養生太極掌是養生運動中， 較為高端的一種， 它的作用有很多， 比如強心益肺、滋腎補脾、舒肝利膽等， 小編今天要給大家介紹的， 就是養生太極掌第二套， 俗稱滋腎補脾太極掌， 大家一起練練看吧。
養生太極掌第二套(滋腎補脾太極掌)：
1、真人采氣
2、迎風撣塵>>>養生太極掌第一套 練好招式讓您疾病不生
3、托梁換柱
4、月移花影
5、鷂子穿林
6、野馬分鬃
7、金雞獨立
8、仙人摘茄>>>陳式太極拳 競技特點展示其武學本質
9、金龍戲水
10、螳螂捕食
11、神龍探海
12、龍盤玉柱
13、烏龍翻江
14、虎臥鳳巢
15、童子抱琴
16、側身鎖原>>>太極拳教程 入門五點要求需知道
17、喜鵲登枝
18、十字穿花
19、白虎坐洞
20、走馬回身
21、神龍探海
22、龍盤玉柱
23、烏龍翻江>>>太極拳大師楊振鐸
24、虎臥鳳巢
25、童子抱琴
26、側身鎖原
27、喜鵲登枝
28、閉門推月
29、遊魚擺尾>>>太極拳 舒適放鬆為習練要旨
30、推山填海
31、連珠飛腳
32、順風掃蓮
33、蒼鷹掐嗉
34、神龜服氣
35、氣行勞官
36、龍盤海底>>>太極拳 負作用負能量有哪些
37、嫦娥舒袖
38、勞宮采氣
39、氣息歸元
結語：練完這套有神奇功效的滋腎補脾太極掌， 大家有什麼感覺呢， 是否感覺身輕體松， 體內有熱情流動， 如果您堅持不懈的練習養生太極掌第二套， 一定會達到您所期望的效果的。
