一旦患上肺癌， 很多人都會認為應該臥床休息， 打針吃藥， 安逸少動， 其實不儘然。 眾多事實表明， 適當的體育鍛煉， 是腫瘤患者康復的重要手段。 經常活動能激發人的自身抗病的免疫機制， 刺激人體自然抗病能力， 有效地扭轉腫瘤患者的壓抑狀態， 因此， 運動對腫瘤患者來說有百利而無一害。 運動的類型則要根據患者的具體情況加以選擇。
散步：適合於除臥床以外的各種腫瘤患者， 因運動量小且簡便易行， 尤其適合於剛手術後， 放化療期間及體弱年老患者的鍛煉， 散步可使人心情恬靜， 精神愉快，
釣魚：對於身患重疾的腫瘤病人來說， 垂釣可促進身心健康， 它使人既緊張專一， 心情舒暢， 又動靜結合， 能起到藥物所不及的作用。
登山：腫瘤病人在力所能及的情況下， 適當地進行登山活動， 對於提高身體素質， 放鬆精神， 開闊視野， 克服悲觀情緒， 樹立與腫瘤拼搏的頑強意志都極為有益。
研究發現體重超重或肥胖者， 男性易患結腸和前列腺癌， 女性易患乳腺癌、子宮癌、卵巢癌。 據研究， 每天散步一小時可以把患結腸癌的可能性降低46%。 運動在乳腺癌的防治上更有積極意義， 專家們認為， 運動能幫助絕經後婦女消除脂肪和降低體內相關荷爾蒙的水準，
1、運動有改善人的情緒， 消除憂眠和煩惱， 在心理上減輕人體免疫系統的壓力。 臨床資料表明， 患癌症的病人， 大多是有情緒憂鬱或受到精神創傷的。 對他們來說， 經常進行深呼吸運動， 散步或跑步， 作柔軟體操， 作伸展運動， 游泳、騎車或參加集體運動， 可給他們帶來身心愉快和歡暢， 可幫助消除緊張情緒， 減少憂眠， 改善自我形象。 國外醫生把運動比作“溫和的抗憂鬱素”， 把它稱之為“西方式的氣功”。
2、運動能鍛煉意志， 增強戰勝癌症的信心和毅力。 信心和毅力對戰勝許多疾病都是至關重要的， 一位詩人曾說過：“信心是半個生命”。 當人患病尤其是患了癌症之後，
研究發現對治癒疾病充滿信心的病人， 10年生存率占70%， 而那些病後即失去信心而絕望的病人80%手術後不久便死去了。 因此， 我們有理由相信， 通過運動， 增強信心和毅力， 加之合理治療， 就一定會出現“病樹前頭萬木春”喜人局面。
3、運動能使人吸收比平常多幾倍至幾十倍的氧。 醫學研究發現， 人體吸氧量增多， 呼吸頻率加快， 通過體力氣體交換， 可將一些致癌物質排出體外， 降低癌症的發病率， 即使得了癌症， 身體康復較快， 也能延長生命。
4、運動可大大減少體內多餘的脂肪， 運動後出汗可使體內的鉛、鍶、鎳和鈹等致癌物質隨汗水排出體外，
5、運動可使人血液迴圈加快許多， 癌細胞就好似湍流中的小砂子一樣， 不易站住腳跟， 也不容易轉移， 且易被免疫系統清除。 實驗證明， 機體處在運動狀態時， 每小時從血液中分泌出的干擾素較之平時要增加一倍以上， 而干擾素的抗癌能力， 早已在觀察中得到證實。
6、運動可使人體某些生殖激素大大減少， 甚至停止生產。 研究發現， 生殖激素也癌症密切相關， 人們從年輕時就開始運動可明顯減低癌症發病率。
