秋燥與秋乏, 是人們秋季養生必須注意的問題。 這個時候, 適量飲用養生茶, 既防病又養生, 事半功倍。 下面就為女性推薦七款適合秋季飲用的養生茶, 讓你從茶中飲出好肌膚。
一、茶的好處
據現代科學分析和鑒定, 茶葉中含有450多種對人體有益的化學成分, 如葉綠素、維生素、類脂、咖啡鹼、茶多酚、脂多糖、蛋白質和氨基酸、碳水化合物、礦物質等對人體都有很好的營養價值和藥理作用。 用茶治病方, 如:
1、化解中毒。 如誤服銀、鋁、洋地黃、奎寧、鐵、鉛、鋅、鈷、銅、馬錢子等金屬鹽類或生物鹼類毒物, 飲濃茶, 可使茶葉中的鞣酸與毒物結合沉澱,
2、醫治菌痢。 無論急、慢性菌痢, 飲濃茶治療都有顯著療效。 據藥理研究, 茶葉煎濃汁對痢疾桿菌有明顯的抗菌作用。
3、治急性腸炎。 飲食不潔而致腹痛腹瀉, 可泡濃茶一杯飲之, 如腹瀉仍然不止, 用茶葉15g加水煎服兩次即見效。
二、七款秋季養生茶
1、陳皮生薑茶
原料:陳皮, 生薑片, 甘草, 茶葉。
功效:止咳化痰;有健胃消食保健功能。
2、橄欖養生茶
原料:大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍、杭菊花等。
功效:生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強身。
3、蘿蔔養生茶
原料:白蘿蔔、茶葉、少量食鹽。
功效:有清熱化痰、理氣開胃之功, 適用於咳嗽痰多、納食不香等。 白蘿蔔營養豐富, 含鈣且有藥用價值, 可清熱化痰,
4、靈芝養生茶
原料:大葉種曬青茶、野生靈芝、冬蟲夏草、酸棗仁、大棗、苦蕎芽、甜葉菊。
功效:安神鎮靜、改善睡眠、調節免疫、健脾胃, 降血脂。
5、薄荷甘草茶
原料:鮮薄荷葉, 甘草, 綠茶, 太子參。
功效:解熱消暑, 有預防感冒奇效。
6、木瓜養生茶
原料:曬青毛茶、鮮木瓜、苦蕎芽等。
功效:木瓜性溫、味酸, 入肝、脾經;具有消食、驅蟲、清熱、祛風、健脾胃的功效。 木瓜中的木瓜蛋白酶, 可將脂肪分解為脂肪酸;現代醫學發現, 木瓜中含有一種酵素, 能消化蛋白質, 有利於人體對食物進行消化和吸收, 故有健脾消食之功。
7、銀耳茶
原料:銀耳、茶葉、冰糖。
功效:有滋陰降火, 潤肺止咳之功, 適用于陰虛咳嗽。 銀耳配冰糖可助滋養潤肺、止咳化痰之力,
女性飲用養生茶, 學會秋季養生保健, 全方位地愛惜自己。