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春季如何飲食養生保健
除體內過大的火氣。不宜吃羊、狗肉、麻辣火鍋以及辣椒等大辛大熱食品。 多吃清熱潤肝菜：晚春肝氣旺盛，可適當配吃些清解裡熱、潤肝明目的蔬菜，如薺菜、芹菜、萵筍、荸薺等。 多動排毒很重要：多動很重...
2012-04-19 -
察顏觀色 不同臉色如何調理養生
身體內有五臟，臉上就有和五臟緊密相關的五官，五官是五臟的視窗，五臟出現問題，五官就一定會產生相應改變。 中醫是圍繞著陰陽五行理論創立的，凡事都與陰陽五行相關聯。身體內有五臟，臉上就有和五臟緊密相關...
2013-04-28 -
夏季如何飲食養生防曬
夏季肌膚防曬從飲食開始，請看下面的介紹吧！ 防曬食物：胡蘿蔔、番茄、木瓜、白薯、南瓜、空心菜等，多含有大量胡蘿蔔素及其他的植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。 番茄：是最好的防曬食物...
2012-04-27 -
女性血瘀 該如何調理養生？
中醫辨證中認為人有不同體質，其中血瘀即血液運行不暢，大多是因為情緒意志長期抑鬱，或者久居寒冷地區，臟腑功能失調所導致的。血瘀的症狀有哪些呢？特殊體質日常保健養生從哪些方面著手？小編馬上帶大家瞭解清楚...
2013-10-17 -
月經期間如何洗頭養生
從青春期開始，長輩就告誡過我們，月經期別吃冷東西不然會引發癌症，婦科專科醫師對此說法進行了澄清。 西醫認為經期不能洗頭是沒有醫學根據的，但中醫的理論就不然，中醫師表示，中醫認為頭為六陽之首，子...
2012-05-03 -
冬季如何抗過敏？適當多吃菇類
冬季如何抗過敏？食藥不是食補，冬季抗過敏多吃金針菇，對過敏性皮炎等有很好的抗過敏作用。下面一起瞭解一下吧！ 金針菇的功效 金針菇中的賴氨酸和精氨含量特別豐富，且含鋅量較高，能促進兒童的智力發育...
2013-01-31 -
網友直述：我是如何抗痛經？
從青春期開始，阿穎就認識了痛經的厲害。 那時，阿穎還是一名初中學生，突如其來的出血使得她驚慌失措，無所適從。偏偏那天上課的老師似乎刻意與她作對，總是點她的名，讓她回答問題，使得她精神極度緊張。這...
2012-12-20 -
電腦族如何抗輻射緩解眼睛疲勞
電腦族如何抗輻射緩解眼睛疲勞（圖） 電腦是現在常見的電子產品，也是現在上班族工作必備的。電腦族每天面對電腦工作至少在8小時以上的，這樣工作，健康就很容易出現問題。有的人平時經常需要加班，飲食又...
2012-10-12 -
如何選擇養生堂對抗失眠？
1.桂圓蓮子湯： 取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養心、寧神、健脾、補腎的功效，最適合於中老年人、長期失眠者服用。 2.靜心湯： 龍眼肉、川丹參各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用。可...
2012-04-03 -
如何自製養生保健茶？
養膚茶 取柿葉10克，薏苡仁15克，紫草10克，放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮15～20分鐘，濾渣取汁，加入冰糖，即成養膚茶。劉桂珍說，養膚茶甘平清香，微有苦澀味，具有健脾滲濕、清熱潤膚等功效，...
2012-04-14 -
老人應該如何喝茶養生？
專家提醒，一切事物都有兩面性，喝茶也有禁忌和講究，特別是對於老人來說，如果沒有節制，反而可能有損健康。總的來說，老年人喝茶，宜淡不宜濃。 首先，濃茶容易導致老人貧血、骨質疏鬆。濃茶中含有大量鞣...
2012-04-16 -
肺癌應如何進行養生治療？
肺癌的頑固和難治癒性令人望而生畏，於是避免和預肺防癌成了許多人尤其是免疫力相對較差的老年人的耽誤之急，肺癌的養生治療是預防肺癌的有效方法之一，在很多人眼裡。養生的根本目的在於延緩衰老、延年益壽，其...
2011-03-14 -
25歲的女人如何抗衰老？
>>推薦閱讀：春季女性要多注意三方面 臉部衰老的表現主要有細紋、皺紋、皮膚暗沉、斑點、毛孔粗大、失去光澤、膚質粗糙和缺乏彈性。 25 歲到29 歲這個階段是控制皮膚衰老的關鍵期，尤其是需要注意...
2010-03-10 -
女人如何抗衰 抗衰老的食物
黃瓜 它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生...
2013-12-25 -
肺癌患者應該如何進行養生治療？
肺癌的頑固和難治癒性令人望而生畏，於是避免和預肺防癌成了許多人尤其是免疫力相對較差的老年人的耽誤之急，肺癌的養生治療是預防肺癌的有效方法之一，在很多人眼裡。養生的根本目的在於延緩衰老、延年益壽，其...
2011-04-11 -
人流術後如何抗感染
專家介紹人流術後如何抗感染？ 人工流產在子宮內壁留下不小的創面，為外界感染源的入侵留下了缺口，適當的飲食能為創傷的機體補充所需的抗感染物質，維生素A對於維護膜組織的健康、促進修復有著特別的好處。適當...
2016-11-21 -
牛皮癬患者如何飯後養生？
牛皮癬嚴重影響廣大患者的身心健康，牛皮癬的養生之道已經成為大家所重視的話題。牛皮癬患者注意以上的飯後養生不僅對身體有益，對治療牛皮癬有很大的好處。牛皮癬患者應引起重視。 牛皮癬是一種不具備傳染...
2011-09-25 -
哪些食譜有助於肺癌養生
今天為您送上關於肺癌患者不得不知道的養生食譜。 一、羊骨粥 原料：羊骨兩具（約重100克左右）。粳米或糯米100克，食鹽、生薑、蔥白各少許。 用法：先將羊骨洗淨槌成小塊（如乒乓球大小），加...
2012-06-06 -
夏季如何吃姜養生保健
生薑好處一：夏季防暑養生 到了夏季，人們都喜歡涼爽的感覺，尤其是喜歡長時間按地吹空調和電扇，這樣是很容易引起感冒的。為了避免感冒，可以立即喝一杯薑糖水，可以將身體裡的寒氣驅出。在中醫上認為，生...
2012-06-07 -
中醫如何自製養生藥酒
參枸杞酒：人參3克，枸杞子35克，熟地10克，冰糖50克，白酒400～500毫升，密封浸泡1周後即可服用。每日2次，每次15～20毫升，尤適用於病後體虛及神經衰弱者，無病者常飲可強身健體、延年益...
2012-06-21
