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減肥動作 30分鐘教你如何迅速有效瘦身
肥胖已經是這個社會上的頭等大事，工作壓力，學習壓力讓大家沒有時間鍛煉身體，也沒有時間減肥。接下來小編推薦給大家一款健身操，每天只需要30分鐘，就能快速有效的瘦身成功了，還在為減肥而困擾的人都來看...
2013-04-24 -
如何瘦身快 八款水果吃出火辣的身姿
編者按：每個女人都希望自己能夠足夠的瘦，今天小編就為大家推薦了一些吃了能夠瘦身的食物，讓大家能夠輕輕鬆松吃出曼妙身姿，是不是有點心動了呢?那就趕緊跟著小編去看看吧! 1.石榴 石榴的抗氧化效...
2013-01-25 -
營養師：辦公室一族如何2個月瘦身15斤
辦公室一族出現體重增長，肚腩增大的越來越多，讓她們煩惱不已，看著自己日漸凸起的小腹，日漸粗壯的大腿和臀部，讓她們有些欲哭無淚，自己姣好的身材哪去了？工作的壓力大，經常餓肚子工作，經常熬夜加班加點...
2011-10-28 -
如何瘦腰腹 七種最淑女的瘦身法
吹氣球： 你只需花費一點點錢買氣球，然後，每天吹10個。酷吧？想不到這種方式也行。聽說是從日本傳過來的。所以，若你懶得吃減肥餐，懶得吃瘦身餐，懶得每天做些煩人的減肥運動。剛好適合你，你還可以把...
2011-09-15 -
如何讓瘦身從心開始
瘦身應該是個心理話題 “瘦身”一直被當作美容話題，其實這是一個巨大的誤解。 “瘦身”一詞來源於古希臘語，原意是女性能夠保持健美體形的生活方式和生活類型。只是現在“瘦身”已經完全喪失了原意，僅...
2013-07-26 -
七日瘦身瑜伽減肥效果如何呢
減肥的方式有很多種，例如運動，節食都是有一定效果的，但是很多女性都會選擇瑜伽來進行減肥，因為瑜伽不僅能夠起到瘦身塑形的作用，更加能夠讓女性的魅力由內而外的散發出來，所以說瑜伽是一個非常好的減肥方式...
2015-11-19 -
如何瘦身練腹肌呢
近年來，人們長胖呈不斷上升的趨勢，主要是因為很多人每天忙於工作無暇做飯經常吃速食而導致，久而久之就越來越肥，那麼如何瘦身練腹肌？雖然方法有很多，但是不一定對於每個人來說都是十分有作用的，我們必須尋...
2015-11-09 -
游泳瘦身計畫如何制定
運動減肥和游泳減肥是全面的愛好運動，這兩項減肥中，運動是很容易受傷的，有的人在跑步時過於著急，會引起腳骨扭傷，對關節的衝擊力也不小，那麼游泳過程中促進脂肪，減少對關節的損害，不會導致關節變形，這兩...
2015-11-06 -
如何利用瑜伽球瘦身呢
減肥瘦身是現在很多人都在做的一件事情，因為肥胖的話確實會影響健康，不利於我們身材的保持，但是在那麼多的減肥方法當中，到底哪一種最合適最有效，相信還是有很多人存在疑問的，所以下面我們就去瞭解一下，如...
2015-11-03 -
女生健身瘦身計畫如何安排呢
女性經常為了苗條的身材節食減肥，卻發現節食後體重反而增加，其實節食減肥並不科學，節食時身體所需要的營養會缺乏，就會所身體的水份轉化為熱量，也可看到患者減掉的就是身體的水份，減肥並沒有達到效果。那麼...
2015-10-09 -
哺乳期如何瘦身
對於大部分的女性來講，都會在懷孕期間出現體重增加的情況，這樣的情況讓女性非常的反感，任何為了更好的保證寶寶的營養，這樣的情況我們也必須忽略，對於懷孕之後肥胖的女性來講，想要減肥最好是在哺乳期間，這...
2014-09-26 -
到底如何瘦身練肌肉？
說到鍛煉肌肉相信很多男性朋友是比較在乎的，不僅僅是為了讓自己的身材更加的好一些，還有是為了吸引女孩子的目光，要知道很多女孩子都比較喜歡有力量的，尤其是有肌肉的男生。現在也有很多的方法能夠幫助我們鍛...
2015-10-30 -
人流後如何瘦身
一般情況，成熟的女人身體處於一種穩態，能量和各種營養物質的攝取和消耗是基本平衡的，這樣才令其具有孕育生命的基礎。懷孕本身一定會增加消耗，雖然這一點在懷孕早期並不顯著，當自然的孕產過程被人為中止，母體...
2016-11-17 -
如何瘦身瘦腿呢
隨著現代社會經濟的不斷發展，高樓大廈也越來越多地呈現在人們的面前。而很多朋友們都選擇了電梯公寓這種住宅，利用雙腿走路的時間也越來越少。而平時過量的營養物質攝入也就得不到更多的代謝，轉變成脂肪堆積在...
2015-10-28 -
產後瘦身秘訣 如何使產後身材更“魔鬼”
除了食物和束褲，還有哪些秘訣能幫助媽媽們產後迅速瘦身成功，而胸部絲毫沒有縮水呢？那就往下看吧。 秘訣一：熱瑜伽 雖然瑜伽對於瘦身的幫助沒有那麼明顯，但由於動作的伸展吐納，能説明恢復身體的狀態...
2015-12-23 -
如何瘦身效果比較好？
生活中由於人們不注意飲食的調理，平時的時候暴飲暴食，或者是過多的應酬，長期下來可能會使他們越來越胖，如果人們過於肥胖的話可能會誘發一些疾病，所以他們迫切的想要減肥，那麼應該怎麼做才能夠快速的減肥呢...
2015-07-30 -
如何健康的運動瘦身呢？
現在人們在進行減肥的時候，不僅追求效果，而且還追求減肥方法是否正確是否安全，要保證減肥的方法對我們的身體沒有傷害。特別是對於一些不能去健身房運動的都市白領們，他們更關注怎樣在辦公室裡能夠健康地進行...
2015-10-23 -
如何才能快速運動減肥瘦身呢？
說到減肥瘦身的問題真的是困擾了一批又一批的朋友們。不管是男女老少都有想要減肥瘦身的。不僅僅是因為肥胖的問題對身體是不健康的，還因為肥胖的身材很不方便而且本身也是很不美觀。對於減肥也有很多的方法，那...
2015-10-16 -
如何運動減肥瘦身呢
在我們身邊很多人都在減肥，但是減肥成功的人卻不多，因為減肥本身是一件特別枯燥的事情，因此並不是人人都可以堅持下來的，如果能在減肥的同時結交朋友，鍛煉身體的同時培養自己的興趣愛好，我覺得這樣就可以幫...
2015-10-15 -
如何搭配食醋可以瘦身
食醋減肥對於很多減肥的人來說並不陌生，但是下面瘦身男女小編要為大家介紹的是通過不同的食物與醋搭配來起到快速瘦身的效果，下面小編就要跟大家介紹的是食醋減肥法，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的。 ...
2013-07-16
