-
癌症患者秋季如何調整養生原則
中醫學上有“春夏養陽，秋冬養陰”這一說法，可見不同的季節遵循不同的養生原則，腫瘤患者在秋季該如何養生呢？ 腫瘤患者秋季養生要注意以下幾點： 第一，調理飲食 秋季膳食要以滋陰潤肺為基本原則。...
2012-04-14 -
油性肌膚MM如何抗痘
皮膚問題反而更多，惱人的痘痘、粗大的毛孔等問題蜂擁而至。下面看看油性肌膚MM們該如何抗痘。 1、及時補水 油膩的皮膚往往處於水油失衡的狀態，吸水和儲水能力往往較差，同樣需要補水等護理。很多痘...
2012-06-13 -
雞蛋如何吃更養生
蒸雞蛋、水煮蛋、炒雞蛋、荷包蛋……雞蛋不同的做法對它的營養吸收有著很大影響。下面請營養學家為您詳細分析雞蛋的營養，並告訴您雞蛋如何吃更營養。專家表示，蛋清和蛋黃各有優勢，但營養成分大不同。蛋清中除了...
2013-12-28 -
夏季如何泡腳養生方法
泡腳是現在大多數人的一種習慣，在冬季用熱水泡泡腳，不僅溫暖腳而且還可以消除一天的疲勞，並且有助於睡眠，而在夏季泡腳還具有減肥的功效，這主要是因為泡腳可以促進全身的血液迴圈，增強新陳代謝的功能，把...
2013-06-01 -
白領如何抗輻射？六種食物來幫你
白領的工作每天幾乎都是坐在電腦前完成的，長期要面對電腦的輻射，而且緊張、快節奏的生活和工作讓很多白領的身體呈現亞健康的狀態。那麼，白領該如何防輻射呢? 白領抗輻射吃什麼好? 1、綠豆——有...
2016-10-24 -
男人冬天如何進行養生保健？
男人冬天如何進行養生保健？ 到了冬季，人的身體機能開始下降，進入了“冬眠”的階段，此時是身體進行“休整”的時刻。那麼男性該如何自我進行自我的養生保健呢？ 1、補充維生素 維生素在人體免疫系...
2012-01-22 -
小雪節氣如何飲食養生
小雪節氣養生，首先要調整飲食。那麼小雪節氣養生如何飲食才健康？小雪前後飲食，要多喝水、多吃果蔬、多吃禦寒食物。下面為您介紹小雪節氣養生的飲食要點。 小雪節氣如何飲食養生 多吃果蔬補充維生素...
2015-11-18 -
如何抗衰老 30歲女人學會9招抗衰老
健康的飲食對於延緩衰老是非常有用的，一起來看看抗衰老食物都有哪些吧！ 30歲女人抗衰老九大秘訣 30歲的女人多數器官衰老的起點，那麼怎樣才能抗衰老呢？ 女人到了30歲，你定期做面部護理...
2016-07-16 -
老年人如何自我養生
老年人要想安度晚年，主要點是自我養生。因此對於老年人來說，要想安度晚年應該注意以下幾點。讓老人晚年更健康。 一 要每年查體防疾病。疾病是每個人都避不開的，所不同者只在於輕重而已，醫家提倡早期發...
2013-08-19 -
秋季如何自我養生方法
秋季是進補的好時機。那麼對於愛好養生的人們來說，不妨自我養生，需要注意以下幾點。 喝水益肺 秋季養肺的最簡便一招是積極補充水分。秋季氣候乾燥，使人體大量丟失水分。據測算，人體皮膚每天蒸發...
2013-08-10 -
三十歲男人應該如何保健養生
30多歲的男人很多時候總是處於亢奮的狀態，熬上幾夜，一覺醒來仍能精神抖擻。但是，受生活方式的影響，生理機能則開始逐漸走下坡路。 新陳代謝下降，激素分泌也開始減少，體力、精力明顯不如從前。一些...
2014-12-23 -
冬季如何抗過敏 皮膚易過敏可多吃金針菇
寒冬接踵而至的過敏性皮炎讓過敏麗人們心懷忐忑。過敏性皮炎是由過敏原引起的皮膚病，主要是指人體接觸到某些過敏原而引起皮膚紅腫、發癢、起風團、脫皮等皮膚病症。 過敏性皮炎特別“偏愛”女性，秋季天...
2012-01-06 -
男性防癌養生要吃些什麼
男人和女人在很多方面都不同，二者的營養需求也是如此。女性的營養需求主要源自生育及乳腺癌的預防，而男人所需的營養則是為了維持肌肉群並防止前列腺癌。 大部分男人所鍾情的食品都是一些對健康沒有太大好...
2012-04-07 -
夏季養生之道：不同體質女性如何飲食養生？
人分多種體質，不同的體質表現出的特徵不一樣，飲食和藥膳調理也會不一樣，那麼各類體質的女性該如何養生呢？下面就給女性介紹下各類女性的養生之道。1、金型人：豬肝有潤肺補肝的功效體質特點：體形比較瘦小，但...
2015-07-07 -
上班族日常應該如何保健養生
上班族養生：吃蛋白質預防發胖 不少白領一直把減肥掛在嘴邊，卻沒有實際行動。那麼對於這些空有減肥願望的人來說，可多吃蛋白質食物，預防發胖機率。蛋白質是不增重的食物，而且能使飽腹感更加持久。據研...
2014-12-30 -
如何抗衰老？身體最愛的11種逆齡食物
身體每個部位都有屬於自己的“使用期限”，但這並非表示身體的器官到了一定期限後就要“過期”，利用食物，能夠為各個器官進行抗衰老，延緩“使用期”，來看看身體各器官最喜愛的抗衰老食物吧。大腦最愛抗老食物：...
2015-06-02 -
夏季如何食療養生保健
想要擁有健康的身體我們平時就要注意對身體的保養，但是每到炎熱的夏季很多人總是會大量的食用冷飲等來進行解暑，這樣往往對身體造成非常大的傷害，並且容易在體內形成一定的寒氣，這樣對健康是非常不利的，所以...
2015-12-07 -
癌症患者如何休息養生?
癌症患者若要維持生命的健康，想要長壽，就必須符合自然規律，做到“天醒我醒，天睡我睡”。 要在亥初(亥時(21--23點)入睡，這樣能保證在23點進入深睡狀態，才能讓百脈得以休養生息，有助於提高...
2010-11-10 -
准媽媽在孕期應如何保健養生？
准媽媽在孕期應如何保健養生？每個准媽媽，剛懷孕的時候都是小心翼翼的，有些時候是家裡老人過於緊張，這也不讓做那也不讓做，怕動了胎氣，而有些時候是因為自身過於矜貴，啥也不願做，反正就是躺著不願動。其實這...
2017-03-21 -
日常生活中如何抗衰老？
首先說說怎麼對付熬夜，現在好多時尚白領，特流行用晚上護膚，因為白天用眼過度，一天都在盯著電腦，眼部乾澀，肌膚也特容易過早出現皺紋、和難看的熊貓眼，有的MM 一夜熬下來，眼部凸顯一個眼袋，真是讓人...
2012-07-10
