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秋季如何挑選養生潤燥的食物
時值秋季，如何防秋燥是當前日常養生要注意的首要問題。其實，這也很簡單。只要留意以下幾點，就可以正確挑選養生潤燥的食物： 可以滋潤身體的食物應符合4個條件： 第一，富含水分。與水和茶中的水分不同，食物...
2012-09-27 -
重陽節老年人如何科學養生？
農曆九月初九是重陽佳節，古有“重九登高”“佩茱萸，食蓮餌，飲菊酒，令人長壽。”重陽節登高更成為中老年人喜愛的旅遊健身活動，除了登高健體，老年人在“高秋氣已清”的重陽日，如何養生？ 老人科學登高可健...
2015-10-26 -
春遊踏青時要如何抗過敏
鳥語花香的春季是人們外出踏青的高發時期，但也是各種過敏症來襲的高發期。遭遇過敏，常會皮膚發癢，發紅冒出小疙瘩，其實這是和飄浮在空氣中的各種花粉顆粒類的過敏源有關的，特別是那些屬於過敏體質的朋友...
2016-03-09 -
清明時節如何保健養生 謹防心腦血管疾病復發
謹防心腦血管疾病復發專家提醒，清明期間易受情緒波動、飲食、天氣影響，出現心腦血管疾病、腸胃不適、過敏等“節日病”，清明養生宜動不宜靜。清明期間早晚溫差較大，忽冷忽熱的天氣對抵抗力差的人群影響最大，這...
2015-03-26 -
電腦族如何抗輻射 學會9招輕鬆搞定電磁波危害
電腦族防輻射九方法 1注意室內通風。科學研究證實，電腦的螢屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。2上網前先做好護膚隔離，如使用...
2014-04-29 -
冬季應如何保健養生
冬天氣溫寒冷，也許南方的天氣還好些，但北方的天氣就不那麼好了，北風嗖嗖，涼氣逼人。也正是冬季各種影響人體健康的疾病容易發生，因此在冬季的養生保健顯得尤為重要，尤其是對中老年人來說，更應該保持身體，...
2013-11-18 -
大雪養生 中醫教你如何滋補養生
大雪養生養心面色好正常的面色應是紅黃隱隱、光明潤澤，而身體不好時面色表現為暗黃、灰土、蒼白或黃斑。心主血脈，心氣旺盛、心血充盈，面色則紅潤而有光澤;若心氣不足、心血虧虛，則面色蒼白無華。芪棗合湯能補...
2013-12-12 -
冬季如何保健養生
延年益壽是我們每個人對自己對家人的最大心願，但具體到如何進行養生保健這成了我們每個人的一道難題，因為各種不確定因素，所以人體養生保健無法量化，那麼我們只能通過特定的方式來實現這個夢想。 冬季馬上...
2013-11-19 -
羊胎素抗衰老 羊胎素是如何抗衰老
導讀：羊胎素抗衰老，注射羊胎素是明星們追逐時尚的潮流，注射羊胎素就是尋找青春的方法之一，女人年齡稍微大點，身體的新陳代謝就進入了消極狀態，人體各功能器官開始出現老化，那這時羊胎素就起到了很好的作用...
2017-02-23 -
春季如何保健養生 這8種食物絕不能錯過
春天吃什麼食物最補1春季殺菌吃大蒜大蒜具有很強的殺菌能力。提示：但不可空腹生食，也不可與蜂蜜同食。2春季吃蔥補維C蔥的維生素C含量比蘋果高10倍，比柑橘高2倍。提示：用蔥白500克，大蒜250克，切...
2015-04-02 -
冬季男性如何運動養生？
冬季已經到來了，要健康的你可不能乘機偷懶，運動養生是一種健康的方式，那麼冬季在運動中應該注意哪些，才能更好的體會運動養生帶來的樂趣呢? 現代研究發現，長跑鍛煉可以促進脂肪代謝，使脂肪轉化為...
2016-12-26 -
立夏孕婦如何保健養生 飲食方面需注重
孕婦立夏後飲食注意事項應該盡可能吃多種新鮮的水果或者蔬菜，不要吃單一的水果。吃一些容易消化的蛋白質，比如說魚、蝦、牛奶、瘦肉，辛辣食品油膩的食品盡可能減少，這樣可以減少代謝也可以降低燥熱的感覺。晚上...
2015-04-29 -
夏天到了，女生們要如何做好養生
導讀：炎熱的夏天到了，美眉們開始煩惱自己的身材和美貌了，以下幫助美眉們做好內部的調養，面有心生嘛 （1）女性夏日攝生—就寢 氣候一轉熱，午餐後就經常聽到共事們喊著：“好困呀！”“要回家睡個...
2017-02-26 -
白露節氣如何防秋燥 養生首先預防呼吸道疾病
白露養生防秋燥預防呼吸道疾病白露是二十四節氣中的第十五個節氣，每個節氣都代表著天氣的變化，白露時間點在西曆每年9月7日到9日，今天正是白露，而進入“白露”之後，在晚上會感到一絲絲的涼意。真正的感覺到...
2015-05-15 -
如何抗衰老 睡前好習慣讓你做魅力女人
如何抗衰老1睡前動一動，健美身材秀出來睡覺之前，可以躺在床上做一些簡單的小運動，放鬆一下你的身體，對身心健康也是有好處的哦!首先躺在床上，把腿抬起抬起，進行由上往下地按摩。腿持續抬著不要放下，或者L...
2014-01-02 -
女性如何抗衰老 這樣做抗衰老效果好
衰老是百病之源，慢慢的老去也代表生命正在慢慢逝去，其實通過合理飲食可以延緩衰老。但是並不是隨便吃吃就能抵抗衰老的，只有吃對的了食物，用對方法才能達到最好的抗衰老效果。那麼女性如何抗衰老呢？別急，...
2016-09-20 -
女人如何抗衰老效果好 抗衰老的方法推薦
女人如何抗衰老效果好？這是所有女性都會關心的一個問題，因為沒有哪個女人希望自己變老的，因此抗衰老成為了每天都要做的事情。在生活中有眾多的方法可以抗衰老，接下來將為大家介紹3個有助女人抗衰老的方法...
2016-09-19 -
如何抗衰老?夏季吃9種水果既抗皺又美白
如何抗衰老？1多吃富含維他命的蔬果維生素是抗衰老的有效物質，我們日常生活中就有很多這樣的食物，如胡蘿蔔和一些綠葉蔬菜。水果類的有：檸檬、柑橘類、草莓、蘋果等。要注意的是，不管是水果還梳蔬菜，都要吃最...
2016-06-03 -
如何抗衰老 3動作男人永遠年輕
你知道男人如何抗衰老嗎?今天小編就為大家推薦一些可以使男人永遠年輕的運動，幫助男人抗衰老擁有健康強壯的身體，男士朋友們還在等什麼，趕緊跟著小編去下文學學吧! 抗衰老運動 處方1 練習方法，...
2013-04-25 -
更年期該如何食療養生 更年期適宜吃的食物推薦
據瞭解，女性從35歲開始，卵巢功能開始走下坡路。許多女性接近更年期，就會開始補身，甚至服用各種保健品，希望緩解更年期綜合征帶來的影響。然而，靠食療緩解更年期症狀不能盲目，特別是更年期綜合征症狀還未顯...
2016-02-02
