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過新年,給准媽媽三點建議
方法步驟: 01 提醒一:飲食節制莫貪嘴。“不怕胖、敞開吃”幾乎是所有女性在懷孕期的特權。當年味漸濃時,准媽媽面對餐桌上琳琅滿目的美味,更是“情不自禁”了。胃脹、噁心、嘔吐、便秘等等就都不請自來。...
2015-02-05 -
學齡前兒童飲食安排4建議 膳食應均衡多樣化
學齡前兒童應該怎麼吃呢?孩子每天的成長發育是很快的,作為家長一定要及時補充所需要的各種營養元素,這樣才能保證不會使孩子營養不良。今天,為大家科普一下學齡前兒童的飲食要怎麼安排最好,快來一起看看吧。學...
2017-01-18 -
備孕時期應該做到這些 6類遺傳病夫妻不建議生育
有很多寶寶在出生後會出現先天性的疾病,這些疾病基本上都是由於爸爸媽媽而導致的遺傳病。想要保證優生優育,在備孕的身體檢查是不可少的,同時還要注意哪些遺傳病的未准爸媽是不宜生育的哦。備孕注意事項1、做一...
2017-01-18 -
五大建議 產後坐月子不發胖
方法步驟: 01 保持好心情。不良情緒會使產婦體內分泌系統功能失調,影響其新陳代謝,造成肥胖等問題。產後要保持樂觀的情緒,避免煩躁、生氣、憂愁、憤怒等不良情緒的刺激。 02 適度飲食。婦...
2014-10-28 -
紅斑狼瘡患者的運動建議
“生命不息,運動不止”,眾所周知,體育運動對改善機體的新陳代謝,增強神經系統機能的穩定性,防止器官功能下降,提高免疫力,延緩衰老及加速病後身體機能的恢復都大有好處。對於紅斑狼瘡的患者來說,應選擇正...
2016-02-25 -
冬季治療慢性支氣管炎有什麼建議
冬季治療慢性支氣管炎有什麼建議?慢性支氣管炎是一種受氣溫影響大的疾病,一到冬天就是慢性支氣管炎高發的季節。冬季治療慢性支氣管炎有什麼建議1、對引起此病的原發病,如支氣管哮喘和氣管炎等,要積極防治。此...
2017-02-17 -
有利寶寶長個的8個飲食建議
方法步驟: 01 對各種糖果、甜飲料說不——吃糖過多會影響體內脂肪的消耗,造成脂肪堆積,還會影響鈣質代謝。一些專業人士認為,吃糖量如果達到總食量的16%~18%,就可使體內鈣質代謝紊亂,妨礙體內的...
2016-12-23 -
魚油食用的3大建議
方法步驟: 01 先看有效成分總量——威爾金森指出,魚油的有效成分為歐米伽—3脂肪酸,它主要分為EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)。每日攝入這兩種成分的總量不應超過500毫克。攝入過...
2017-01-12 -
克服焦慮抑鬱的幾點建議
方法步驟: 01 保持樂觀的心態,當你缺乏信心時,多去想想過去的輝煌成就,或想像你成功的景象。 02 學會幻想,幻想自己躺在陽光普照的沙灘上,涼爽的海風徐徐吹拂。 03 積極的自我暗...
2014-11-24 -
高血壓性流鼻血的預防建議
流鼻血的病因除鼻外傷、鼻腔腫物以及全身性疾病等因素外,多數都是高血壓引起的。年輕人主要是疲勞、睡眠不足等因素引發的一過性高血壓性鼻出血;老人則多是高血壓病引起的高血壓性鼻出血。但不少患者常說“醫...
2010-06-29 -
青春期兒童教育三建議
方法步驟: 01 首先,粗暴說教不可取,應尊重孩子的個性發展,鼓勵孩子做自己喜歡做的事。孩子到了青春期,做父母的就更為擔憂了。看著“鬧獨立”的孩子,父母擔心他們的學習情況、是否早戀、有沒有外界接觸...
2014-11-18 -
孩子過度肥胖有何危害 專家總結的七點飲食建議
兒童肥胖,不僅會影響孩子的體型,還會影響孩子的健康,造成成人期的肥胖病、高血壓、冠心病、糖尿病,給孩子的未來造成潛在的危害。那麼具體有哪些危害呢?1、肥胖兒童的空腹血胰島素水準明顯高於正常兒童,高胰...
2016-08-19 -
攀岩運動小技巧及攀岩運動日常鍛煉建議
日常鍛煉建議:引體向上可增加臂力和手指的力量;跳繩可以鍛煉身體的柔韌協調性;乒乓球和棋類對培養判斷力大有益處;游泳可以鍛煉心肺功能、增強全身力量和耐力。 小技巧:手指併攏才能牢牢抓住岩點;手腳...
2010-06-13 -
預防糖尿病的飲食建議和生活方式
一、預防糖尿病的飲食建議和生活方式二、怎樣治療糖尿病三、糖尿病對眼睛的傷害預防糖尿病的飲食建議和生活方式1、吃高熱量食物前喝醋吃肉前喝兩勺醋(注意空腹食醋易得胃潰瘍-編者按)。美國亞利桑那州立大學研...
2017-01-20 -
小兒哮喘要遠離這些食品 家庭護理的小建議
垃圾食品會加重兒童哮喘和濕疹危險。每週吃3份以上垃圾食品的兒童會出現更多哮喘、鼻炎、流鼻涕和皮膚瘙癢等嚴重過敏症狀。小兒哮喘要遠離垃圾食品最新研究分析了來自51個國家的31.9萬名13~14歲兒童和...
2016-08-31 -
培養孩子開朗樂觀性格8建議 警惕孩子自閉症發生
開朗樂觀既是一種心理狀態,也是一種性格品質。調查顯示,開朗樂觀的人不僅較為健康,而且婚姻生活較為幸福,事業上也較易獲得成功。那麼如何培養孩子具有這種正面性格呢?培養孩子開朗樂觀性格建議1、勿對孩子控...
2017-02-07 -
預防子宮肌瘤的好建議
子宮肌瘤與婦女體內的雌激素活動水準密切相關,如果婦女體內的雌激素一直保持較高水準,子宮長期受高水準雌激素的刺激,患子宮肌瘤的幾率就會增大,反之,患子宮肌瘤的幾率就較小。因此,生育較少或從未生育過的女...
2016-12-06 -
宅女閨房四大家居風水好建議
單身女貴族若是遇到已婚男子的追求時,不想讓這種壞男人糾纏自己,簡單方法就是,建議女性朋友今年在客廳的北方安置一把桃木劍,好斬斷各式各樣的爛桃花。還有一點也很重要,便是房間內及窗戶外,忌有玫瑰花及仙...
2015-11-28 -
飲食保健:快樂飲食好建議之泡沫痰
大量的泡沫痰可見於肺麴菌病 (痰可帶有酒味);粉紅色泡沫樣痰見於肺水腫等。慢性肺膿腫、支氣管擴張等也可有泡沫痰。面對這樣的症狀,飲食保健就成了首選,即養生又健康,而且能夠治病,所以,我們來看看在飲食...
2014-05-25 -
做健康女性的11個好建議
1、一定要吃早餐 早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡單:每天夜晚,身體都要消耗能量。這時人體不得不動用它的儲備能。因此,早上起床之後,自然需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充儲備能。...
2013-12-03