夏至已至 女性養生的6項注意

夏季氣候炎熱， 晝長夜短， 相對其他季節而言， 人們在衣食住行方面更應注意養生保健。 尤其是女性在化妝、穿衣等方面的注意事項更多。

不多塗化妝品

口紅用多了， 口紅中的油脂會滲入人體皮膚， 而且有吸附空氣中飛揚的塵埃、各種金屬分子和病原微生物等副作用。 通過唾液的分解， 各種有害的病菌就可乘機進入口腔， 容易引起“口唇過敏症”。 眼圈重塗眼影粉， 汗水會將眼影沖入眼內， 如再用手揉， 更易將細菌帶入眼內， 染上沙眼或紅眼病。

不亂灑香水

搽了香水的部位， 經太陽光線照射會引起化學變化，

產生紅腫刺痛， 嚴重的還會發展成為皮炎。 正確的方法是：灑香水的部位應該是太陽穴、耳後、頸後、肘內側、手腕、膝內側和裙下擺的裡側；洗頭時在最後一遍清水中滴幾滴香水， 可使頭髮的香氣久存。 此外， 可在手帕、襯衣和飾物上灑些香水。

不宜戴金屬首飾

夏天出汗較多， 金屬首飾如耳環、項鍊、手鐲中所含的鎳、鉻會溶於汗水中， 並能滲入皮膚內， 從而引起接觸性皮炎。

不拔眉毛

化妝拔眉毛會給人一種光禿的造型感， 從醫學觀點看， 拔眉不僅會損害生理功能， 而且會因破壞了毛囊和化妝塗料的刺激導致局部感染。

不除腋毛

有些人認為夏季穿短袖或無袖衣裙時腋毛露在外面不雅觀， 就用剪刀剪去， 有的甚至用刀片刮去腋毛。

其實， 這樣做有損健康， 極易造成腋窩部位的細菌感染， 不僅局部疼痛難受， 還容易發生淋巴結腫大等症狀。

忌洗完澡就睡覺

有些女性喜歡洗完澡入睡， 這並非健康之舉。 最好在睡前兩小時沐浴。 睡眠往往在體溫下降後來臨， 熱水浴會使體溫升高， 推遲大腦釋放出“睡眠激素”。 如果某天只能在睡前洗澡， 可以在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘， 讓體溫回落到正常水準， 儘快入睡。