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簡要介紹日常滋陰補腎方法
方法步驟: 01 搓腳心 湧泉穴直通腎經,腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經常按摩湧泉穴,可益精補腎,強身健康,防止早衰,並能舒肝明目,促進睡眠,對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有...
2015-06-03 -
女人腎好才能氣色好4款養生湯滋陰補腎
方法步驟: 01 烏藥羊肉湯 原料:烏藥10克,羊肉100克,高良薑10克,白芍25克,香附8克,生薑、蔥、黃酒、花椒、白糖、鹽各適量。 做法: ①將烏藥、高良姜、白芍、香附、花椒研末,裝人紗布袋...
2014-09-28 -
滋陰補腎的食物
一、滋陰補腎的食物1. 滋陰補腎的必備食物2. 滋陰補腎的湯水食譜2.1. 板栗煲雞湯2.2. 銀耳枸杞湯3. 滋陰補腎的其他食譜3.1. 當歸紅棗粥3.2. 杞子雙仁羹二、女性補腎的方法三、女性腎...
2016-12-24 -
滋陰補腎藥膳食療方
滋陰補腎一直是我們最關注的養生話題,我們都知道滋陰補腎的好處很多,但是我們並不很明確的知道的滋陰補腎的方法。下面就由小編給大家介紹一些滋陰補腎的食療方,希望能夠幫助大家很好的滋陰補腎。 枸杞子母...
2016-12-27 -
男人想要滋陰補腎 多吃十種食物
核心提示:陰虛的人就像煮飯時缺了水,出現急躁上火、口乾咽幹、愛口渴、怕熱喜涼、便秘等問題。這裡給大家介紹10種具有滋陰補腎功效的常見食物。 “陰”就如同水,具有柔和、清涼、向下流動的特性,滋潤萬物...
2017-02-19 -
男人吃鴨肉能補腎 揭秘滋陰補腎的美食
十大食物幫助男人滋陰補腎“陰”就如同水,具有柔和、清涼、向下流動的特性,滋潤萬物生長。《黃帝內經》裡說,“陰虛則內熱。”因此,陰虛的人就像煮飯時缺了水,出現急躁上火、口乾咽幹、愛口渴、怕熱喜涼、便秘...
2014-11-27 -
滋陰補腎別錯過這些食物
男人滋陰比進補更重要 為了更好的解釋男人滋陰的重要性,我們打個比喻:如果有一個容器,把它視作人體代謝系統的話,不停地往裡塞好食物,越塞越多,結果怎麼樣?人體代謝不掉。 因為它遠遠超過了人體的...
2016-07-01 -
冬季進補重內調 養發需滋陰補腎
一到冬季就是進補的最佳時節,但是如何能更好的補充營養物質這是我們大家最需要,也是最難弄懂的養生之道。其實養生進補需要我們不僅懂的理論知識,而且還要有持之以恆的堅持。 中醫養生認為,冬季是“進補”...
2013-12-17 -
推薦六種滋陰補腎湯 女人腎好才美麗
中醫有言“腎有先天之精”,自古以來被認為是生命之源。腎不僅會影響女人的生育,對皮膚、身體健康都有一定要影響。怎樣養腎效果才好呢? 腎藏精,腎之精氣是維持女性機體陰陽平衡的根本。腎主藏精、主津液、主...
2016-11-14 -
女性滋陰補腎首選十種食物
女性體質屬於陰性。所以我們常常聽說,女性要滋陰補腎。那麼女性怎樣才能做到滋陰呢?下面小編給大家介紹十種具有滋陰功效的常見食物。蛤蜊。能滋陰、化痰、軟堅、散結。其性滋潤而助津液,所以能潤五臟、止消渴、...
2016-09-29 -
秋季保養如何滋陰潤肺
秋季氣候乾燥,使人體大量丟失水分。據測算,人體皮膚每天蒸發的水分約在600毫升以上,從鼻腔呼出的水分也不下300毫升。要及時補足這些損失,秋天每日至少要比其他季節多喝水500毫升以上,以保持肺臟與呼...
2016-09-28 -
滋陰補腎補血長壽 黑米的功效與作用
中醫認為黑米有顯著的藥用價值,古醫書記載黑米有“滋陰補腎,健身暖胃,明目活血”、“清肝潤腸”、“滑濕益精、補肺緩筋”等功效;可入藥入膳,對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝酸軟、夜盲耳鳴療效尤佳。長期食用可...
2016-10-10 -
滋陰補腎的水果
滋陰補腎的水果腎是人體健康和美麗之源,對女性的生長發育和生殖至關重要。由於女性獨特的生理特點,女性更需要滋陰補腎。那麼,女性如何養腎呢?下面這些滋陰補腎的水果,可以助你吃出健康和美麗。1、葡萄從營養...
2016-08-02 -
養生太極掌第二套 持久練習滋陰補腎
養生太極掌是養生運動中,較為高端的一種,它的作用有很多,比如強心益肺、滋腎補脾、舒肝利膽等,小編今天要給大家介紹的,就是養生太極掌第二套,俗稱滋腎補脾太極掌,大家一起練練看吧。 養生太極掌第二...
2013-06-03 -
滋陰補腎龜苓膏自己做
龜苓膏滋陰補腎、潤燥護膚、能夠豐胸、消除暗瘡、調理臟腑、清熱解毒、防止膚質老化及便秘,能促進新陳代謝,提升人體免疫力,是現代人不可或缺之養生聖品。 特別是一些患有嗓子疼、痔瘡、痱子和便秘等病症的患...
2017-02-26 -
黑米滋陰補腎補益脾胃
黑米因外皮烏黑而得名,又稱補血糯米、貢米、黑珍珠,是一種具有諸多保健功效的珍貴稻米。黑米含有澱粉、蛋白質、脂肪、多種維生素,又含鈣、磷、鎂、鐵、鋅、鉬、硒等多種礦物質和微量元素。黑米所含蛋白質不但...
2016-09-05 -
女性如何滋陰補水補血
俗話說:男人要壯陽,女人要滋陰。壯陽與滋陰是兩個截然不同的概念。這是由男女不同的生理病理特點決定的。就女性而言,滋陰主要從兩個方面著手:一是補水,二是補血。中醫認為,水與血,都屬“陰”的範疇。由於女...
2017-03-07 -
如何滋陰補腎養護頭髮
腎氣盛的人頭髮茂密有光澤,腎氣不足的人頭髮易脫落、乾枯、變白。另外,老年人由於體內氣血不足、腎精虧虛,常會出現脫髮。而年輕人如果脫髮,就可能是體內發生腎虛、血虛的一個信號。 中醫認為,五穀可以...
2012-04-13 -
補氣養血滋陰補腎的王益酒如何泡制呢?
王益酒以酒泡制玉竹、黃芪、白術、地黃、枸杞子而成,其中玉竹有養陰生津,潤肺養胃之效;黃芪能夠甘溫益氣;白術可以健脾助運;地黃能夠養血活血;枸杞子則是補肝腎之陰的常用藥材。因此王益酒正是補氣養血...
2013-05-01 -
如何滋陰補腎 五味子的滋補功效與作用
五味子的功效與作用?五味子做為一味可以養生治病的中藥,有著滋陰補腎,生津安神的功效,那麼家常做菜做湯的時候其實也可以使用這種中藥材做為調味的食材,今天我們就為大家介紹五味子的功效與作用及臨床應用有哪...
2016-04-30