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玉米功效 這樣煮玉米營養更健康
玉米中含有豐富的葉黃素和玉米黃素,這兩種營養物質能夠保護我們的眼睛,預防白內障,經常用眼的人可以多吃玉米,想要吃到玉米中豐富的營養素,煮玉米也是很有講究的,下面我來看看玉米的功效及煮法。 經...
2014-07-28 -
吃水煮玉米可以預防糖尿病
玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸,特別是亞油酸含量高達60%以上,它和玉米胚芽中維生素E協同作用,能有效降低血液膽固醇濃度,並防止其沉積於血管壁。 除了新鮮的水煮玉米棒之外,老玉米中糖的含量比普通...
2011-05-10 -
如何煮冬瓜排骨好吃
生薑yle="text-indent:2em;"> 冬瓜排骨,可以說是我們飯桌上的常客,不管是在家裡面還是在外面,很多人都喜歡吃。因為排骨冬瓜對我們的身體保健,以及補充各種營養物質,都可以發揮很...
2015-10-07 -
用高壓鍋怎麼煮玉米粥?
相信我們當中的許多同學都非常喜歡吃玉米,玉米不僅在口感上香甜糯化,與此同時,它當中含有豐富的維生素和礦物質,可以被我們人體所利用,是非常好的粗糧食品之一。然而,如果玉米做成粥的話,味道會怎樣呢,小...
2015-10-16 -
煮玉米的做法
會做菜的人其實都很有魅力,所以男孩子想要追求女朋友,會做菜絕對是一個非常大的優勢,先做這道煮玉米試一下。 1.1一鍋清水 2.2從超市購買的生玉米 3.把洗乾淨的玉米放入鍋中 4.大約10分鐘就...
2016-10-25 -
煮玉米的湯有營養嗎
玉米是我生活中最受歡迎的一種食物,新鮮的玉米能直接用來煮著吃,它的味道非常的香甜,並且含有大量的維生素經常食用能讓我們的身體變得更加的健康。並且能多我們的身體進行更好的改善,煮玉米製作起來也是非常...
2015-10-18 -
煮玉米麵粥的做法
玉米是我們生活中很多人都喜歡的一種食物,它的營養價值非常的豐富含有大量的維生素,能對我們的身體更好的調理,其中玉米麵就是我們最常吃的一種粗糧,一般我們都是用來製作成麵食的,但是用它來煮粥也是非常簡...
2015-10-18 -
如何煲玉米湯呢
平時生活中總是有很多不同的食物讓我們去選擇,其中玉米是我們生活中最常吃的一種食物,他的營養價值非常的高,含有大量的維生素能促進消化,還有很好的健腦作用,它可以說是老少皆宜的一種食物,用玉米煲湯口味...
2015-10-18 -
紅棗紅豆粥應該如何煮?
現在有很多人都注重養生,喜歡純天然無危害的食物。就像小編最喜歡的明星孫儷,她是一個非常注重養生的人,她的養生方式有很多種,例如瑜伽,養生茶等等。不知道大家喜不喜歡喝粥,中醫上就將喝粥最能養生,而且...
2015-10-19 -
微波煮玉米的做法
疾病來時悄然無聲,很有可能就是我們老是在外面亂吃造成的,我們應該以此為教訓,下面就是關於微波煮玉米的介紹,以後我們自己做飯。 看了上面關於微波煮玉米的介紹,那麼,就趁現在擁有最新最全的記憶,...
2016-10-25 -
如何做玉米粥
粥是很多人最愛,它的營養豐富,而且利於人體吸收,因此如何做玉米粥也是要掌握一定的方法,不同的製作方法,使得玉米粥在營養價值上不同,尤其是對身體的幫助上,也都是有著很大的改變,那什麼樣的玉米粥最好呢...
2013-08-10 -
如何煮毛豆
毛豆是我們生活中比較常見的蔬菜之一,也是夏天最為常吃的一道涼菜。晚上去一些買宵夜的門面店等等,都會看到煮毛豆這道菜,別看毛豆小,作用可大的呢。可能有些人就在想為什麼自己弄得毛豆就不好吃,而飯店做的...
2013-01-02 -
如何煮螃蟹
螃蟹是一種味道鮮美且營養又非常豐富的美味佳餚,在很多家庭的飯桌上經常都能見到它的身影,不過並不是每個人都懂得煮螃蟹的方法的,如果方法掌握不當,不僅會影響口感,而且還可能會損害到螃蟹的營養,因此,學...
2013-02-05 -
如何煮小米更健康
古話說“時間如白駒過隙,轉瞬即逝”,這句話一點都不假,這不感覺炎熱的夏日剛剛過去,寒冷的冬季就到來了,這降到冰點以下的氣溫,無時無刻的在提醒著人們該吃點什麼暖身了,可是到底吃什麼呢?相信很多朋友第...
2013-07-01 -
教您如何煮飯更健康
現今社會,隨著市場經濟的蓬勃發展,人們的生活水準也有了顯著的提升,從而讓健康飲食這一新的概念也開始流行起來了。說起這飲食,當然少不了我們的米飯了,因為它是我們一日三餐中都不可缺少的食物。可是近來小...
2013-01-06 -
超煮玉米的做法
現代人很多每天都是在匆忙中度過,一日三餐不定時,而且幾乎全在外面吃。所以下面小編就先來介紹下關於超煮玉米這道菜的做法。 1.準備2根玉米 2.1放入鍋中,加入適量的水(定時煮10分鐘)會感覺脆...
2016-10-25 -
比外面賣的好吃百倍,又香又甜,煮玉米加點這個!
【絲瓜燴蝦仁】1.鮮蝦剝殼去除腰線取出蝦仁,用生粉、鹽、米酒醃10分鐘,絲瓜切滾刀塊,紅椒、蒜切碎;2.溫鍋放油,七成熱下蝦仁爆熟(蝦仁變白關火);3.蝦仁先起鍋,留底油,入椒蒜煸香;4.放絲瓜翻炒...
2017-04-22 -
加上它來煮玉米,味道更香甜,女兒一次都要吃三個!!
玉米在生活中非常受歡迎,有的人喜歡吃烤玉米、也有的人喜歡吃煮玉米,特別是那飄散出來的香味就足以讓人垂涎三尺,那麼玉米怎樣煮才更加好吃呢,今天給大家介紹一下。 1.煮前浸泡半小時:玉米往往都是一買...
2017-06-22 -
煮玉米的做法有哪些?
玉米含有豐富的蛋白質、糖類、維生素、礦物質、膳食纖維等多種營養,尤其到了這個季節更是玉米上市的時候,價格不貴是大家都可以買的起的,最簡單的方法就是用水煮玉米。但是水煮玉米也是有小竅門的,掌握這些小...
2017-06-28 -
簡單水煮玉米的做法有幾種?
玉米的營養豐富,多吃玉米對身體也有好處,玉米吃法很多,最簡單最原始的還是水煮玉米。水煮玉米對廚藝的要求不高,做法比較簡單。水煮玉米需要注意火候問題,避免煮的過軟。 1.將買回來的粘玉米,...
2017-07-11