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如何按摩腳部促進睡眠?
腳被稱為人的“第二心臟”,專家指出,在冬季堅持泡腳和足部按摩,對治療老人失眠效果很好。 如果老人出現睡眠不好、精神不振、飲食不佳、疲乏無力、情緒不穩等一系列不適症狀,可用熱水泡腳30分鐘,再...
2010-11-02 -
內分泌失調如何防治 八大方法促進身體代謝
治療內分泌失調的八大方法1多吃黃豆黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素,在預防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黃豆,可以改變體內激素的分泌。臨床醫學研究顯示,黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用,當體內雌...
2015-07-06 -
肺癌患者如何才能促進康復
一旦患上肺癌,很多人都會認為應該臥床休息,打針吃藥,安逸少動,其實不儘然。眾多事實表明,適當的體育鍛煉,是腫瘤患者康復的重要手段。經常活動能激發人的自身抗病的免疫機制,刺激人體自然抗病能力,有效...
2013-06-17 -
5種枕頭有助促進睡眠 如何挑選合適枕頭?
不同的枕頭對身體有不同的功效,我們睡覺除了講究舒服之外,對身體有益也是很重要的。那麼以下這些枕頭,各有什麼功效呢?哪種枕頭能促進睡眠?1、 蕎麥皮枕頭芯蕎麥皮價廉,透氣性好,可隨時調節枕頭的高低,但...
2016-10-27 -
如何幫助高血壓患者促進睡眠
睡眠是保證一個人身體健康和精神狀態的最基本條件。可是由於老年人身體的原因,睡眠的品質會大大降低,尤其是患有高血壓的老人,高品質的睡眠對於他們有著更重要的作用。除了服藥以外有沒有什麼好的辦法可以幫助老...
2013-07-11 -
DHA促進寶寶大腦發育 如何獲取DHA
現在很多奶粉在做廣告的時候都會強調自己的奶粉中含有DHA,到底DHA有什麼強大的作用呢?DHA和AA對寶寶的作用DHA是二十二碳六烯酸,又稱“腦黃金”;AA是花生四烯酸,兩者都是長鏈多不飽和脂肪酸。...
2013-06-07 -
孕婦奶粉可促進胎兒大腦發育 如何選擇有竅門
很多孕媽媽都覺得孕期補充營養很重要,但是卻覺得專門買孕婦牛奶沒必要,普通牛奶就可以滿足需求,但是,孕婦奶粉可是有很大作用的呢。孕婦奶粉的作用懷孕期間,即使孕媽咪的膳食結構比較合理和均衡,也不能滿足身...
2013-04-11 -
促進睡眠的好方法 產後失眠如何調理
促進睡眠的好方法 睡前用溫開水沖一勺醋飲用,或者吃一個蘋果,有助於催眠。 將橘子或柳丁剝開皮放在床頭櫃上,它芳香的味道可以舒緩和鎮靜中樞神經,幫助新媽媽入睡。 將洋蔥搗爛,放在小容器裡收納...
2015-12-31 -
如何胎教促進寶寶智力發育
生理方面:要想生育一個健康聰明的寶寶,母親的身體素質是優生的前提條件,所以孕婦應儘量保持良好的健康狀況,有病即早治療,並使自己身體都能得到全方位的調養。建議:1、營養充足飲食上既重品質,又適量,所有...
2016-12-28 -
血糖高竟促進衰老 如何逆轉?
林志穎年近四十卻依舊擁有二十歲面貌、趙雅芝即將步入更年期卻依舊清麗脫俗。。。這些逆生長的例子告訴我們,身份證上的年齡,我們無法改變。但身體的實際年齡,我們有可能逆轉。如果你知道身體控制衰老的密匙,就...
2014-05-02 -
肥胖女性總是不孕 如何飲食促進懷孕?
身材胖瘦正合適的小梅一直都在減肥,千萬百計嘗試了各種減肥方法。婚後三年,雖然沒有採取避孕措施,可是小梅就是不懷孕。小倆口為此傷透了腦筋。 小梅的好友小金正好和她相反,號稱美食家的小金從不放過美...
2011-05-03 -
如何促使糖尿病康復
糖尿病是目前發病率比較高的一種疾病,也是臨床上比較常見的一種慢性疾病,醫學上關於其並沒有很好的特效藥,一般都是在生活中從飲食和運動等方面做好預防工作的,來促使糖尿病康復,研究發現,好的生活方式也...
2012-11-19 -
如何飲食促進孕育?
營養不良會影響女性的排卵規律,也會影響男子的精子品質,長期不均衡的飲食會使夫妻受孕力降低。 研究發現,脂肪太少會干擾女性月經規律。因此女性如果為了愛美而過度減體重,可能影響受孕能力。 另一方...
2011-05-19 -
多囊卵巢綜合症如何促排卵治療?
多囊卵巢綜合症一般表現有月經紊亂,無排卵,多毛,肥胖,閉經甚至不孕等問題的,一般可以通過B超,腹腔鏡檢查。出現這樣的問題目前考慮是和激素異常一定的關係的,接受醫生的指導治療,以免影響日後生育。那麼,...
2017-05-18 -
如何利用廚房與孩子互動促進其成長
廚房向來被視作孩子成長的禁區,其實不然,只要媽媽擁有足夠的智慧和教育敏感度,廚房也能成為教育的根據地呢! 遊戲原料隨手拾 “來,玩一玩,充分刺激孩子的視、聽、觸、味、嗅功能。“ 視 買來的水果,...
2017-05-31 -
如何促進血液迴圈 瑜伽可促進人體血液迴圈
瑜伽體式“運動式”可以促進血液迴圈,刺激腿上和腰上的末梢神經,使皮膚有耐寒的功能,擴胸後仰的動作可柔軟僵硬的頸部,並可刺激淋巴腺,促進乳腺發達,訓練平衡感,促進血液迴圈,調整自律神經,對人的身體益處...
2016-04-29 -
如何緩解壓力 跳舞可促進新陳代謝減輕壓力
很多人晚飯後願意出門走走。不要以為跳集體舞的只有老頭老太太,細心的人一定可以注意到,在街頭熱鬧的舞蹈行列中,常有姑娘小夥,甚至小孩的身影。您別小看這小小的幾步,它對我身心健康可是益處多多! 跳舞能...
2016-04-29 -
寶寶歪脖子怎麼辦 如何促進寶寶骨骼發育好呢
骨骼是人體重要的支撐器官,也是人體運動系統的一部分。而對於骨骼的發育來看,兒童時期是最重要的。如果兒童時期,骨骼發育不良怎麼辦,該如何促進骨骼正常生長呢? 影響寶寶骨骼發育不良的因素 □ 牽手走—...
2016-04-30 -
如何胎教 運動胎教促進胎兒身心發育
胎教理論主張對胎兒進行適當的運動訓練,可以激發胎兒運動的積極性,促進胎兒身心發育。我們可以通過對胎動的觀察來瞭解胎兒的健康。現代醫學已經證明,胎動的強弱和胎動的頻率可以預示胎兒在母體內的健康狀況。 ...
2016-05-01 -
女性朋友應該如何促進盆腔的血液迴圈?
我們經常說,人體的血液流通對身體是非常重要的。但是如果一些女性朋友有血液流通不好的話,是很容易出現類似痛經、月經不調等現象。所以對於女性朋友而言,注意促進盆腔的血液迴圈是非常重要的哦,那麼女性應該如...
2017-03-30