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月子期間新媽需要哪些營養 月子出現奶水不足怎麼辦
哺乳期媽媽的營養同樣重要,隨著寶寶一天天的長大,母乳餵養的媽媽也需要自身的營養一步步增加,那麼在哺乳期媽媽們應該補充哪些物質呢?新媽媽奶水不足怎麼辦?月子期間新媽需要哪些營養熱量哺乳期的媽媽在前6個...
2015-03-06 -
哺乳期吃什麼奶水多?
哺乳期吃什麼奶水多?母乳餵養的新媽媽最擔心的就是奶水不足,那麼要如何通過飲食來改善呢?今天,不如就來看看小編出的主意,看看哺乳期吃什麼好吧。哺乳媽媽們,快來學兩招吧。哺乳期吃什麼奶水多充足的水分攝入...
2014-05-13 -
心律失常保證睡眠品質的竅門
心律失常患者睡眠不好容易導致病情加重,甚至出現急性心梗、急性心力衰竭等危險情況。以下幾種方法,有助於提高心律失常患者睡眠品質。 1、右側臥睡姿:心律失常患者最好採取右側臥的睡姿,保持身體自然屈...
2013-05-29 -
高血壓應該注意睡眠品質
高血壓病十分常見,其對健康的危害,最嚴重的莫過於隨著血壓升高,併發心腦卒中,且常發生於夜間。因而,高血壓病人應安排好自己的休息與睡眠,要注意做到如下幾點: (1)中午小睡:工作了一上午的高血...
2015-06-11 -
“姨媽”歸來母乳品質受影響?
一般情況下來說,產後是不會馬上就來月經的,但是,但是,並不排除因為女性朋友子宮恢復得較快,所以月經也來得快的情況。有些女性子宮恢復非常快,大概在產後兩個月左右就會來月經了。而這時候小寶寶也才兩個月,...
2017-01-05 -
奶水不夠奶粉補 新生兒吃多少奶粉好
新生兒吃奶粉之新生兒吃多少奶粉當寶寶在食用奶粉的時候,媽媽們需要記住一個原則,就是少量多餐。孩子出生十天之內,孩子的胃部容量非常的小,消化功能還很弱,因此為了保障孩子飲食的安全性以及健康性,每次餵養...
2017-01-05 -
早產兒如何餵養?早產兒切忌奶水濃度過高
胎齡在37足周以前出生的活產嬰兒稱為早產兒或未成熟兒。其出生體重大部分在2500g以下,頭圍在33cm以下。其器官功能和適應能力較足月兒為差者,應給予早產兒特殊護理。凡因胎盤功能不足等因素而出生體重...
2015-03-31 -
睡眠品質影響癌細胞生長
美國芝加哥大學研究人員通過小鼠實驗發現,睡眠品質差會加速癌細胞生長,增強腫瘤的侵襲能力,抑制機體免疫系統控制或根除早期癌症。 芝加哥大學科默兒童醫院小兒科主任大衛·戈薩爾和同事把經過基因工程改...
2014-02-07 -
來月經了母乳品質會不會下降呢?
按理說產後女性不會馬上來月經,但有些女性子宮恢復快,月經也就來得快。部分女性產後兩個月左右就來月經了,來了月經媽咪們就會擔心,來月經了母乳品質會不會下降呢?1、產後來月經對母乳的影響產後媽咪們子宮恢...
2017-01-04 -
母乳的品質取決於媽媽飲食
很多人都知道母乳對於孩子的成長至關重要,而母乳餵養對母嬰有著無可比擬的優點,母乳可以使新生兒獲得均衡的營養,增強新生兒的免疫力,還可以使孩子真真切切的感到母愛。因此產後媽媽的飲食也就承擔著雙重任務:...
2017-01-04 -
素食能提高媽媽母乳品質
大部分人都認為蔬菜、豆製品和穀物只是輔助性食物,肉類、蛋和奶才是我們營養的主要來源,但研究表明,蔬菜、水果、豆製品和穀物應該在飲食中成為主角。來看看素食有哪些好處:一、動物比植物毒素多現在的動物在飼...
2017-01-04 -
睡眠品質太差怎麼辦?
現在許多人都有失眠的毛病,一到晚上就睡不好,會總是醒來或是根本睡不著,再加上平時熬夜更加影響我們的睡眠品質。要想恢復正常的作息,睡一個好覺,我們需要調理我們的睡眠品質,下面小編就給大家說說睡眠不好...
2016-12-07 -
提高睡眠品質的吃法
【導讀】每到晚上就想要吃宵夜不過睡前吃的食物可要謹慎挑選,不然可怕的後果大家都知道。不過只要選擇正確宵夜食物就不會影響身材,而且還有助於睡前放鬆、提高睡眠品質,下面介紹提高睡眠品質的吃法,一起來看...
2015-05-13 -
男人如何備孕,注意提升精子品質
孕育下一代是男女雙方的事情,備孕也不只是女性需要,同樣男性也需要為孕育小孩做一些準備。男性備孕最重要的事情就是提升精子品質,因為精子的品質是直接關係到下一代健康等方面的元素。因此,男性在備孕期間也戒...
2016-10-17 -
女人老了也注重生活品質
一項新研究發現,與40多歲時相比,女人在70多歲時更看重伴侶的性吸引力。該研究稱,女性到了中年,就不太看重性吸引力了,不過她們在退休之後對這方面又會重新重視起來。 育兒網站Netmums和Sa...
2015-07-24 -
木門出現色差是怎麼回事?如何鑒別各色木門的品質
木門出現色差是怎麼回事?如何鑒別各色木門的品質?現在市場,每一個家庭裝修做室內門時都會首選木門,然而我們有時會發現自家的木門同別家的木門比較會出現有色差,或者說漆面沒有別家的鮮亮有光澤。那麼這是怎...
2016-05-10 -
如何提高睡眠品質 5個瑜伽動作提高睡眠品質
失眠或者說睡眠不好直接受影響的就是我們的心情,可以想像一下,原本可以很美好的早晨就這樣變成了一個哈欠連天無精打采的早上,這是一個多麼可怕的事情,所以,這裡小編給大家推薦幾組瑜伽動作堅持練習就可以...
2015-08-31 -
預防肝癌可以多吃牛奶水果
牛奶和水果可預防肝癌 義大利研究人員最近研究發現,某些食物,比如像牛奶和水果,似乎能減少患肝癌的概率。研究人員指出,飲食與這種癌症具有一定的相關性,而對於其他類型的癌症,特別是水果和蔬菜好像也...
2013-11-21 -
睡眠不好如何調理 吃8種食物提高睡眠品質
冬天氣候寒冷,很多人常常會睡不好,而且加上平時會熬夜更是嚴重影響睡眠品質。而冬天正是養生的最佳時機,所以要抓住時機多吃一些食物來改善睡眠不好的症狀。那麼你知道吃睡眠能夠提高睡眠品質嗎?今天小編就向...
2016-03-29 -
老中醫教你3個方法調理高品質睡眠
生活和壓力的逐步增加,給人們的身心無形之間增加了很多的困擾。而健康的身體是革命的本錢,只有擁有一個強健的體魄才能更好的為了美好生活而奮鬥。但是,當忙碌了一整天之後,希望回到家能安安穩穩的睡上一覺...
2016-06-17