-
男人如何補充營養元素?這4種食物不能少
男人的飲食要合理補充各種所需要的營養元素,只有這樣才能保證身體的健康狀況,避免出現異常症狀或者疾病。今天,就要來為大家介紹一下都有哪些營養元素是男人飲食必須要補充的,千萬別錯過了。 男人如...
2016-12-13 -
男人如何補腎 冬季補腎家常菜有哪些
中醫認為,在人體五臟中,腎為先天之本。“腎內藏腎陰、腎陽。腎陰腎陽為人身陰陽之根本,是人身生命的原動力。”另外,現代醫學認為,腎臟有代謝和調節體液平衡的功能,所以,腎臟的健康非常重要。 為...
2016-10-30 -
如何補充膠原蛋白 哪些食物含有膠原蛋白
導語:如何補充膠原蛋白。膠原蛋白是一種生物性高分子物質,是一種白色、不透明、無支鏈的纖維性蛋白質。它可以補充皮膚各層所需的營養,使皮膚中膠原活性增強,對滋潤皮膚,延緩衰老、美容、消皺、養發等有一定...
2017-02-23 -
到底如何補充體內雌激素呢?
雌激素是人體內分泌的一種重要物質,對人體的發育乃至健康起到至關重要的作用。若是體內缺乏雌激素的話,就會影響到第二性征的發育,還會讓子宮乃至卵巢的功能受到影響,總之是需要從飲食入手,多攝入一些雌激素...
2016-01-22 -
女人如何補氣血 學會5招能補氣養血
女人如何補氣血 第1步:調脾胃 脾胃是氣血生化之源,《靈樞·決氣》中有“中焦受氣取汁,變化而赤,謂之血”之說,認為血液是通過脾胃運化生成的,脾有統攝血液的功能,所以治療血證必須重視調理脾胃...
2016-12-28 -
女人冬日如何補充熱量防手腳冰涼
冬天到了,天氣寒冷對女人來說可以說是個挑戰,尤其是手腳冰涼的女性,這個冬天十分難挨。那麼為何不吃一些熱量高的食物,為身體補充熱量呢?下面微微健康網就來告訴你,哪些食物有利於提高熱量,幫你暖冬。 增...
2012-09-28 -
缺鈣如何補 日常補鈣食物盤點
導讀:鈣質對於身體具有無可代替的作用,那我們該怎樣為身體好好的補一回鈣呢? 1)牛奶 250克牛奶,含鈣300毫克,還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素,促進鈣的消化和吸收。而且牛...
2017-02-28 -
如何補水 10款滋潤食物養出冬季絕美容顏
10款滋潤食物養出冬季絕美容顏冬天吃什麼對皮膚好?冬季溫度下降,使人們感到皮膚乾燥緊繃,很多女人會發生手腳皸裂、皮膚乾燥粗糙的情況。多吃以下10種冬天常見的蔬菜,就可以補水保濕,還你水潤細膩膚質。除...
2013-12-17 -
女性更年期如何補充雌激素?多吃5類食物
大家都知道雌激素對於女人來說是青春的保障。所以,隨著年齡的增長,要注意補充雌激素。那麼更年期女性該如何補充雌激素呢?女性更年期應多吃哪些食物呢?接下來將一一為大家介紹,供大家參考。 女性更年...
2016-04-25 -
女人如何補氣血 不妨常喝補氣血的茶
女人一旦氣血虛,臉色就會變得蒼白,你是不是有氣血虛的毛病?你是不是正在為補氣血而苦惱呢?小編建議通過飲茶的方法來補氣血,那麼女人如何補氣血呢?接下來為大家介紹幾個有助女人補氣血的茶飲,供大家參考...
2017-01-10 -
女人如何補腎養腎 三款食譜助補腎養腎
現代人的工作壓力大,過度勞累,容易導致腎氣虧損,女人腎虛自然體質不好,還易引起內分泌失調,面上生斑。因此,養腎工作對女人來說也特別重要。那麼女人如何補腎養腎呢?女人想補腎養腎,最好從飲食上下手,...
2016-05-31 -
女人應該如何補氣血呢
女人氣色好很重要,氣色好的女人看起來會更健康年輕,如果氣色不好,看起來就沒精神,而且容易被當成“黃臉婆”,很多女性由於工作繁忙,生活壓力大,沒有時間做保養,導致氣色不好。小編提醒女性,要想氣色好...
2015-06-24 -
如何補腎 推薦四大不同食材食譜
古語有雲,腎為先天之本,生命之源。若腎功能健全,則精力充沛,強身健體;若腎功能受損,那就易感風寒,腰酸背疼,早洩、早生白髮或脫髮嚴重了。腎臟的健康尤為重要。 但民間除了用吃各種營養素等保健品養腎補...
2017-03-04 -
dha孕婦什麼時候吃?孕期如何補充DHA
DHA是孕婦朋友在平時可吃一種滋補品,一般來講,在補充DHA的時候,孕婦對於補充DHA的最佳時間也應有所瞭解,那麼,DHA孕婦什麼時候吃好? dha孕婦什麼時候吃? 胎兒中樞神經的發育從第3周開始...
2016-10-25 -
男人如何補腎更有效
食無味,夜難眠,動不動就傷風感冒,時不時就酸軟無力,尿頻尿瀝、虛汗多汗更是常事,男人們在苦度的過程中,身體消瘦,面容憔悴,病痛纏身。那麼該如何養腎呢?今天老中醫教大家幾個常見的養生方法: 如何補...
2016-07-25 -
日常如何補腦 推薦五款補腦食物
大腦是人體的中要組成部位,不論什麼人都必須天天用它。要說起補腦,相信大家都會想起核桃,但是還有很多補腦的食物大家知道的就不一定多了。合理的營養對提高大腦智力有較為顯著的效果,在日常生活中,一些有助...
2016-09-02 -
足球運動員應該如何補充營養
導讀:每次運動過後,我們都必須及時地補充與恢復所消耗的營養,足球運動是一項非常耗費體力的運動,那足球運動員是如何補充營養的呢?良好的營養補充,對下一次足球運動的成效有很大的影響,下面就給大家講解,...
2017-03-04 -
白領女性如何補充自身所需的營養
女性疾病的發生率不斷攀升,使得更多的女性開始關注自身健康。白領女性一直是人們矚目的焦點。她們不僅年輕靚麗,而且事業有成,讓許多人羡慕不已。可是,在這些光環背後,巨大的工作壓力卻使她們不得不告別規律...
2012-09-28 -
肝炎患者如何補充微量元素
肝臟是人體的重要代謝臟器,重症肝炎患者肝細胞受到嚴重損害,也會影響體內微量元素吸收,應及時予以補充,以增加機體抗病能力。 1、鈣:鈣是人體內含量最多的礦質元素之一,調節人體各個系統的組織器官的正...
2012-11-08 -
夏天如何補水才健康
烈日當頭的夏天,如果不及時補充水份,造成身體缺水就會出現很多的不適症狀,所以補水是一定不能少的。除了喝水以外,還有哪些補水的方法呢?下面小編為大家具體介紹一下夏天補水的方法都有哪些吧。 夏天缺水...
2016-05-28