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如何按等級治療高血壓
將高血壓分為一、二、三級，特別是劃分出不同的危險度，可以預先估計病人的疾病進展及後果如何（醫學上叫“預後”）。長期升高會使得患者的心、腦、腎的很多結構和功能發生改變，出現多種高血壓併發症。心、腦...
2015-06-10 -
女性秋季要如何按體質進補
本文導讀：秋季都流行進補，尤其是女性朋友們，會按別人的經驗來進補，其實這樣並不能達到好的進補效果，女性們應如何根據自己的體質來正確進補呢？秋季進補也被稱為“貼秋膘”。在經過了炎熱的夏季後在此時要吃些...
2015-09-27 -
如何按照血型來養生
導讀：從呱呱落地開始，血型就會伴隨著你，它通過抗體和抗原的不同來影響你的健康狀況，並隨時給你健康提示。每種血型都有著自己不同的特點：a型血在壓力之下，心臟健康容易出現問題;b型血對於傳染病毒經常束...
2014-04-21 -
應如何按營養吃水果
蘋果：芳香脆甜，富含纖維物質，可降低心臟病發病率，還可以減肥。另外，還有補心潤肺、生津解毒、益氣和胃、醒酒平肝的功效。但是由於果糖和果酸較多，對牙齒有較強的腐蝕作用，吃後最好及時漱口刷牙。 梨：富...
2017-03-09 -
如何健康豐胸
現在很多女性朋友們對自己的身材要求是越來越高的，因為很多女性都學會了保養身材，所以如果身材不好的人，有些還會有些自卑的。想要豐胸就應該要有健康正確的方法，不讓就是對自己身體的傷害的了。那麼如何健康...
2014-05-14 -
斷奶後如何快速豐胸
一個豐滿挺拔的胸部可以讓一個女人變的更加自信，為了哺乳寶寶，媽咪的胸部從飽滿到小的一個歷程。為了讓自己的胸部恢復飽滿挺胸的原樣。很多媽媽開始搜集各種豐胸方法。那麼如何快速豐胸呢。下面給大家介紹幾個快...
2016-12-16 -
如何按摩才能防胃病
腸胃清理行動之——按摩篇 順時針按摩胃腹部區域 腸胃蠕動操首先，將手掌根部搓熱，先將右手置於胃部正中，順時針按摩胃腹部區域。這是由於腹部右側是升結腸，左邊是降結腸，順時針是依照排泄的流向，幫...
2013-10-17 -
如何按摩四肢幫助老人舒筋活血
導語：很多上了年齡的老年朋友會經常有走下路腿腳發麻，一致一些老年朋友不能經常的活動。但是，人體是需要舒筋活血的，那麼有沒有什麼在家就能達到這個效果的方法呢？其實很多老人也會經常自己按摩四肢，到底怎...
2013-03-05 -
如何按摩治療頸緣性頭痛?
對於頸緣性頭痛，按摩治療頭痛切實有效，但如自行按摩或家人按摩可免去求醫之苦，如果養成自我按摩的好習慣可明顯的減少慢性頭痛帶來的痛苦。按摩對下列疾病造成的頭痛有較好的療效：緊張性頭痛、神經性頭痛、...
2010-12-17 -
患上肩周炎應該如何按摩？ 肩周炎的4款食療偏方
肩周炎是常見的骨科疾病之一，肩周炎帶給患者們的傷害是很大的，肩周炎患者往往都需要忍受巨大的痛苦。現在很多白領都會患上肩周炎，又稱五十肩，因為常常病發於50歲左右。那麼，怎麼治療肩周炎呢？為你介紹肩周...
2017-06-02 -
如何按摩背部比較好？
背部肩頸部位酸痛，這是生活中很多人容易出現的一種疼痛問題，有時候會影響到正常的生活工作，所以我們可以通過一些背部按摩的方法改善這些狀況，而下面就是背部按摩的具體手法介紹。 1、捏拿肩井 ...
2017-08-02 -
如何按摩足三裡
1、拇指按揉足三裡用拇指指面著力於足三裡穴位之上，垂直用力，向下按壓，按而揉之。其餘四指握拳或張開，起支撐作用，以協同用力。讓刺激充分達到肌肉組織的深層，產生酸、麻、脹、痛和走竄等感覺，持續數秒後，...
2017-10-20 -
老年人腎虛如何按摩
老年人體質較差，氣血已衰，在進行體育鍛煉的過程中再進行按摩，對調和陰陽、補益氣血有很好的功效。 按摩時應將腰帶解開，使身體完全放鬆。右手手掌在氣海穴上旋轉按摩，再用右手中指點在氣海穴上，慢慢用力。急...
2015-12-05 -
如何按摩瘦手 穴位按摩三大絕招打敗肉肉手
腰部和腿部固然大多數人減肥的重點，但是完美的女人應該是身材勻稱的，因此手臂的線條也不能忽視哦。今天小編教你瘦手臂的穴位按摩手法，幫你打敗肉肉手，擁有纖細手臂。 手臂穴位： 阿是穴，手臂自然下垂最高處...
2016-04-28 -
如何按摩去眼袋 去除眼袋的按摩方法
眼袋的出現，會使整個眼睛看起來毫無神采。如何去除眼袋是很多人非常煩惱的問題。選擇按摩去眼袋的一個很不錯的健康的有效的方法。那麼如何按摩去眼袋？去眼袋的按摩方法有哪些？快來看看吧。 1、棉花棒按摩法 ...
2016-04-28 -
怎麼瘦臉 教你如何按摩臉部擁有瓜子臉
擁有一個精緻的V臉是每個女性都想的，可是有的人就天生臉大，而胖人的臉就顯的更臃腫了。那麼，我們應該怎麼瘦臉呢？其實，瘦臉按摩是個不錯的選擇，也是最快最有效的方法。那麼你知道瘦臉按摩手法是什麼嗎？瘦臉...
2016-04-29 -
膝蓋痛最好的保健方法 膝蓋痛如何按摩呢
膝蓋痛確實是很難受的，特別是上了年紀的人是很容易發生膝蓋痛的，那麼出現了膝蓋痛之後如何治療好呢，按摩是很好的方法的，那麼膝蓋痛如何按摩呢，按照正確的穴位按摩的話肯定有效果的，膝蓋痛如何按摩好呢，可以...
2016-08-08 -
痘痘如何按摩排毒
痘痘是由於毛囊內的皮脂腺分泌的油脂過多產生阻塞毛囊的一種炎症，痘痘好發語音阿比較容易發現於面部和胸背部，發生於面部的話就比較容易影響面部的美觀，所以很多的朋友去關心如何進行痘痘的排毒，痘痘產生的原因...
2016-09-22 -
如何按摩頭部緩解精神壓力？
我們平時所說的壓力，不僅僅是精神上的，當壓力到來時，身體也會有一些敏銳的反應。比如有的人會感覺胸悶、氣短;這時我們就應該讓身體放鬆下來，壓力大怎麼辦 ?今天小編就帶你瞭解一下按摩身體的5個部位助你趕...
2017-01-10 -
護眼必知寶穴，如何按摩全在這裡！
不要以為經常運動健身就說明自己作息很健康。眼部毛細血管豐富，強烈運動後，眼部毛細血管擴張也會造成黑眼圈。還比如一些強化運動的食品的輔助劑，以及能幫助燃脂和加強代謝的藥物等，如果過量服用，會造成毛細血...
2017-03-02
