-
烹飪雞蛋常犯5個錯 如何吃最健康
雞蛋營養豐富，是很多家常菜中的“主角”,然而，並不是所有人都瞭解其烹飪技巧。很多人在烹調雞蛋的時候會出現常見錯誤，如沸水煮雞蛋、大火炒雞蛋等等。下面就一起來看看烹飪雞蛋常犯的5個錯吧！ 雞蛋營養...
2016-10-14 -
山楂的功效與作用 如何吃能降血壓
山楂的功效與作用 山楂的功效 消食積，散瘀血，驅絛蟲。治肉積，癥瘕，痰飲，痞滿，吞酸，瀉痢，腸風，腰痛，疝氣產後兒枕痛，惡露不盡，小兒乳食停滯。消食健胃，行氣散瘀。用於肉食積滯、胃烷脹滿、瀉痢...
2017-02-23 -
楊桃的功效與作用 如何吃能夠助消化
楊桃的功效與作用 在中藥傳統中，楊桃具有下氣和中、清熱止渴、生津消煩、利尿、解毒、醒酒、助消化等功效。因此，到嶺南去旅行，給北方的朋友帶點楊桃是不錯的選擇。因為楊桃可謂全株都是寶，具體體現在哪裡...
2017-02-23 -
葡萄籽的功效與作用 如何吃能夠淡化色斑
葡萄籽的功效與作用 1、葡萄籽能抗氧化、淡化色斑、調節內分泌失調引起的皮膚乾燥，降低黑色素，美白肌膚，祛黃褐斑。 2、葡萄籽可刺激細胞分裂與組織再生，活化表層細胞，減少皺紋，延緩衰老。 3、葡萄籽...
2017-02-23 -
年糕如何吃
一、年糕如何吃二、糯米年糕的做法有哪些三、年糕的營養價值有哪些年糕如何吃1、宮保年糕的做法材料:年糕、胡蘿蔔、花生米、辣椒、花椒、生抽、醋、糖做法:做法:年糕切丁,胡蘿蔔切丁,花生米炸一次,或者微波...
2017-01-17 -
如何吃出膠原蛋白來
（一）黃豆花生燉豬皮 做法： 材料：黃豆、花生、豬皮、八角、老薑、料酒、鹽。 步驟： 1、黃豆提前泡上，豬皮洗淨拔去雜毛、老薑切片。 2、豬皮整塊過水，煮上3分鐘左右，撈起，切成長條。...
2010-06-25 -
孕婦可以吃榴槤嗎？
方法步驟： 01 榴槤雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘，對於本來就容易出現便秘的孕婦來說，會加重其負擔，特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴槤。再者榴槤性...
2016-07-07 -
山楂如何吃好？食用山楂的禁忌有哪些？
山楂如何吃好？食用山楂的禁忌有哪些？山楂的食用禁忌1孕婦、兒童、胃酸分泌過多者、病後體虛及患牙病者不宜食用。2山楂只消不補，脾胃須弱者不宜多食。3健康的人食用山楂也應有所節制，尤其是兒童，正處於牙齒...
2014-09-24 -
男人如何吃出一身好肌肉?
夏天是男人展現好身材的時候。但是，你知道嗎?做一個肌肉男，除了堅持鍛煉之外，飲食也是非常重要。那麼，保持男性肌肉要怎麼做好飲食呢?下面，讓我們一起去瞭解男人如何吃出一身好肌肉? 水果和蔬菜：這是所...
2017-02-23 -
吃對紅棗有助抗衰老 紅棗補血如何吃
所謂“天天吃大棗，青春永不老”“一天十個棗，一輩子不顯老”,“五穀加大棗，勝過靈芝草”,“若要皮膚好，粥里加大棗”,這些話語聽起來雖然有些誇張，但也說明常常食用大棗對健康是非常有益的。一起瞭解一下...
2016-09-28 -
如何吃白菜 盤點白菜的4種最養生吃法
眾所周知，“白菜價”是說明它價格便宜，但它的營養功效是相當大的。白菜富含豐富的維生素等，具有益胃生津、清熱除煩等功效，對人體健康非常有益。那麼，到底如何吃白菜呢？今天小編為你詳細介紹白菜的4種最養...
2016-09-27 -
經期女人如何吃出紅潤臉色
月經來臨，很多女性會感覺到面色慘白、精神欠佳，而且食欲也很差。由於經期時體內的很多毒素都會隨血液代謝出去，為了保證血液的正常供給，我們就要在飲食上予以補給，讓女性在經期日子裡吸收更多的營養。那具體...
2012-09-28 -
飯後如何吃黑巧克力才健康
“對於兩餐間隔在5~6小時的人來說，第一餐後3小時左右吃上兩塊黑巧克力（2釐米×4釐米大小），能快速緩解饑餓感。”北大三院運動醫學研究所常翠青博士為飲食不規律的“加班族”開了一個最佳“能量補充處方...
2016-10-20 -
橘子美容護膚 如何吃不上火
橘子不但可以降低人體中的血脂和膽固醇，還能美容護膚。但橘子吃多了容易上火，出現口舌生瘡、口乾舌燥、喉嚨幹痛和大便幹結等症狀。那麼如何能既享受美味，又不上火呢？ 熱橘子就是理想選擇。 首先將1-...
2016-09-20 -
老年肝炎一日三餐應該如何吃
飲食應有規律一日3餐，每餐葷素搭配或糧、豆、菜混食，以保持平衡飲食。有的老年肝炎患者消化功能不好、食欲不振，也可少量多餐，如每日5餐，並採用半流質飲食。亦可每日可供給150-200克水果。維生素在...
2017-01-16 -
滋陰壯陽吃榴槤 食用不當或致命
對有“果王”之稱的榴槤，有的人喜歡得不得了，有的人對它避而遠之，有的人卻對它又愛又恨，其最主要的原因就是臭。雖然榴槤的營養成分極高，但你知道榴槤的飲食禁忌嗎？吃榴槤注意事項，小編將為您介紹。 榴...
2016-09-30 -
瘦瘦准媽媽在孕期該如何吃呢
瘦瘦准媽媽在孕期該如何吃呢？一般來說，我們建議瘦弱的孕媽媽要對自己的健康狀況進行一次全面、系統的檢查，並適當增肥，同時加強飲食和鍛煉，等體重達標後再懷孕。在懷孕期間，瘦孕媽媽不應該放棄營養的補充。...
2017-01-12 -
女性經期減肥該如何吃
對於女人來說，每個月都要經歷一次大姨媽，不僅要承受身體上的疼痛，還要變得心情煩躁。雖然經期給女人帶來了很多困惱，但不可否認，經期是女性減肥的黃金時期。想要減肥的MM們，在月經期可要抓緊時機哦。 ...
2016-10-18 -
冬季保健 如何吃出美麗肌膚
>>更多推薦：推薦 10種最美容的水果 水：排除毒素 喝水或許是抵抗衰老的首要舉措。在體內，水負責運輸有用的物質(養分、荷爾蒙……)，排除體內垃圾。缺水會擾亂體內平衡，當然也會影響到皮膚的平衡。水分...
2012-09-28 -
如何吃烤麵包可養胃
天不亮就起床，隨著洶湧的人流去擠公車、地鐵，到了工作單位爭分奪秒幹活，中午就一份速食了事，晚上還要經常加班……這打仗一般的生活首先讓人的腸胃付出了代價--很多白領都有泛酸、打嗝、腹脹等毛病，由於不...
2016-10-18
