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肉食主義的女人更美麗
【導讀】對於女性來說，追求美麗與健康是一輩子的課題。有說法認為，素食主義的女性最美麗，因為蔬菜與水果等素食中含有豐富的維生素和礦物質，能夠提供大量抗氧化物質和水分，為保持女性的青春美貌非常重要，加...
2015-03-23 -
提高學習效率的五個極簡主義原則
現在我正準備考試，也可以說這事正讓我憂心忡忡。我想應該和大家分享一些本人利用極簡主義提高學習效率的方法。 1.忽略不必要的內容：把二八原則作為指導：可能只有80%的大綱內容會出現在考題中，這就意...
2012-06-29 -
“杯具”主義者反而長壽？樂觀反而短命？
“杯具”主義者終於能偷著樂了！因為近期研究顯示，那些整天被消極想法消磨心智，恐懼未來的老人們似乎更長壽。更有科學家發現，不那麼憧憬“美麗人生”的人更加健康！一項研究對40000名被試進行調查，研究發...
2013-05-03 -
悲觀主義者決策更準確
“如果你認為自己每次都會贏，那你只會失望。如果你小心翼翼，並且做了該做的事情，就會意外地獲得正面結果。”英國最著名的賽馬訓練師納特如是說，他更相信悲觀。近日，美國《華爾街日報》報導的一項研究與納特的...
2008-01-25 -
拋棄“大男子主義”男人除了吃肉還應該吃水果
男性對水果真的是有些大男子主義，認為水果是“女人吃的玩意兒”，在生活中少吃甚至不吃。其實不僅僅酒肉才是男性的“陽剛戰場”，他還需要水果來安撫自己身體的小脾氣。生活中經常會看到有些男性，從來不吃水果，...
2014-09-11 -
素食主義者飲食的益處有哪些 ？
素食主義飲食可以使人們的健康獲益匪淺。素食主義者不吃肉,往往食用大量的水果和蔬菜,食品中含有大量的纖維素,可以減少疾病。另外,素食主義者大多不吸煙,即使飲酒也比較適量。這樣會對健康十分的有利。素食...
2017-03-10 -
素食主義者需警惕的幾個誤區
吃素，原本只是出家人的事，近年來，隨著佛家思想與養生保健觀念的普及，越來越多的人選擇了素食或者輕素食的生活態度。吃素是否更有利於健康?暫且不下定論，不過要提醒的是，吃素者必須注意以下三個誤區。 誤...
2017-03-10 -
【世界素食日】你是哪種素食主義者？
世界無肉日，又稱“國際素食日”是一個自1986年開始來源於印度的一個節日，定於每年的11月25日。小編羅列了各種各樣的素食主義，請大家自行鑒定，歡迎微信給小編告知你是哪種素食主義者。 一、純素食主...
2017-03-10 -
拒絕完美主義 都市白領的十個減壓妙招
放空 什麼都不做 每天給自己10分鐘的時間，放空自己，聽起來似乎有點兒難，馬上試試看吧！不要看手錶，也不要試圖做任何事情，不要看手機，甚至那些即將進行的事情帶來的焦慮感也全部放棄吧！這種內在的平...
2013-01-08 -
大男子主義的表現 如何根治大男子主義？
並不是所有男人都會有大男子主義的，但是如今依然存在許多具有大男子主義性質的男人。這種男人，讓女人既愛，又恨。但究竟大男子主義有哪些表現呢？你身邊的他究竟是不是大男子主義呢？舊式的大男子主義不管在家庭...
2016-09-04 -
童年總被父母罵 長大多有完美主義傾向
不滿意，或者缺乏人際關係。來訪者的許多問題是由於他們不能與人聯繫和接近，不能建立良好的人際關係而引起的。他們執著於自己的痛苦和不幸福，很少考慮自己選擇的行為方式，很少有意鍛煉與人交往的能力，更不清...
2011-12-06 -
完美主義者不工作就會感到焦慮？
一有工作就忍不住要去完成，這算不算強迫症呢？我在現在的公司負責一堆的雜事，還總有許多不屬於自己的瑣事需要處理，這讓我很煩躁。可即便是面對再多的活兒，我都特別想把事情做好，以致經常加班加點，生病了也...
2012-12-09 -
素食主義者該知道的四大秘密
素食主義者們，你知道你平時接觸到的哪些食物會有一些稀奇古怪的“添加劑”而導致你破了“葷戒”嘛？！ 在過去兩百年裡，健力士啤酒裡一直遮遮掩掩地用到某種魚製品。人們會用從魚鰾裡提取的明膠來過濾...
2016-05-31 -
完美主義者易發福
《人格與社會心理學》學術期刊有文章指出，有四類性格的人會特別容易變胖：1、貓頭鷹人格。晚睡的人通常會令“瘦體素”下降，於是會增進食欲，尤其是愛吃高卡路里及碳水化合物含量高的食品。專家認為這一類人應當...
2013-08-25 -
素食主義者也會得脂肪肝
脂肪肝，是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認為隱蔽性肝硬化的常見原因。脂肪肝是一種常見的臨床現象，而非一...
2015-02-10 -
營養享瘦 半素食主義減肥食譜
節食減肥和絕食減肥都是對身體不好的減肥方法，很容易會導致反彈。今天我們推薦給女性們一套半素食的減肥方法，將素食與肉食合理搭配，既能有效減肥，又能保證營養的攝入。一起看看以下的半素食健康減肥食譜吧...
2011-04-15 -
營養享瘦“半素食主義”減肥食譜
節食減肥和絕食減肥都是對身體不好的減肥方法，很容易會導致反彈。今天我們推薦給女性們一套半素食的減肥方法，將素食與肉食合理搭配，既能有效減肥，又能保證營養的攝入。一起看看以下的半素食健康減肥食譜吧...
2011-06-15 -
悲觀主義者的決策更准
“如果你認為自己每次都會贏，那你只會失望。如果你小心翼翼，並且做了該做的事情，就會意外地獲得正面結果。”英國最著名的賽馬訓練師納特如是說，他更相信悲觀。美國《華爾街日報》報導的一項研究與納特的觀點不...
2008-03-28 -
大學生求職面試應力戒完美主義
３月底至５月初，是大學畢業生求職和研究生考試面試的高峰期，西南政法大學心理輔導中心主任陳品琴結合多年校園心理諮詢經驗提醒大學畢業生，在求職和考研面試時，要力戒完美主義心理，保有足夠的社交自尊，切勿急...
2009-04-13 -
低碳時代素食主義風盛行 素食真的能讓人長壽嗎
除了自然倫理方面的陳述，素食主義者最常見、也是對於多數人最有吸引力的理由是“素食者更加健康長壽”，而反對素食最常見的理由則是“素食不能獲得所有的營養成分”。對於這兩種說法，真實的情況是什麼樣的呢...
2010-09-28
