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冬季頭部保健養生方法
進入冬季人體散發的熱量,頭部要占50%以上。天氣越冷,頭部散發熱的比例還要加大。老年朋友千萬不要像年輕人那樣不戴帽子。如何呵護頭部,提高其抗寒能力呢? 1、抓梳頭部 手指沿大腦中線,經過百會,再散開...
2017-03-07 -
小蔥炒木耳的保健養生功效
小蔥炒木耳對於大部分地區的朋友們來說應該並不陌生,用小蔥來炒木耳可能看起來是比較簡單的一道菜,但其實可以作為一道經典菜,小蔥和木耳都是朋友們生活中常見的兩種蔬菜,但是經過兩者的合理搭配和製作之後,...
2015-03-31 -
經絡養生:湧泉穴自測健康關內穴保健養生
湧泉穴教你自測健康湧泉穴是人體足底穴位,位於足前部凹陷處,第二三趾趾縫與足跟連線的前三分之一處,為全身俞穴的最下部,是腎經的首穴。一般可用些簡單的辦法來刺激湧泉穴,以檢測其敏感程度。過檢測湧泉穴的敏...
2013-04-18 -
自檢健康:常刺激湧泉穴可防治百病、保健養生
湧泉穴是人體足底穴位,位於足前部凹陷處,第二三趾趾縫與足跟連線的前三分之一處,為全身俞穴的最下部,是腎經的首穴。一般可用些簡單的辦法來刺激湧泉穴,以檢測其敏感程度。 自檢健康方法一:按壓湧泉穴 可以...
2013-03-29 -
美容保健養生方法有哪些
上了年紀之後,身體的皮膚就開始有不斷的狀況發生,比如色斑、皺紋、暗沉、和一些其他的身體狀況。出現了這些身體皮膚的問題後,整個人的外觀就會受到比較大的影響。對於一些愛美的人來說這是非常不能接受的。是...
2015-12-17 -
得了慢性胃炎應該如何保健
在我們身邊,得了慢性胃炎疾病的人不在少數,那是因為誘發它出現的因素和我們的日常作息、飲食方式有著很多的聯繫,因此,瞭解慢性胃炎疾病的注意事項也很重要。那麼得了慢性胃炎應該如何保健呢?我們接著一起往...
2016-05-18 -
最簡單又方便保健養生方式,竟然是這個
泡腳,最簡單又最方便的保健養生方式,頗受大眾的喜愛。如果男性在平日泡腳的水中加入一些鹽,還能起到意想不到的效果,那麼為什麼要用鹽水泡腳?鹽水泡腳有什麼好處? 現在泡腳方式有很多,人們之所以喜歡...
2016-07-20 -
慢性腸炎應該如何保健
慢性腸炎在臨床上是很常見的疾病,發病的原因與日常不良的飲食和生活習慣有很大的關係,因此患上腸炎大家一定要在生活中、飲食上引起注意,以免病情嚴重給身體帶來更大的傷害,那麼接下來就為大家介紹一下得了慢...
2016-05-26 -
反流性食管炎患者如何保健
反流性食管炎患者怎麼保健隨著生活水準的提高,人們的生活方式有了很大改變,其中生活惡習也成為很多人的通病。反流性食管炎是很常見的疾病,但很多人對其重視程度不夠,存在就診率低下的情況。那麼患上反流性食...
2016-05-27 -
女性腎虛該如何保健
中醫講精氣足、身體棒,就是說要養好腎氣,但日常生活中,女性受生理、病理因素影響容易發生腎虛,特別是中年女性,腎虛比例 相當高,甚至高於男性。而且因為現代社會工作、生存壓力越來越大,加之飲食不規律、...
2016-05-10 -
穀雨時節 保健養生從四方面下手
“清明斷雪,穀雨斷霜”,穀雨是春季的最後一個節氣,古人之所以將這一節氣定名為“穀雨”是取“雨生百穀”之意。 從穀雨起,氣溫升高降水多,在如此一個欣欣向榮、陽氣生髮的時季,養生正當道。掌握春令之氣升發...
2016-04-19 -
通宵搓麻將百病叢生 假日打麻將如何保健
許多人利用長假的機會,通宵達旦地打麻將。這種反常的生活方式,會擾亂人體生物鐘,影響各系統、器官的正常生理功能,直接或間接地誘發心血管系統、消化系統、泌尿系統疾病。 長時間打麻將的危害 (1)腰肌勞...
2015-10-04 -
秋季保健養生六法則
起居養生 秋季應做到早睡早起,注意添加衣物,防止因受涼而傷及肺部。 精神養生 保持內心寧靜,情緒樂觀,舒暢胸懷,拋開一切煩惱,避免悲傷情緒,是秋季養肺的一個好方法。 房事養生 中醫認為,...
2011-09-05 -
急性前列腺炎患應如何保健
前列腺炎是一種常見的前列腺疾病,很多男性朋友深受其害,痛苦不堪,因此前列腺炎患者在治療的同時,應做好日常保健護理工作。前列腺炎有急性和慢性之分,那麼急性前列腺炎患應如何保健? 急性前列腺炎患應如何...
2017-03-08 -
初夏時節 喝茶保健養生有講究
正值初夏時節,夏天喝茶可以保健養生,不過喝什麼茶還是有講究的,專家說,不同的人要喝不同的茶。 兒童可以喝點綠茶: 如果將茶沖得淡一點,兒童也可以喝。此外,還可以提倡孩子們飯後以茶湯漱口。在日本,就...
2017-03-08 -
皮膚病患者日常要如何保健
隨著人們生活水準的提高,不良生活習慣導致的皮膚病患者也逐漸增多。為此,專家提醒皮膚病患者,做好日常保健尤為重要。 飲食調節 葷素搭配 皮膚病患者要養成良好的飲食習慣,不偏食、厭食,忌煙少酒...
2015-04-07 -
初夏保健養生全面提醒
初夏保健養生全面提醒 初夏開始,合理安排作息 進入初夏時節,人們的新陳代謝加快,心腦血液供給不足,常使人煩躁不安,倦怠懶散。此外,夏天氣溫高,能量消耗大,營養物質隨汗液丟失多,體質虛弱者尤其是孩子...
2017-03-08 -
得了外耳濕疹日常要如何保健
外耳濕疹的治療與預防: 1、未病時就注意衛生,尤其是兒童。凡有化膿性中耳炎、耳癤腫、嬰兒濕疹者,更應格外注意局部的乾淨與乾燥,保持耳及其周圍清潔,並要注意不要亂掏耳朵。 2、既病之後,切忌水...
2013-07-19 -
慢性蕁麻疹如何保健
慢性蕁麻疹中醫稱為癮疹,是皮膚科常見病、多發病之一。以突然發作、皮膚出現鮮紅色或蒼白色風團、癢而不痛、時隱時現、消退後不留痕跡為特徵。慢性蕁麻疹生活中要注意什麼? 1、多休息,勿疲累,適度地運...
2013-07-23 -
老人正確保健養生 不妨喝好“三杯水”
人們再上了年紀之後,就會很容易患上這樣那樣的疾病,年紀大了以後,身體素質就不能跟年輕人一樣了,各種毛病也開始不斷出現。老人的身體就會變得更加脆弱,要注意多喝水。下面給大家介紹一下老人常喝水的好處,以...
2016-05-04