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產後教你如何瘦出小蠻腰
產後腰部贅肉可怎麼處理掉啊？准媽媽別急，產後收腹操，可是個產後瘦腹的不錯選擇奧。 產後運動～迅速恢復姿勢與體型 伸直上半身的運動可以鍛煉腹肌和背肌，可以矯正懷孕期間漸漸變駝的姿勢和體型。 ...
2011-06-24 -
瘦身妙招 如何瘦身讓你提高精氣神
日常生活中，很多人都會為自己的身材煩惱，比如，吃多了肚子會鼓;長時間疏於鍛煉，身材走了樣;又或者漂亮的衣服穿著總是不合適。這些因為忽視瘦身的朋友們，總是有這樣那樣想要傾訴的煩惱。今日，就讓我們一...
2015-08-23 -
飲食技巧體驗如何瘦身
1.控制食欲 控制食欲的關鍵在於有規律地按時進餐，每頓要饑飽適宜。專家們提倡在每日三餐基礎上，另加兩頓便餐，食量均以中等為宜。尤科貫博士進一步指出：兩餐之間飲一杯香茶、水果汁或其他低熱量飲料，...
2010-08-13 -
如何瘦腿跳繩好
很多女生都在為大象腿和蘿蔔腿的問題而煩惱，也嘗試過不少的運動或者控制飲食減肥，結果體重不減反增。我們為大家推薦跳繩減肥法，跳繩是一項有氧運動，每一次的跳動都可以有效鍛煉腿部肌肉，消除大腿和小腿的脂...
2015-11-14 -
自製仰臥起坐板如何瘦身呢
長期的伏案工作、久坐於電腦前、學習時間過長等，這一系列的不良習慣容易讓人因為缺少體育鍛煉而引起身體的局部肥胖。仰臥起坐是一項有氧運動，可以幫助大家減少多餘脂肪從而達到瘦身的目的。自製仰臥起坐板根據...
2015-08-18 -
如何瘦腰 6個運動教你如何瘦腰減肥
在冬季，人們常常出席于各種聚會活動，海吃海喝。但其中很少有人會抽出時間做些運動。導致腰部的贅肉越來越多。如何瘦腰便成為大家的煩惱。那冬季什麼運動可以瘦腰呢?下面就介紹6個瘦腰運動教你如何瘦腰，讓...
2015-12-15 -
如何瘦手臂和小腿呢
要說身體中最容易肥胖的幾個部位，那麼就是大腿，小腿，還有手臂，這幾個部位最容易讓脂肪有機可乘，所以讓大家都很煩惱，尤其是長時間在辦公室的久坐族，每天坐車沒有辦法去運動，可是如果不運動的話，又會影響...
2015-12-17 -
如何瘦胳膊肩膀效果好呢
現在不少的工作族，每天下班回家第一件事就是窩在沙發裡看電視，可是大家卻發現自己的身材越來越走形，還有的人卻總是抱怨，每天都在節食減肥，身材卻還是沒有太大的變化，反而是越來越胖了，胖的地方就是胳膊和...
2015-12-17 -
如何瘦肌肉型手臂呢
對不少白領們來說，長時間待在辦公室裡，最讓人苦惱的一些問題就是自己身上的肥肉，身體最容易堆積脂肪的地方，那麼就是手臂等，還有小肚子和大腿，小肚子和大腿，平時跑幾圈顫動一下就可以了，可是手臂上的幾回...
2015-12-17 -
如何瘦肩膀胳膊呢
粗礦的手臂是每個女孩子都不喜歡的炎炎夏季，我們都穿上了短袖的衣服，那麼在穿上短袖衣服之後會發現自己的肩膀如果肥肉太多的話，就會出現一個小副乳，後都會有這樣顯得很難看，而且也讓人會很尷尬，想要減掉肩...
2015-12-17 -
如何瘦手臂和肚子呢
對許多白領和辦公室一族來說，每天都坐在電腦面前，我們常常把這種人稱作為久坐族，久坐族每天坐著大約要七八小時左右，那麼這個期間很少站起來活動，手臂就更別提活動的機會了，肚子和手臂的肥肉就會慢慢的出現...
2015-12-17 -
如何瘦手臂後背效果好呢
對許多久坐不動的朋友們來說，背部出現問題和手臂肥胖都是常見簡單的問題，想要把手臂和背上的肥肉一起消滅的，想要還給自己一個苗條的身材，確實還是有很多的方法，手臂的肥肉會讓自己身處於尷尬狀態，也給自己...
2015-12-17 -
呼啦圈如何瘦腰呢
一提到呼啦圈，大家就會想到呼啦圈的最大的一個好處，那就是瘦腰，瘦腰是呼啦圈特有的一種好處。所以，很多人都特別熱愛呼啦圈，希望通過長時間的轉呼啦圈能夠幫助自己瘦腰。那麼，大家是否知道怎樣進行呼啦圈的...
2015-11-04 -
如何瘦腿又不長肌肉呢
每個女性朋友都夢想擁有一條大長腿，其實我們只要才用合理恰當的減肥方法都能夠幫助我們達到這一效果，但是千萬不要採用一些藥物治療方法或者手術方法來進行減肥，否則方法不當，可能會達到適得其反的效果，會給...
2015-11-04 -
女性如何瘦後腰
對於女性來說漂亮是一直追求的，身體形象的勻稱和健康也是很多愛美人士的選擇，針對身體的不同脂肪堆積部位，人們也需要不同的鍛煉方法，在需要減肥的部位中腰部的脂肪是很需要改善的，很多時候健身動作不能有效...
2015-09-09 -
如何瘦腹 6個生活小習慣重拾小蠻腰
人們都是有這樣的習慣，習慣在假期的時候放鬆一下自己，尤其是放鬆自己的胃，所以一個假期之後基本都胖起來了。很多美眉就很擔心這樣的事情，所以在長胖之後就很苦惱，尤其是肚子上的肉肉，更是一大堆。到底該...
2015-04-02 -
如何瘦背 4個瘦身動作讓你擁有纖細美背
擁有一個纖細有線條的美背是每個女生都幻想的，那麼在平常的生活中我們應該如何瘦背呢？瘦背的方法 海豚平板式 俯臥，雙手屈肘打開，放在身體兩側，雙腿伸直，腳尖踮地，保持和身體和臂部成直線，收緊腰...
2015-03-30 -
瘦腿瑜伽 如何瘦腿練習瑜伽輕鬆搞定
如何瘦腿呢?瘦腿瑜伽可以幫助我們輕鬆甩掉腿部贅肉。今天我們和大家一起來學習幾組瘦身瑜伽，練習這些瘦身瑜伽的目的主要是瘦腿。大家可以跟著我們的瘦腿瑜伽視頻教程進行練習，或者也可以跟著下面的瑜伽教學步...
2017-03-13 -
如何瘦手臂的肉效果好呢
很多人都知道通過運動可以改造全身，可以改造全身的系統，運動還可以增強身體抵抗力，加快身體的脂肪代謝，手臂的地方是最容易肥胖的，尤其是手臂引起的蝴蝶臂，在穿衣服的時候會顯得很尷尬，而且也影響到了身材...
2015-12-13 -
如何瘦成筷子腿？日常多吃5種食物
美眉們是不是還在苦惱著自己的腿不夠漂亮，沒有勇氣穿短褲和超短裙？如何瘦成筷子腿呢？1、舒緩大腿表側，適合腿部肌肉僵硬的人（1）坐在地上，雙腿伸直，緊貼著地面。接著，雙手撐在身體後方。（2）接著1的動...
2016-08-05
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1回答
小兒上頜前突，下頜後縮如何正畸？
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左側下頜關節炎如何才能康復？
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顳下頜關節炎該如何治療？
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顳下頜關節病日常生活如何保養？
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顳下頜關節病，牙齒不齊如何治？