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如何補腎 4種食物堪比男性補腎良藥
現在的生活中的很多男性們由於各種的壓力或是其他原因,常常會出現腎虛,這給男性們帶來很大的困擾,尤其是在年齡上普遍為年輕的男性人群,那麼,男性出現腎虛應該如何補腎呢?在日常的飲食上男人吃什麼補腎好...
2016-06-30 -
腰頸部按摩器如何選擇
腰部和頸部由於長期受到一些壓迫,所以說就會出現一種不舒服的現象,所以說在這樣的狀況下很多人會選擇和利用按摩器的方式來給自己改善,讓自己的頸部和腰部得到好的改善效果,腰部和頸部酸痛厲害的時候按摩器一...
2015-12-21 -
男人如何補腎 冬季補腎家常菜有哪些
中醫認為,在人體五臟中,腎為先天之本。“腎內藏腎陰、腎陽。腎陰腎陽為人身陰陽之根本,是人身生命的原動力。”另外,現代醫學認為,腎臟有代謝和調節體液平衡的功能,所以,腎臟的健康非常重要。 為...
2016-10-30 -
女人該如何養腎 日常飲食這麼吃強身補腎
女人養腎吃什麼1動物肝臟 中醫學有“以髒養髒”的說法,動物肝臟含有豐富的蛋白質、脂肪以及多種維生素,具有補腎益精的功效。2蝦 蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質,而且蝦肉的提取物中含有...
2015-06-08 -
每天按摩4個“穴” 補腎助陽效果好
穴位按摩是養生方法中最安全有效的,不同的穴位有不同的養生功能,中醫中有很多“男人穴”,每日抽出幾分鐘的時間出來按摩按摩,必定能起到壯陽補腎的效果,下面就教教大家哪些穴位有壯陽補腎的功效吧! 搓耳 ...
2017-02-26 -
每天按摩男人穴輕鬆補腎壯陽
在中醫裡有許多“男人穴”,每天花上幾分鐘,長期堅持就可以起到補腎壯陽的作用。 搓耳 推薦指數:★★★★★ 按摩耳廓能調節腎的功能。 用搓熱的兩手心搓揉耳廓,然後用拇指和食指搓揉耳廓...
2014-02-09 -
按摩椅應該如何挑選?
現在有很多人工作的時候都是需要長時間坐著的,而且學生們學業不斷的加重,也需要長時間坐著。久而久之就可能讓腰椎或者是頸椎出現問題。所以,建議大家應該夠買一把按摩椅放在家裡,平時學習工作的時候可以用一...
2015-07-30 -
女人如何補腎養腎 三款食譜助補腎養腎
現代人的工作壓力大,過度勞累,容易導致腎氣虧損,女人腎虛自然體質不好,還易引起內分泌失調,面上生斑。因此,養腎工作對女人來說也特別重要。那麼女人如何補腎養腎呢?女人想補腎養腎,最好從飲食上下手,...
2016-05-31 -
如何補腎 推薦四大不同食材食譜
古語有雲,腎為先天之本,生命之源。若腎功能健全,則精力充沛,強身健體;若腎功能受損,那就易感風寒,腰酸背疼,早洩、早生白髮或脫髮嚴重了。腎臟的健康尤為重要。 但民間除了用吃各種營養素等保健品養腎補...
2017-03-04 -
男人如何補腎更有效
食無味,夜難眠,動不動就傷風感冒,時不時就酸軟無力,尿頻尿瀝、虛汗多汗更是常事,男人們在苦度的過程中,身體消瘦,面容憔悴,病痛纏身。那麼該如何養腎呢?今天老中醫教大家幾個常見的養生方法: 如何補...
2016-07-25 -
男士如何選擇合適的按摩足浴盆
編者按:現在,男士養生也是非常流行和有必要的。那在適當的時候可以做做足部按摩,按摩足浴盆也比較流行,因為它的自動化可以幫助一些男士朋友省去很多時間,但是,你知道挑選足浴盆的時候有哪些要求嗎? ...
2012-09-20 -
氣血不足如何調理 按摩五穴位擁有好氣色
1、腋窩 腋窩有著淋巴結,有著很多汗腺,同時毛細血管和神經十分豐富,由此可見,腋窩是健身抗衰老的奧秘之處,經常按摩腋窩。 雖然有些人怕癢,但是在腋窩受到刺激後,會使人大小,同時促進了血液迴圈,使各...
2017-03-04 -
如何基礎油按摩臉部
一、如何基礎油按摩臉部二、按摩臉部有什麼好處三、 按摩臉部要注意的六大事項如何基礎油按摩臉部1、將精油塗於臉部,從下巴處開始,依次向臉頰、鼻子,額頭逐步推進。可以去水腫和眼袋,緊致肌膚排毒美容。2、...
2016-09-14 -
如何用刮痧板按摩臉部
一、如何用刮痧板按摩臉部二、刮痧板按摩臉部的好處三、刮痧板按摩臉部注意事項如何用刮痧板按摩臉部首先準備一塊面部刮痧板,這個最好是專門用的那種玉板,因為有一些特別的部位要用的上。另外,要準備面部專用的...
2016-09-10 -
如何用精油按摩臉部
一、如何用精油按摩臉部二、用精油按摩的好處三、精油的使用方法如何用精油按摩臉部1、將精油塗於臉部,從下巴處開始,依次向臉頰、鼻子,額頭逐步推進。可以去水腫和眼袋,緊致肌膚排毒美容。2、從臉部內側開始...
2016-09-10 -
如何通過自我按摩預防頸椎病
1、按摩百會 : 用中指或食指按於頭頂最高處正中的百會穴,用力由輕到重按揉20~30次。功效:健腦寧神,益氣固脫。 2、對按頭部 : 雙手拇指分別放在額部兩側的太陽穴處,其餘四指分開,放...
2014-12-22 -
夏季如何避免疲勞虛弱 八款藥膳食療粥補腎強身
夏季八款食療補腎強身1黑豆粥枸杞子30克、核桃仁5個、黑豆150克、米適量,共煮粥加糖食之。功效:適用于腎虛鬚髮早白者。2黑豆桂圓(龍眼)粥黑豆100克、桂圓肉15克、大棗30克、米適量,共煮粥食之...
2015-06-04 -
常用的補腎穴位及按摩手法
擦湧泉穴:1、定位:足趾蹠屈時,約足底(不包括趾部)前1/3凹陷處。2、操作:用一手小魚際緊貼足心湧泉穴,快速用力擦,以發熱為度。兩腳交替。3、主治:可治療足涼、頭痛、咽喉腫痛、眩暈、失眠等。 按...
2017-03-05 -
黑芝麻的營養價值 如何吃才能補腎又烏髮
黑芝麻的營養價值 1、黑芝麻作為食療品,有益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用,是極佳的保健美容食品; 2、黑芝麻的神奇功效,還在於它含有的維生素E居植物性食品之首。維生素E能促進細胞分裂,...
2017-03-05 -
如何甩掉大餅臉 推薦穴位按摩法
如何甩掉大餅臉 推薦穴位按摩法。“今天又換了個髮型,目的是要把自己的大餅臉遮住。其實自己的身材也是大家所羡慕的S型,可是就是臉不爭氣,一個胖嘟嘟的蘋果臉!”其實市場上瘦臉的方法還是很多的,但MM...
2016-07-15