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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的,很多的時候女性健康是由一些小細節決定的,夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起,養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
女性養生應適時“避寒”
女性一生歷經經、孕、產、乳等特殊時期,在獻出了偉大母愛的同時,也不斷地耗津傷血。中醫認為,“婦人以血為本”,即重視婦人之血,然血者,流通則盛。人體陽氣的溫煦,是保障血液流通旺盛的重要條件。故女性養...
2017-02-17 -
女性養生美容應該喝什麼茶
女性最在乎的應該就是我們的容顏,每個人都想要自己的容顏不老。但是我們並不是很能找到方法保持自己的容顏,其實除了靠化妝品,我們喝些美容養顏茶的功效也是很不錯的。下面就跟小編一起來瞭解一下吧。 女性...
2016-12-22 -
女性養生吃哪些食物好?
護眼:紅薯 維生素A素有"護眼小衛士"之稱,如果人體缺乏它,眼睛感受弱光的能力便會下降,對黑暗環境的適應能力也會減退,嚴重時容易患上夜盲症。維生素A是由胡蘿蔔素轉變而成的。除胡蘿蔔之外,紅薯中...
2011-01-02 -
能延緩女性衰老的九大養生食物
1、番茄 熟番茄更營養首先,越紅的番茄越好,說明番茄紅素越多。其次,加工過的番茄比新鮮番茄更好,因為番茄紅素更易被吸收。研究顯示,富含番茄紅素的膳食能減少膀胱、肺部、前列腺、皮膚和胃部的癌症以...
2011-03-16 -
女性必吃的10種養生食物
護腦:菠菜 因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的“ 還原食物”,可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬於“ 還原食物” 呢?專家研究認為,菠菜首當其衝。其次為韭菜、蔥、豌豆角、番茄、胡蘿蔔...
2010-12-21 -
秋季哪些白色食物有助於女性養生
辦公室白領的秋乏一般表現為犯困、工作時注意力不集中、很容易走神,另外,就是睡覺睡得很沉,早上不願意起床去上班。之所以會出現秋乏,是因為人的神經系統對溫度很敏感,夏天時,天氣比較炎熱,人會處於一個...
2012-10-13 -
【10種食物 女性養生必吃!】
現在人們的物質需求基本滿足,所以更多的人關注養生方面,而女人更是需要注意養生,養生食療對女性的幫助更大。下面介紹十種對女人非常有用的養生食物。 護腦:菠菜 因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成...
2017-04-11 -
女性養生:緩解痛經的6種食物
1、乳製品。 研究發現,補鈣可有效緩解緊張和肌肉痙攣,甚至可以預防經前情緒煩躁等問題。因此,每天攝入優酪乳、低脂牛奶或乳酪等高鈣食物,有助於緩解經前不適。 2、三文魚。 三文魚等深海魚富含的歐米伽...
2014-02-07 -
春季吃什麼養生 適合女性養生吃的食物
春天是陽氣上升,萬物復蘇的季節,人的身體也跟著“換季”。中醫學裡一直有著“春夏養陽”之說,陽氣相當於我們身體的活力與動力,特別是對於女性,經過一個冬天的消耗,陽氣更是顯得不足,這樣的話身體的新陳代...
2014-03-12 -
緩解女性冬季便秘的五種養生食物
冬季便秘對於人們來說是一種正常而普遍的事情,所以一般不被人們所重視,給健康也帶來很多影響,在寒冷的季節,朋友們如果想防寒保暖的話,可以多到室外去運動,在飲食上千萬不要吃過多上火的食物。那麼冬季還可...
2015-12-31 -
女性養生冬季吃六大食物防病又養顏!
冬天來了,氣溫開始降低,雨量減少,空氣濕度相對降低,氣候偏於乾燥。恰在此時,機體各組織系統均處於水分相對貧乏的狀態,這種氣候下極易傷損肺陰,從而產生口乾咽燥,乾咳少痰,鼻塞、胃痛,皮膚乾燥,便秘等...
2015-11-19 -
女性養生要滋陰 吃哪些食物能滋陰
女性養生需要注意的一點就是滋陰,滋陰是女性朋友們日常保健絕對不能少的。飲食養生是一種較為科學的方法,同時飲食也可以起到滋陰的作用。今天,就來為大家介紹一下都有哪些食物可以滋陰吧。女性滋陰吃什麼好白開...
2017-04-21 -
女性美容抗衰老 養生食物有哪些
女性美容抗衰老應該怎麼吃呢?延緩衰老是每位女性都所期望的,有什麼方法可以做到呢?我們每天的一日三餐如果吃對食物就可以有延緩衰老的作用哦。下面來看看這些養生美容抗衰老的食物都是什麼吧。女性養生吃什麼好...
2017-08-18 -
吃豬蹄真能美容嗎?幫助女性養生的食物
很多女性都會選擇通過飲食來起到滋補或者美容的效果,同時就會有很多的飲食美容滋補的說法,這些說法是否正確呢?今天,不如就總結一下最常見的女性滋補誤區以及吃什麼最有滋補效果吧。女性滋補吃什麼好蓮藕。鮮藕...
2017-10-08 -
女性養生美容 女性秋季最養顏的食物
現在很多人都在關注養生,那麼你們知道養生在日常生活中究竟應該怎麼做呢?女性養生其實可以從飲食入手,女性美容飲食應該吃些什麼呢,女性保健飲食我們需要做哪些調整呢!不知道的朋友們快來和小編一起來學習一下...
2016-04-29 -
健康養生 女性養生吃酸味食物滋陰又養顏
近年來隨著水果醋和食醋療法的流行,酸味開始受到矚目。中醫裡面講究酸主收澀,有滋陰的作用。但是專家需要指出的是酸味食物吃好了就是藥,吃不好的時候也是毒。 酸味的收斂功能對肌肉鬆弛無力的人很有幫助。酸味...
2016-05-01 -
女性養生 吃酸味食物滋陰又養顏
近年來隨著水果醋和食醋療法的流行,酸味開始受到矚目。中醫裡面講究酸主收澀,有滋陰的作用。但是專家需要指出的是酸味食物吃好了就是藥,吃不好的時候也是毒~ 酸味的收斂功能對肌肉鬆弛無力的人很有幫助。酸味...
2016-05-01 -
女性養生保健 女人健康養生需忌口的食物
面對美食我們總是難以控制自己的嘴巴,可是美食也是毒食,你瞭解哪些食物不是健康飲食女性不能多吃的嗎?哪些食物是一定要忌口的呢?一起來瞭解一下吧。 女性飲食禁忌 1、蛋糕——必然要長胖 食物分為密集性...
2016-05-01 -
女性養生:五種食物調節女人腎虛
1、腰果 根據腰果的養生功效,它更適合女人,它的補腎功效可以說超過任何一種食物,食用方法也非常簡單,直接食用即可,經常食用,過一段時間就可以看到效果了。 2、黑芝麻 黑芝麻不僅可以...
2016-05-27