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保健養生 愛護人體的五大保健特區
人體有五大保健特區,分別在背部、脊柱、前胸、腹臍和耳部。每天做好這五個特區的保健時,能夠促進新陳代謝、扶助正氣,從而達到強身健體、祛病延年的效果。 特區一、腹臍 養生關鍵字:消除腹部脂肪,防...
2010-06-22 -
夏日小兒腹瀉如何保健
由於夏季氣溫比較高,食物和水容易被各種病毒、細菌、寄生蟲污染;加上幼兒的腸胃功能比較虛弱,所以幼兒易患腸胃炎。尤其是幼兒如果過多吃冰淇淋等冰涼食物,加上呆在空調房裡時間比較長,容易使腹部受涼,使...
2010-07-23 -
小兒高血壓應如何保健
小兒血壓正常值因年齡不同而異,年齡愈小血壓愈低。目前認為血壓高於相同年齡段收縮壓(高壓)或舒張壓(低壓)20毫米汞柱,或學齡前兒童≥110/70毫米汞柱,學齡兒童≥120/80毫米汞柱要考慮高血...
2015-03-27 -
腱鞘炎發作後如何保健呢
相信朋友們都知道腱鞘炎是一種什麼疾病,它是比較常見的一種骨科疾病,很多人都患上過這種疾病,腱鞘炎是比較容易發生的,發作之後我們不僅要做好治療,而且它的護理保健工作也是非常重要的,能夠幫助我們更快的...
2016-04-21 -
中醫保健養生 喝水的秘密
導語:水是人體的主要組成部分,是人的生命之源,每天喝2000ML的水是健康的保證。但經常大量喝水,卻總是感覺口乾舌燥,那麼小心,疾病可能已經找上你了。中醫保健養生告訴你喝水的秘密。 一、...
2017-03-07 -
心絞痛患者日常該如何保健
大家都都知道心絞痛是常見的一種疾病,患者發病時最典型的症狀是胸骨後壓榨性疼痛,持續時間3-5分鐘,立即舌下含服硝酸甘油症狀可得到緩解。心絞痛的治療關鍵是做好日常保健措施,專家提醒,心絞痛患者的日...
2014-05-04 -
肩周炎該如何保健治療
肩周炎,又稱為肩關節組織炎症,是指肩膀旁邊軟組織無菌性炎症。肩周炎雖然是炎症反應,但肩部並沒有受到細菌感染,而是由於炎性物質使肩關節周圍軟組織粘連,最終導致肩關節疼痛和功能障礙。因為肩周炎的患者多...
2016-04-07 -
頸椎病患者如何保健
頸椎病是一種很常見的骨科疾病,長期伏案工作的白領,或者一些辦公室人員,都是頸椎病的好發人群,為了不讓頸椎病惡化,平時一定要注意保健。那麼,頸椎病患者在日常如何進行保健呢? 1、晚上不宜高枕臥,...
2016-04-06 -
為什麼會發生嬰兒濕疹?寶寶濕疹日常如何保健
濕疹,是一種常見的嬰幼兒過敏性皮膚病,常會引起皮膚瘙癢。而寒冷乾燥的冬季,也是濕疹的高發季節,這是因為寶寶的皮膚屏障功能差,容易丟失水分。當寶寶皮膚缺水,或包裹過厚、汗液刺激都會引發濕疹的發生。為什...
2015-06-05 -
小兒發燒的病因診斷方法 小兒發燒如何保健
最近鄰居家的小孩老是在晚上的時候哭,弄的我們都不能正常的休息,也不知道是什麼原因造成的,後來和鄰居聊天才知道小孩晚上的時候身上總有點發燒,但是白天的時候一般沒有什麼異常的表現,整個人也是比較的老實,...
2015-01-02 -
常吃石榴 保健養生
在一些農村的庭院了很多的時候在水井旁邊可以看到一顆石榴石或者是葡萄樹,但在我的印象裡石榴樹還是占絕大多數的,尤其是一些老年人的庭院了。到7、8月的時候是石榴成熟的季節,它外觀紅潤,果實白裡透紅煞是...
2013-11-18 -
老年人保健養生操
老人保健操能提高大腦皮層的興奮性,加速血液迴圈,增強新陳代謝,使機體獲得更多的氧氣,還能增強全身肌肉的力量和關節的靈活性,主要適用於老年人體質較好者的保健,也可用於骨關節慢性病,呼吸循環系統慢性病及...
2017-03-07 -
中年男人保健養生七招
男人到了中年身體不如從前,要在飲食習慣、生活方式和心理狀態方面進行必要的調整。 一、戒煙 吸煙會直接危害人的健康,增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險。如果已有了相當長時間的“煙齡”,一時戒不了...
2017-03-07 -
更年期潮熱如何保健
四五十歲的中年婦女常會發生不以意志為轉移的身體變化,大多數婦女在絕經期有潮熱症狀,有些婦女在 35歲時或更早的時候就出現這種現象。潮熱通常僅是一種輕度不適感,只是在房間裡覺得悶熱而已。然而有些婦女則...
2017-03-07 -
保健養生中的六“最”
(―)最寶貴的財富是健康 提到財富,人們都會關注物質的錢財和精神的文化,卻常常疏忽了自身的健康。世界衛生組織早在1953就叫響了“健康就是金子”的口號,旨在喚起人們要像對待金子一樣珍惜健康,要善待...
2017-03-07 -
【保健養生小常識胃不好少吃鹽】
在生活節奏越來越快的現在,保健養生已經顯得非常的重要,那麼大家對保健養生小常識知道多少呢,下面小編就為您介紹一個保健養生小常識,希望對大家有所幫助。 保健養生小常識,胃不好的話,一定要少吃鹽,下...
2017-03-07 -
【白領男士週末如何保健強身】
一周的商場惡鬥下來,無論是對抗激烈的藍球賽還是相對溫和的高爾夫,都是能讓身體上大大小小的“零部件”做一次放鬆休息。經常進行伸展運動;嚴格控制體重,參加一個適合自己的有氧操培訓班;每週末進行一次切實...
2017-03-07 -
“藥食同源”保健養生
大多數的中藥系植物和食物同出一源,不少食物同樣具有藥效,所謂“藥食同源”,稱之為功能性食物。俗話說“藥補不如食補”,“治寓於食”是藥食同源的最佳寫真。經近代各項研究表明,下列食物均有藥效功能,可以...
2017-03-07 -
鋅缺乏症如何保健 健康飲食幫你忙
鋅缺乏症是鋅攝入、代謝或排泄障礙所致的體內鋅含量過低的現象,由於身體無法提供充足鋅元素,造成缺乏而引起的各種症狀。那麼,鋅缺乏症的飲食保健如何進行?【藥膳食療】1,桑椹山藥飲:[原料]幹桑椹20~3...
2014-05-30 -
飲食保健養生須知:維生素C有六大“天敵”
維生素C是人體需求量最大的營養素之一,它具有多種生理功能,如抗氧化,增加人體免疫力,改善鐵、鈣和葉酸的利用等。維生素C的主要來源有新鮮蔬菜、水果和薯類等,然而它比較“脆弱”,尤其面對以下六大“天敵...
2013-12-18