天不亮就起床， 隨著洶湧的人流去擠公車、地鐵， 到了工作單位爭分奪秒幹活， 中午就一份速食了事， 晚上還要經常加班……這打仗一般的生活首先讓人的腸胃付出了代價--很多白領都有泛酸、打嗝、腹脹等毛病， 由於不善調理， 再胡吃海塞， 胃病往往越來越重。
很多上班族早上為了趕時間， 麵包從冰箱裡拿出來連烤都不烤就往嘴裡送。 營養師說， 麵包片、饅頭片等主食都是碳水化合物， 這樣吃下去， 往往會刺激胃酸分泌， 加重泛酸；但是如果把麵包片、饅頭片烤一烤再吃， 就能起到“養胃”的作用。 這是因為，
此外， 專家提醒大家注意的是， 首先烤的火候要注意， 烤至橘紅或金黃色即可， 不要烤糊了， 否則吃下去弊大於利；其次， 胃腸不好的人， 烤麵包片、烤饅頭片都不宜吃得過多， 每次1-2片即可；再次， 烤麵包片、烤饅頭片未必要趁熱吃， 稍晾一下也可以；最後， 這種食療方法僅適用於較輕的胃病， 如慢性淺表性胃炎， 如果到了萎縮性胃炎的地步， 就得上醫院看醫生， 而不能依靠這種辦法了
提供“如何吃烤麵包可養胃”閱讀， 如果你很喜歡這些分享的“如何吃烤麵包可養胃”內容，
