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推薦7種具有補血益氣功效的食物
補血益氣的食物 1.紅棗 俗話說“要想皮膚好,煮粥放紅棗”,民間有“天天吃紅棗,青春永不老”的說法。雖然有些誇張,但也是有一定的根據的。女生可以常吃紅棗,因為紅棗具有很好的補血功能。紅棗還是...
2016-10-25 -
補血益氣就喝烏雞湯 烏雞湯的做法
秋季到了,這也是女性補血益氣的關鍵時期。中醫認為,氣和血是組成人體的兩種重要物質,氣為陽,血為陰,兩者相互聯繫,而缺少氣血則會影響身體健康,那麼女人如何補血益氣呢?推薦烏雞湯。 補血益氣烏雞湯...
2016-10-25 -
食療如何補血比較好?
對於那些想通過食物治療的方法來補血的人們,大家首先要嚴格的控制自己對食物的貪欲,適當調養自己的身體是對健康有很大幫助的,食物內藏有的營養,吃進去會讓身體悄悄的發生變化,所以為了身體能夠更好大家是不...
2015-09-29 -
經後應該如何補血?
煮雞蛋="text-indent:2em;"> 女人在月經期間是要失血的,所以一般在月經結束以後,我們就需要進行補血的調理,而且有很多的食物都是可以補血的,如果飲食得當的話,那麼對身體的調理效果是非...
2015-10-06 -
氣血不足毀容顏 如何補血養血?
每個女孩都想擁有白淨無瑕的臉蛋,但是一些小斑點卻總是出現在臉蛋上,讓自身形象減分不少。中醫認為,女人長斑是因為氣血不足引起的。通過養血補血就能滋潤皮膚,達到祛斑的目的。那麼,如何養血祛斑呢?下面為大...
2014-03-10 -
女人經期後如何補血最佳
做女人每個月的那幾天,都會耗費體內很多氣血,所以就要懂得在適當的時候把丟失的氣血補回來。在乾淨的那天就開始吃,下面我們就為大家介紹女性經期過後的補血秘方。 一、當歸白芍燉雞蛋 材料: 當歸...
2011-08-19 -
如何補血 女性貧血吃什麼補血
缺血對女性身體的影響是非常大的,缺血不但容易導致女性朋友出現膚色暗淡和頭暈眼花的症狀而且缺血還會導致女性朋友出現手足發麻等情況,所以女性朋友一旦出現了缺血的症狀,一定要想辦法來補血才行,下文,...
2015-11-25 -
專家指點女性貧血如何補血
更年期婦女常會出現月經紊亂,經血量多,經期延長,週期縮短等現象,從而導致貧血。很多人常常是盲目吃一些補品來調理,其實,如果貧血現象不是十分嚴重,只要通過調整飲食結構就可以改變貧血的症狀。 中...
2012-04-19 -
女人氣血足不會老 7個重要時期如何補血
女人這一生七個時期最為重要,看看這七個時期該如何補血吧。 1、月子期阿膠補血 少數新媽媽生完寶寶後可能會加重貧血,阿膠養血補血效果明顯,讓新媽媽最快地恢復體質。把阿膠用小錘砸成小塊,取15克...
2015-12-14 -
女人經期如何補血養生
月經是所有女性都必須經歷的一個特殊期,它也是女性生理的規律性的反應。但是月經會使得女性失去很多的血,是女性變得虛弱,那麼女人經期如何補血養生就成為了所有女性都共同關注的一個大話題。合理的調理能...
2013-05-06 -
產後補血益氣食譜 推薦烏雞山藥湯
【導讀】:烏雞和山藥均藥食俱佳,烏雞自古以來就被認為是女性滋補的上品,二者相搭配,能幫助產後女性補血益氣,恢復因生產造成的元氣不足。 【烏雞的營養】:現代醫學研究,烏雞內含豐富的黑色素,蛋...
2013-02-06 -
補血益氣:歸參山藥豬腰
霜降節氣脾臟功能處於旺盛期,由於過於旺盛,所以容易導致胃病的發出。所以在飲食上注意調配,多吃一些益脾健胃、補血益氣的食物。今天講的就是可以補血益氣的歸參山藥豬腰。 配料:當歸10克,黨參10克...
2013-09-08 -
補血益氣 紫米補血粥
據《本草綱目》記載:“紫米有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血等作用。”因此,紫米是一種很有營養的食物,用它來養生保健是很不錯的,今天我就為大家帶來有補血益氣的紫米補血粥。 材料: 紫米1杯,龍...
2013-04-08 -
補血益氣吃什麼好_蜜果豬蹄湯做法
主料: 無花果60-120克,豬蹄500克,精鹽少許。 製作: 1、無花果、豬蹄洗淨。 2、鍋置火上,加適量清水,放入無花果、豬蹄,用小火燉至爛熟,加精鹽少許調味即可。 特點:...
2013-09-09 -
秋季幫你補血益氣的粥譜
紅棗粥 將米洗淨後加入乾淨的紅棗數枚,加水適量,煮熟至稠,即可食用。 豬肝粥 取豬肝150克,洗淨切成小塊,放入100克洗淨的粳米中,加適量清水,並放入蔥、薑、鹽等調味品,共煮成粥。 雞...
2012-12-20 -
產後如何補血健康又有效呢?
女性之所以在生產過後會發生貧血,主要是因為分娩時出血過多所造成的。新媽咪產後貧血的症狀嚴重時,不僅容易給將來留下健康隱患,而且會引起乳汁分泌不足,不利寶寶的哺乳。因此,患有貧血症狀的新媽咪必須重...
2012-12-27 -
胃寒補血益氣粥有哪些 首推山藥枸杞粥
胃寒補血益氣粥 1、山藥枸杞粥 做法:山藥600克,大米50克,枸杞、冰糖、小蔥少許。大米泡半小時,山藥洗淨,去皮切塊。將泡好的米放入鍋中,加水煮開,改小火,然後加入枸杞、山藥塊、冰糖、小蔥一起熬...
2016-10-17 -
如何補血 女性貧血吃什麼
造成貧血的原因有多種:缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等。貧血應避免過度勞累,保證睡眠時間。臨床表現為面色蒼白,伴有頭昏、乏力、心悸、氣急等症狀。 常見的補血食物 1、胡蘿蔔 脾胃經和肺經,是補血和...
2015-11-20 -
貧血如何補血 補鐵常見的6個誤區
鐵元素是構成人體的必不可少的元素之一,缺鐵會影響到人體的健康和發育,最大的影響即是缺鐵性貧血。人們在重視補鐵的同時,卻不知自己已陷入了補鐵的誤區,今天我們就來看看這些誤區。 誤區1 鐵鍋做飯可以補...
2016-01-21 -
補血益氣吃什麼好 推薦烏雞湯
女人容易出現氣血不足的情況,那麼女人補血益氣吃什麼好呢?說到補血,大多數人都會選擇飲食補血,因為這樣既健康又無副作用。下面就推薦一下補血益氣烏雞湯的做法以及作用。 原料:烏雞半個(一個吃不了,也太...
2016-10-24