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女性補血誤區？女性要如何補血
補血的最大誤區就是補血等於補鐵。 其實人體造血功能的增強是需要多方面促進的，因為從生理角度來看，造血功能是血細胞的主要功能，血細胞組成需要多種營養元素的參與，造血過程也是一系列的複雜的生化過程...
2011-05-27 -
女性要如何補血？補血吃什麼
現代女性既追求身材窈窕，又想擁有光澤紅潤的容顏，這是一件頗令人為難的事，想要身材窈窕，就得減肥（很多人因而節食以至於貧血）；想要容顏好就得補充營養。那麼好身材與好容顏能否兩全呢？ 營養專家指出...
2011-08-05 -
女性上班族要如何補血？
補血先要補鐵，早餐我一般會準備一個番茄和一瓶優酪乳，這兩種食物不僅吃起來方便，而且搭配起來也很好。番茄富含維生素C，能促進鐵的吸收，而蛋白質較多的優酪乳同樣能促進鐵的吸收。然後再配上黑米糊、小米...
2012-02-29 -
你知道春季養生如何補血
下面我們來看看常見的補血誤區： 誤區1：蔬菜水果不能補鐵 糾正：多吃蔬菜、水果對補鐵是有好處的。這是因為蔬菜水果中富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸，這類有機酸可與鐵形成絡合物，從而增加鐵在腸道內...
2012-04-13 -
貧血氣虛 不同女性如何補血
當有血虛，氣血兩虛等一系列症狀時，要怎麼辦？補血補氣是關鍵，針對不同症狀，補血補氣的方法也不一樣。對於女性來說，不同症狀要如何補血？1、血虛血虛之體的主要表現為；面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼...
2014-01-20 -
女人失血多 不同時期如何補血
女人氣血充盈，面色才會紅潤有光澤，人才更加的美麗，但是如果貧血那麼身體就會出現不適，頭暈，面色蒼白等等，所以女人補血是女人們最關注的話題。女人的“失血”機會有很多，所以不同的失血時期，需要採用不同的...
2014-04-16 -
子宮肌瘤患者如何補血
子宮肌瘤的典型症狀是月經量增多，但並不是每個肌瘤患者都有這個症狀，但是少數女性會出現貧血的現象。那麼子宮肌瘤患者如何補血呢？可以多吃一些高蛋白的食物，如排骨湯，紅棗等補血的食物，嚴重的話還可以服用補...
2016-11-17 -
食療如何補血比較好？
對於那些想通過食物治療的方法來補血的人們，大家首先要嚴格的控制自己對食物的貪欲，適當調養自己的身體是對健康有很大幫助的，食物內藏有的營養，吃進去會讓身體悄悄的發生變化，所以為了身體能夠更好大家是不...
2015-09-29 -
如何補血益氣？6個飯後好習慣補足精氣血
你可知道飯後吃得太油膩，可以喝杯芹菜汁解膩；飯後吃個柿子，可以潤肺止咳；女性飲食不要一味求“淡”，適當的“重口味”，可以為女人的“精氣血”加分？下面小編分享6個飯後好習慣與秋季飲食妙招，為你的健康保...
2014-11-19 -
經後應該如何補血？
煮雞蛋="text-indent:2em;"> 女人在月經期間是要失血的，所以一般在月經結束以後，我們就需要進行補血的調理，而且有很多的食物都是可以補血的，如果飲食得當的話，那麼對身體的調理效果是非...
2015-10-06 -
氣血不足毀容顏 如何補血養血？
每個女孩都想擁有白淨無瑕的臉蛋，但是一些小斑點卻總是出現在臉蛋上，讓自身形象減分不少。中醫認為，女人長斑是因為氣血不足引起的。通過養血補血就能滋潤皮膚，達到祛斑的目的。那麼，如何養血祛斑呢？下面為大...
2014-03-10 -
女人經期後如何補血最佳
做女人每個月的那幾天，都會耗費體內很多氣血，所以就要懂得在適當的時候把丟失的氣血補回來。在乾淨的那天就開始吃，下面我們就為大家介紹女性經期過後的補血秘方。 一、當歸白芍燉雞蛋 材料： 當歸...
2011-08-19 -
如何補血 女性貧血吃什麼補血
缺血對女性身體的影響是非常大的，缺血不但容易導致女性朋友出現膚色暗淡和頭暈眼花的症狀而且缺血還會導致女性朋友出現手足發麻等情況，所以女性朋友一旦出現了缺血的症狀，一定要想辦法來補血才行，下文，...
2015-11-25 -
專家指點女性貧血如何補血
更年期婦女常會出現月經紊亂，經血量多，經期延長，週期縮短等現象，從而導致貧血。很多人常常是盲目吃一些補品來調理，其實，如果貧血現象不是十分嚴重，只要通過調整飲食結構就可以改變貧血的症狀。 中...
2012-04-19 -
女人氣血足不會老 7個重要時期如何補血
女人這一生七個時期最為重要，看看這七個時期該如何補血吧。 1、月子期阿膠補血 少數新媽媽生完寶寶後可能會加重貧血，阿膠養血補血效果明顯，讓新媽媽最快地恢復體質。把阿膠用小錘砸成小塊，取15克...
2015-12-14 -
女人經期如何補血養生
月經是所有女性都必須經歷的一個特殊期，它也是女性生理的規律性的反應。但是月經會使得女性失去很多的血，是女性變得虛弱，那麼女人經期如何補血養生就成為了所有女性都共同關注的一個大話題。合理的調理能...
2013-05-06 -
產後如何補血健康又有效呢？
女性之所以在生產過後會發生貧血，主要是因為分娩時出血過多所造成的。新媽咪產後貧血的症狀嚴重時，不僅容易給將來留下健康隱患，而且會引起乳汁分泌不足，不利寶寶的哺乳。因此，患有貧血症狀的新媽咪必須重...
2012-12-27 -
如何補血 女性貧血吃什麼
造成貧血的原因有多種：缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等。貧血應避免過度勞累，保證睡眠時間。臨床表現為面色蒼白，伴有頭昏、乏力、心悸、氣急等症狀。 常見的補血食物 1、胡蘿蔔 脾胃經和肺經，是補血和...
2015-11-20 -
貧血如何補血 補鐵常見的6個誤區
鐵元素是構成人體的必不可少的元素之一，缺鐵會影響到人體的健康和發育，最大的影響即是缺鐵性貧血。人們在重視補鐵的同時，卻不知自己已陷入了補鐵的誤區，今天我們就來看看這些誤區。 誤區1 鐵鍋做飯可以補...
2016-01-21 -
女性冬季如何補血養顏
吃什麼不怕冷 怕冷女性冬季可選溫熱食物或藥材進補，達到禦寒作用。有溫補作用的食物一般是紅色、有甜味的食品，或辛辣味調味品和食物。適合冬天食用的溫熱食物包括肉類：羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿...
2009-11-30
