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推薦幾道女人補血養顏的養生菜
秋季是食療的季節，在這裡微微健康網小編給大家推薦幾道補血養顏的養生菜。大家可以有針對性地選擇。 補血補氣型——蜜汁花生棗 面色蒼白的原因是氣血不足。蜜汁花生棗的制法為：紅棗100克，花生仁100克...
2012-09-28 -
如何補腎 4種食物堪比男性補腎良藥
現在的生活中的很多男性們由於各種的壓力或是其他原因，常常會出現腎虛，這給男性們帶來很大的困擾，尤其是在年齡上普遍為年輕的男性人群，那麼，男性出現腎虛應該如何補腎呢?在日常的飲食上男人吃什麼補腎好...
2016-06-30 -
缺鋅應該要如何補
缺鋅應該要如何補 四季養生閱讀配圖 一、桂圓豬心 原料：桂圓肉、豬心、薑、胡椒、紹酒、鹽等。 製作： 1、將豬心剖開，去掉脂肪、筋膜，再將桂圓肉洗淨，薑切片; 2、將豬心汆水、過涼，然後...
2017-02-23 -
紅棗補血養顏 這4大食用誤區你造嗎？
多吃紅棗可以養顏補血，這是很多女性都知道的養生知識，但是吃紅棗也要有講究，才能夠達到補血養顏的效果，下面就給女性介紹幾個常見的食用紅棗的誤區，希望女性可以避開這些誤區，正確食用紅棗，達到補血養顏的效...
2015-07-04 -
如何補妝 4個方程式來搭救
現在都市女性早上出門基本都會化妝，但是一到下午三點左右，臉色就開始變得暗沉起來，早上畫的妝全然不見的，這個時候該怎麼辦呢?今天小編就教大家幾個步驟，就能輕鬆的解決這些問題，一起來看看吧。 補妝...
2014-08-20 -
男人如何補充營養元素？這4種食物不能少
男人的飲食要合理補充各種所需要的營養元素，只有這樣才能保證身體的健康狀況，避免出現異常症狀或者疾病。今天，就要來為大家介紹一下都有哪些營養元素是男人飲食必須要補充的，千萬別錯過了。 男人如...
2016-12-13 -
男人如何補腎 冬季補腎家常菜有哪些
中醫認為，在人體五臟中，腎為先天之本。“腎內藏腎陰、腎陽。腎陰腎陽為人身陰陽之根本，是人身生命的原動力。”另外，現代醫學認為，腎臟有代謝和調節體液平衡的功能，所以，腎臟的健康非常重要。 為...
2016-10-30 -
如何補充膠原蛋白 哪些食物含有膠原蛋白
導語：如何補充膠原蛋白。膠原蛋白是一種生物性高分子物質，是一種白色、不透明、無支鏈的纖維性蛋白質。它可以補充皮膚各層所需的營養，使皮膚中膠原活性增強，對滋潤皮膚，延緩衰老、美容、消皺、養發等有一定...
2017-02-23 -
到底如何補充體內雌激素呢?
雌激素是人體內分泌的一種重要物質，對人體的發育乃至健康起到至關重要的作用。若是體內缺乏雌激素的話，就會影響到第二性征的發育，還會讓子宮乃至卵巢的功能受到影響，總之是需要從飲食入手，多攝入一些雌激素...
2016-01-22 -
補血養真湯
【處方】人參的功效與作用、黃耆（蜜炙）、當歸的功效與作用、白術、白芍的功效與作用（酒炒）、甘草的功效與作用、阿膠的功效與作用（炒）、川芎的功效與作用、青皮、香附的功效與作用（炒）、砂仁各等分。【功能...
2017-02-26 -
潤腸通便補血養顏吃一物就行
常吃這物補血又養顏1阿膠糕的滋補功效：阿膠糕具有補血養血、美容養顏、潤腸通便、提高免疫力的綜合保健功效，是老少皆宜的具有複合保健價值的補品。2阿膠糕的服用禁忌：中醫角度來講脾胃虛弱,食欲不振,大便溏...
2016-08-25 -
5種菠菜食譜補血養顏
5種菠菜食譜補血養顏熗菠菜材料：菠菜、幹辣椒、花椒、鹽做法1菠菜洗淨放加有鹽的滾水中焯熟，撈出瀝幹水份2拌入少許鹽3鍋內燒熱油放入幹辣椒，花椒粒爆香薑汁菠菜塔材料：菠菜400克、薑40克調料：香油1...
2014-04-22 -
女人如何補氣血 學會5招能補氣養血
女人如何補氣血 第1步：調脾胃 脾胃是氣血生化之源，《靈樞·決氣》中有“中焦受氣取汁，變化而赤，謂之血”之說，認為血液是通過脾胃運化生成的，脾有統攝血液的功能，所以治療血證必須重視調理脾胃...
2016-12-28 -
女人冬日如何補充熱量防手腳冰涼
冬天到了，天氣寒冷對女人來說可以說是個挑戰，尤其是手腳冰涼的女性，這個冬天十分難挨。那麼為何不吃一些熱量高的食物，為身體補充熱量呢?下面微微健康網就來告訴你，哪些食物有利於提高熱量，幫你暖冬。 增...
2012-09-28 -
缺鈣如何補 日常補鈣食物盤點
導讀：鈣質對於身體具有無可代替的作用，那我們該怎樣為身體好好的補一回鈣呢? 1)牛奶 250克牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛...
2017-02-28 -
如何補水 10款滋潤食物養出冬季絕美容顏
10款滋潤食物養出冬季絕美容顏冬天吃什麼對皮膚好?冬季溫度下降，使人們感到皮膚乾燥緊繃，很多女人會發生手腳皸裂、皮膚乾燥粗糙的情況。多吃以下10種冬天常見的蔬菜，就可以補水保濕，還你水潤細膩膚質。除...
2013-12-17 -
臉色變差?4款補血養顏食譜養出好氣色
工作壓力大、熬夜、失眠......很多原因都會讓女性的臉色變差，看起來跟個黃臉婆似的。那麼如何補血養顏呢?讓肌膚回歸好氣色的最佳方法當然是飲食內調了，多吃一些富於營養和高熱量，高蛋白，多維生素的食...
2017-02-28 -
春季女性養生吃烏雞 烏雞湯補血養顏抗衰老
春季女性養生首選烏雞，烏雞對付女性是很好的養顏食材，無意多喝喝烏雞湯具有補血養顏抗朽邁浸染，烏雞(湯)的做法許多，所帶來的營養浸染也不盡溝通，養生康健網保舉三款烏雞湯做法，看哪類較量得當您的胃口。...
2017-02-28 -
女性更年期如何補充雌激素？多吃5類食物
大家都知道雌激素對於女人來說是青春的保障。所以，隨著年齡的增長，要注意補充雌激素。那麼更年期女性該如何補充雌激素呢？女性更年期應多吃哪些食物呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。 女性更年...
2016-04-25 -
阿膠棗 補血養顏只是傳說
補氣血是女性都非常重視的，而市場上有賣阿膠棗也是打著補氣血的名號，那麼阿膠棗可以補氣血嗎?下面我們就來瞭解一下。 阿膠棗含阿膠極低，且多是下腳料 特意去超市看了一下阿膠棗包裝袋上的配料表，比較好笑...
2012-09-28
