在現實生活中， 女性群體可謂是對美麗的追逐最為上心的， 而在女性可選擇的養生方法中， 大多也是對美容養顏十分注重的方法， 事實上， 女性朋友在養生滋補的時候， 是可以通過多喝紅豆湯來進行活血養顏的。
1.去水消腫湯
做法：
將生薏仁20克、紅豆30克洗淨浸約半日， 瀝幹備用。 薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟， 再加入冰糖， 待溶解後熄火即可食用。
功效：
有助養顏美容， 益氣養血、利水消腫。 紅豆可益氣補血， 利水消腫;薏仁可健脾利水， 清熱排膿。
2.蓮子百合紅豆沙
原料：紅豆500G、白蓮子30G、百合10G 、陳皮適量、冰糖約500G。
做法：
1、先洗乾淨紅豆、蓮子、百合， 清水泡浸兩小時;
2、煮開水， 把紅豆(和浸豆水)還有陳皮、蓮子、百合放入鍋中;
3、煮開後用中慢火煲兩小時， 最後才用大火煲大概半小時;
4、煲至紅豆起沙和還有適量水份， 就可以加糖調味， 甜度根據各人所愛。
功效：
健脾益腎、固精益氣、強健筋骨、增強體力。
3.紅豆黑米粥
原料：紅豆、黑米、白砂糖。
做法：
1、紅豆和黑米洗淨， 清水浸泡5小時以上。
2、將浸泡的水倒掉， 將黑米及紅豆和適量冷水放入鍋裡， 大火煮沸， 轉至小火煮至熟透加糖即可。
功效：活血養顏。
通常來講， 身體的滋補會對女性的健康起到至關重要的作用， 而上述四種湯飲， 女性朋友最好也經常性飲用。
4.美白祛斑湯
原料：綠豆5錢、紅豆5錢、百合5錢。
做法：
1、將綠豆、紅豆、百合洗淨， 用適量清水浸泡半小時。
2、大火煮滾後， 改以小火煮到豆熟。
3、依個人喜好， 加鹽或糖調味皆可。
功效：
清熱美白， 滋潤肌膚。
雖然紅豆湯能夠幫助女性起到活血養顏的效果， 但是， 女性朋友在養生的時候， 也應該掌握正確的製作紅豆湯的方法，