理搭配,並適當補充如下食物,有助女性防病抗病。 貧血 補充高鐵食物 因為週期性失血以及生育等原因,約有三成以上的女性都存在輕度...
2011-11-23 -
合理搭配飲食 拒絕老年癡呆
目錄 第一章:調好飲食 遠離老年癡呆 第二章:老年性癡呆10大誘因 第三章:老年性癡呆患者日常生活5注意 編者按:老年癡呆隨著年齡的增長患病幾率不斷增加,老年癡呆是一種進行性發展的致死性...
2012-04-17 -
為孩子搭配飲食當心常見誤區
孩子處於體格發育、智慧發育極其迅速的階段,足夠的營養才能滿足孩子各個階段發育的需要,但過多的營養又會導致多種慢性疾病的發生。因此,母親除了作為家庭裡的“大廚”,也要兼任家庭裡的“營養師”。 雖然不...
2013-04-07