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經期可以吃巧克力嗎 女人經期如何保養
眾所周知的,巧克力是為高熱量的食品。深得很多人的喜愛,尤其是女性朋友們,但是讓人尷尬的是女性朋友月經期間的飲食要格外的注意,那麼經期能吃巧克力嗎?下面就讓小編給大家介紹一下吧。 巧克力屬於高...
2017-02-12 -
吸煙者更易患腰椎間盤突出 如何保養骨骼?
腰椎病我們都聽說過,特別中老年人,該病的發病率特別高,年輕人也別輕視,隨著網路以及辦公自動化的發展,年輕人的發病率也在持續上升。吸煙者為什麼容易腰椎間盤突出吸煙的中年男性也要警惕腰突症。臨床觀察發現...
2017-01-24 -
平時怎樣保養卵巢 如何保護卵巢比較好
卵巢是女人非常重要的部位,平時一定要注意對卵巢的保養,而保養卵巢是講究方法的,那麼女人平時應該怎麼保養卵巢呢?保養卵巢的方法有哪些呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧! 1、食用含雌性激素的食物 ...
2017-01-25 -
健康膀胱如何保養?
方法步驟: 01 禁止憋尿:很多人因為忙碌的工作,連上廁所的時間都沒有,如果長久這樣下去會導致膀胱容量減小的,甚至會導致尿毒癥。其次如果尿液長時間不排出,會對盆腔造成刺激,抵抗力下降,尤其是男性朋...
2016-12-27 -
冠心病應如何保健?
方法步驟: 01 步入中年的女性,在絕經後一定要定期做檢查,特別是心血管疾病檢查,以便早發現,早治療。希望女性朋友們能夠重視更年期的保養,養成良好的生活習慣,減少冠心病的發病幾率。 02...
2016-12-26 -
保護視力的方法 上班族應該如何保護眼睛
眼睛是非常重要的,生活中要養成良好的用眼習慣,以及健康的生活習慣,這樣才能保護眼睛健康。保護視力的方法非常多,吃一些有利眼睛的食物也是非常不錯的。那麼日常生活中上班族應該如何保護眼睛呢?下面就讓...
2016-10-02 -
防頸椎病如何保養頸椎
方法步驟: 01 早晨主動調溫 古人喜歡穿長衣服,一方面是為了禮儀,其實另一方面也是養生之需。無論冬夏,都要給自己的頸椎以舒適的溫度。即使是為了美麗,也要在辦公室準備一件披肩,以保護好頸背部。偶然...
2016-11-18 -
女人更年期如何保健 4大方法自我調理
女人們,你知道更年期如何保健麼?更年期是女性的一個風水嶺,很容易出現情況,很多人都不會感覺到更年期的到來,特別是女性朋友,很多時候都是忽略到這些,對於更年期該如何預防呢?更年前的時候又該如何的度過...
2017-02-10 -
女性冬季如何保養身體 重點關注3個部位
冬季到了,天氣寒冷,對應女性朋友來說,是個需要保養注意的季節。相對男性來說,女性在冬季更應注意個人保養,那麼,女性冬季如何保養身體呢?大家要學習正確的常識,別進入保健誤區,其實,我們在日常生活中3...
2017-01-15 -
中醫如何保護心臟 保護心臟的方法有哪些
心臟是我們人體非常重要的器官,如果一個人的心臟不好的話那麼它的身體也好不到哪裡去,那麼對於心臟不好的人我們應該怎麼辦呢?其實中醫對於如何保護心臟有很多的說法的,下面就跟小編一起來瞭解一下吧! 中...
2017-02-13 -
太極拳鍛煉中如何保護膝蓋不受傷
太極拳是中華文化的瑰寶之一,它不但能強身健體,還可以修身養性,是廣大中老年人非常喜愛的運動。那麼最為一個初學者在鍛煉中如何保護自己不受傷害呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧! 太極拳是目前流傳很廣...
2017-01-09 -
愛情如何保鮮 6個小把戲給愛情添點料
愛情久了,難免進入無趣的階段,然後漸漸由無趣進入平淡期。沒有了愛情的感情,有時候會讓人覺得可怕,那麼如何讓愛情保鮮呢?情侶們都想為愛情保鮮,那麼愛情秘訣是什麼?女人要做好什麼,才能成為讓男人絕對離...
2017-01-07 -
如何保護眼睛?
方法步驟: 01 平時最簡單的保護視力就是做眼保健操了,眼保健操可以去除眼睛疲勞,還可以保護視力,預防近視。 02 避免在強烈的光線下看書或者寫字.強烈的光線會刺痛眼睛.但光線也要充足舒...
2016-07-06 -
幹性皮膚夏季如何保養 補水保濕防曬不能少
幹性皮膚如何保濕補水1每天洗一次臉因為洗臉很容易讓肌膚內的水分流失,所以每天只需要在晚間回家後洗一次臉就好了,洗乾淨一整天的灰塵就完成了,早晨只需要用溫水洗臉不要用潔面乳,另外洗面乳可以選擇含蜜糖、...
2015-05-20 -
炎熱夏季肌膚如何保濕?
在夏季,火熱的太陽一曬,肌膚馬上就告急。皮膚表面的水分被流動的空氣迅速帶走,水分流失速度太快而身體來不及補充,缺水跡象就逐一暴露出來:皮膚乾燥發紅,嘴唇脫皮,手上長倒刺,指甲脆弱容易折斷等等。面...
2011-06-08 -
乾燥皮膚如何保濕呢
白果和薏米同時也有清熱去濕的功效,天氣燥熱時,吃些白果薏米糖水,也能清除燥熱,使身體舒暢。 電腦族也可常吃白果,因為白果具有補肺潤肺的作用。可以將白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水,一周吃一...
2012-09-30 -
夏季空調房間應如何保濕
空調房間怎樣保濕? 自製保濕噴霧:用兩茶匙生菊花兌一杯開水 ,泡濃冷卻後過濾,再加一杯放有一茶匙食鹽的冷開水,攪勻,灌入有噴頭的容器內,可隨時噴來補充水分,並能與皮膚表層結合成膜,具保濕功效。 泡...
2011-04-27 -
冬季乾燥皮膚該如何保濕?
冬季保濕妙計 1.冷開水比熱開水有更好的補水效果,每天多喝些,能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水準。 2.在泡澡或淋浴前喝杯冷開水,防止熱量快速蒸發掉皮下的水分。 3.護膚品裡含有維他命成分,保...
2010-12-29 -
冬季室內如何保濕 增加室內空氣濕度小妙招
冬季是一個天氣特別乾燥的季節。即使在室內,空氣的含水量也很低,那麼在冬季室內如何保濕,有什麼方法可以增加室內空氣濕度?下面就為大家介紹冬季增加室內空氣濕度小妙招。 冬季增加室內空氣濕度小妙招 1、濕...
2016-04-28 -
頭髮乾燥怎麼辦 身體乾燥部位該如何保濕?
我們身體的哪些部位最容易乾燥呢?算起來有五個,分別是頭髮、眼部、嘴唇、腳部、手部。那這些部位又如何保濕呢?下面隨小編一起來看看吧。 頭髮 頭髮滋養的重點是髮絲,補水的重點是頭皮。頭皮中的毛囊是頭髮進...
2016-04-30