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補氣補血吃什麼 5款補血養顏食譜讓你時刻好氣色
女性要懂得補血養顏,才可以有好的氣色。那麼,該如何補血養顏呢?可以試試下面的食譜,一起來看看吧。1、雙豆雞翅湯材料:黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。做法:先將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋。...
2015-08-02 -
春季養顏食譜 讓你綻放迷人光彩
春季氣溫逐漸身高,但是此時多風,而且容易讓肌膚出現問題,因此春季如何護膚就成為女性朋友所關注的話題,春季想要護膚與其買那些昂貴的化妝品,不如從你的飲食上進行調理,從而而外幫您修復肌膚問題,讓你在春...
2013-03-28 -
夏天祛斑美白養顏食譜
一、祛斑篇 1、冰糖芝麻銀耳羹 材料:黑芝麻30克,銀耳和冰糖各20克,黑芝麻去雜質再炒香 製作方法: 1、銀耳用溫水浸透,去掉蒂頭撕成片;冰糖打碎成屑。 2、把冰糖、銀耳、黑芝麻...
2014-05-03 -
5款補血養顏食譜 恢復美麗紅潤氣色
氣色紅潤,離不開氣血滋養。氣血不足的女性多為面色暗黃,所以必須立刻拾起“補血”的工作。補血,不是一定要吃保健品,日常生活中的一些食物,也能夠起到補血養顏的功效哦!1、烤牡蠣,保健皮膚材料:鮮牡蠣25...
2015-04-14 -
補血養顏食譜大集合 遠離黃臉婆
如果你願意每天花上半個鐘,為自己做一道養顏菜的話,還會懼怕“黃臉婆”這三個字接近嗎?要時刻保持飽滿的狀態,首先就要從飲食保養開始。下面介紹幾款補血養顏食譜,讓我們在忙碌之餘,不忘補養自己。1、豬肝湯...
2013-06-12 -
美容養顏食譜之甜杏仁粥的做法
甜杏仁粥有著很好的滋補、美容養顏功效,您知道怎樣才是合理的用量和製作方法嗎?一起來學習一下吧! 食材: 主料:甜杏仁100克,粳米100克 調料:冰糖100克 做法: 1. 將甜杏仁洗...
2013-02-27 -
美容養顏食譜土豆可樂餅的做法
土豆是很美味的食物,營養物質豐富,主要是減肥美容養顏,而且價格相對實惠些,把日常的食物做成美食,那才是最厲害的,下面小編給各位介紹下土豆可樂餅。 食材: 大土豆三個,洋蔥一個,牛肉末200克...
2013-02-27 -
產後美容養顏食譜
大家都知道,作為一名女性,面對生孩子的最大困擾就是之後的體形變樣,容顏變老,老是在孩子與容顏之間徘徊,但又非常渴望孩子,那麼就一起瞭解下生完孩子後美容有哪些食譜有效果吧。 1、胡蘿蔔 胡蘿蔔...
2012-12-26 -
女性養顏補血的4大妙招
寵愛自己養血養顏 由於女性生理特點,貧血、婦科原因,往往成為年輕女孩臉色不佳的第三敵人,生理期過長,量過多、痛經等現象,都會使原本紅潤的臉蛋變得蠟黃失采,損害美貌。做寵愛自己的知識美女,女性知識...
2010-02-25 -
女性養顏的4大滋補湯
百合桂圓牛腱湯 原料:新鮮百合2個,新鮮桂圓10粒,牛腱300克,生薑、精鹽適量。 做法:百合洗淨,桂圓去殼、去核,取肉;牛腱洗淨,切片,入沸水中焯一下;生薑洗淨,去皮,切片;沙鍋內加適量水...
2010-09-06 -
紅棗銀耳羹 女性養顏的法寶
材料銀耳四分之一朵,小紅棗數顆(喜歡吃紅棗的可以多放幾顆),冰片糖100克(根據各人口味而定,喜歡甜點的,就多放點),雞蛋2顆,水1.5升。(這裡的材料是按兩人的分量計算) 步驟 1、銀耳和...
2010-09-17 -
30歲女性養顏吃什麼好?
櫻桃 自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13 倍,蘋果的20 倍。除了含鐵量高之外,它還含有平...
2011-07-04 -
七款秋季養生茶 讓女性養顏護膚
秋燥與秋乏,是人們秋季養生必須注意的問題。這個時候,適量飲用養生茶,既防病又養生,事半功倍。下面就為女性推薦七款適合秋季飲用的養生茶,讓你從茶中飲出好肌膚。一、茶的好處據現代科學分析和鑒定,茶葉中含...
2013-10-26 -
哪些飲食習慣有助女性養顏
從飲食上我們可以控制,要有科學的飲食習慣,有人規律。下面一起來看看女人飲食養生的秘訣! 一個水果: 每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個,長年堅持會收到明顯的美膚效果。 二盤蔬菜: 每天應進...
2012-06-07 -
讓女性養顏補血的7大藥膳
銀耳紅棗湯 銀耳又稱為“窮人的燕窩”,燕窩雖補,卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似,價格便宜,所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病,...
2010-09-13 -
秋冬女性養顏排毒的煲湯大全
1、合掌瓜南北杏排骨湯 --清熱養顏的鮮美滋味 材料:合掌瓜1斤,排骨1斤,生薏米3梁,蜜棗5粒,南北杏6錢,薑2片 做法:合掌瓜去籽切4塊,生薏米泡水一下,然後取出,排骨川燙,鍋中注入8分...
2010-11-02 -
一天美容養顏食譜參考
早餐:粳米、紅棗、菊花、雞蛋、黃瓜、嫩竹筍等,如:紅棗菊花粥、煮雞蛋、拌雙絲; 午餐:大米、糙米、蝦仁、冬瓜、豆腐、香菇,如:二米飯、蝦仁冬瓜、香菇豆腐; 加餐:獼猴桃; 晚餐:大米、...
2009-05-21 -
哪些藥粥適合女性養顏呢?
七錦糯米粥 糯米500克,桂圓幹30克,紅糖120克,冬瓜糖60克,黑白芝麻各15克,大棗30克,銀耳30克。將桂圓去殼,紅棗洗淨去核,銀耳發透去雜質,糯米淘淨放入鍋內,加入大棗、桂圓肉、銀耳、...
2012-04-05 -
春季女性養顏護眼多吃豌豆
現在正是豌豆上市的季節,青翠的顏色,不論是清煮還是搭配都別有一番風味。中醫認為,豌豆味甘性平,具有益中平氣,養顏健身的功效。此外,豌豆中還含有豐富維生素A,具有護眼的功效,非常適合白領在春季食...
2013-03-25 -
女性養顏抗衰老吃9大食物
1、藍莓 新研究表明,紅紫色及藍色水果,包括藍莓、黑莓及黑色葡萄是21世紀抗衰老食物。這些食物富含花色素,抗氧化能力非常強。花色素被證明可防膠原蛋白分解,這種蛋白主要集中在肌膚、關節及血管中...
2013-07-29