您的位置:首頁>正文

【世界素食日】你是哪種素食主義者?

世界無肉日, 又稱“國際素食日”是一個自1986年開始來源於印度的一個節日, 定於每年的11月25日。 小編羅列了各種各樣的素食主義, 請大家自行鑒定, 歡迎微信給小編告知你是哪種素食主義者。

一、純素食主義

會避免食用所有由動物製成的食品, 例如蛋、奶類、乾酪和蜂蜜。 除了食物之外, 部份嚴格素食主義者也不使用動物製成的商品, 例如皮革、皮草和含動物性成份的化妝品。

二、半素食主義

可能基於健康、道德或信仰而不食用某些肉類, 像是不食牛、羊、豬等哺乳動物的紅肉是最普遍的類型, 會食用部分禽類和海鮮。

這不是傳統的素食主義, 而是介於兩者之間。 半素食主義包括:彈性素食主義:主要是以素食為主, 偶爾會食用肉類, 又可細分為:

1.方便素食主義:在生活中儘量選擇素食, 但如果條件不允許(比如在沒提供素食的餐廳用餐時), 也可以食用肉類。

2.鍋邊素食主義:在生活中只食用素食, 但這些素食可允許和動物製成的食品混雜在一起。

三、小眾素食主義

1.齋食:會避免食用所有由動物製成的食品, 但大多接受乳製品及蜂蜜, 也有些接受蛋類;持大乘佛教者須戒五葷:青蔥、大蒜、象大蒜、洋蔥、韭、薤、蝦夷蔥在內的蔥屬植物。

2.乳蛋素食主義:會食用奶蛋類食品來取得身體所需之蛋白質, 像是蛋和奶。

3.奶素主義:不吃蛋及蛋製品,

但會食用奶類和其相關產品, 像是乳酪、奶油或優酪乳。

4.蛋素主義:不吃奶及乳製品, 但會食用蛋類和其相關產品。

5.生素食主義:這種食用方法是將所有食物保持在天然狀態, 即使加熱也不超過攝氏47℃。 生食主義者認為烹調會致使食物中的酵素或營養被破壞。 有些生食主義者叫作活化生食主義者, 在食用種子類食物前, 會將食物浸泡在水中, 使其酵素活化。 有些生食主義者的飲食理念與食果實主義者相似, 有些生食主義者僅食用有機食物。

6.果食主:僅食用水果和果汁或其他植物果實, 不包括肉、蔬菜和穀類。

7.苦行素食主義:為堅定心中的信念, 以苦行的方式進行素食, 不僅戒蛋, 牛奶, 甚至戒大豆、食鹽。 甘地為其代表人物。

8.耆那教素食主義:可以食用乳製品, 但不食用蛋製品、蜂蜜和任何形式的根莖食品。

9.魚素主義:主要是以素食為主, 偶爾會食用魚和其他水產品, 但不食用其他陸地動物。

10.禽素主義):主要是以素食為主, 偶爾會食用雞肉, 但不食用哺乳動物的肉, 即所謂的“紅肉”。

11.白肉素食主義:主要是以素食為主, 偶爾會食用魚和雞肉, 但不食用哺乳動物的肉, 即所謂的“紅肉”。

12.免費素食主義:以素食為主, 除非肉類的來源是免費的。

13.道德雜食主義:食物來源必須是天然的、有機的和道德的, 不含抗生素荷爾蒙等人工飼料添加劑。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示