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年底焦慮該如何調節
12月份的日曆表就剩最後幾頁了，年關臨近，大家本該快快樂樂地迎新年，但是對許多人來說，“年底焦慮”卻在不知不覺中又一次靠近他們，焦慮加重、情緒 煩躁、抑鬱等負面情緒影響著心情。心理專家認為，處於...
2014-01-01 -
馬上回家 春節放假前如何調節心理
每當繁忙的工作告一段落，我們即將享受難得的假期的時候，總會在心理和身上有了不適的狀況出現。以前每天都忙的像陀螺，但是過兩天馬上閑到無所事事，落差實在讓人難以接受，不是不想休息，而是休息不過來。而...
2014-01-20 -
情人節單身男女如何調節心情
情人節將至，我們身邊又刮起了一輪“愛情風暴”。可每到這樣的日子，很多形單影隻的單身人士卻陷入著急眼饞、盼嫁心切的心理漩渦中，恨不得馬上找個對象、趕緊結婚了事。 “急征結婚物件”、“先領證再戀愛...
2014-02-12 -
鼻咽癌患者如何調節心理狀態
鼻咽癌患者可調節自已的心理狀態，氣功、太極拳，各種遊戲，看小說，看電視，聽音樂，做自己樂意做的事，都是使身心鬆弛的好方法，在力所能及的情況下，適當勞動，外出旅遊，有時會收到意想不到的效果。保持良...
2012-12-24 -
調理內分泌的花茶 如何調節內分泌失調
女人一旦內分泌失調，那麼就會導致各種各樣的疾病。如何調節內分泌是很多女人都特別想要知道的。在日常生活中，我們應該多吃一些調節內分泌的食物。現在是秋季，多喝花茶對身體好。調理內分泌的花茶有哪些呢?...
2016-11-03 -
孕期不良情緒該如何調節？
胎兒到6個月以後，能聽到聲音，並能在媽媽肚子裡作出各種反應，如胎動增加、心跳加快等。“胎兒與母親血脈相連，他自然能夠體會媽媽的心情。”陳岱佳告訴記者，“當母親心情愉快時，胎兒也會在母體裡感受到這份...
2009-04-27 -
好藥膳如何調節骨質疏鬆
老年性骨質疏鬆治療比較困難，有時單純補鈣及維生素D效果不明顯，因此須中西醫結合治療，因人而異，辨證施治，並充分發揮飲食療法的積極作用，補其所虛，增其不足，調節骨質代謝，使其維持在平衡狀況，以達到康...
2016-06-18 -
面對災害事件,如何調節心理?
面對災害事件，人們應該具有對自己心理進行調適的能力，而這種能力需要平時的鍛煉，促使個體採取適當的措施來避免災難的威脅。 1 坦然面對和承認自己的心理感受，不必刻意強迫自己抵制或否認在面對災害時...
2011-02-22 -
職場心理：職場新人如何調節心理
離開象牙塔，成為職場人。新晉的白領是否已經做好了承受職場心理壓力的準備? 從表面看，白領年紀輕，氣質佳，學歷高，薪水豐，實際的生活狀態卻是“朝九晚無”，星期六保證不休息，星期天休息不保證，內心積...
2017-03-14 -
咖啡加橙汁：如何調節壞心情?
我們教給大家五個方便簡潔的方法，在你心情不好的時候，不妨嘗試以下5種方法，能讓你的壞情緒在不覺間悄悄溜走。教你如何調節情感心理? 收拾房間 淩亂不堪的房間或辦公室會令人心神不安。因此，將房間收...
2017-03-14 -
上班族如何調節壓力？
上班族如何調節壓力？常言道：“有壓力才有動力。”適當的壓力，它會讓你變得有力量、有動力、有活力。比如說：談判時你的腎上腺釋放出應激荷爾蒙可的松和腎上腺素，心跳、呼吸都會加速，有助於你應激回答談判對手...
2017-03-14 -
生活中如何調節荷爾蒙預防癌症
1. 吃果皮 原因：對抗癌症 蘋果中最有益的營養物質都在果皮上。比如，蛇果果皮中的多種化學物質都可以抑制乳腺癌，肝癌和結腸癌細胞的生長。而其他品種的蘋果果皮也具有這一驚人的作用。 專家建...
2013-11-20 -
白癜風患者應如何調節
1、發現白癜風後要儘快到醫院檢查確診，爭取早期治療。病程短、面積小的白斑，治療效果相對較好，不少病人可以完全治癒。 2、生活要有規律，避免經常處於緊張和焦慮的精神狀態之中。 3、適當增加日曬...
2012-06-21 -
如何調節心理狀態保持好身材
如果不好好管理你的情緒，也是很容易會長胖的。為什麼呢?比如生氣，身體的皮質醇(一種壓力激素)分泌就會增加，它會引起肥胖。另外研究還發現，你越生氣、越經常生氣，你就越容易發胖而且肥肉最容易長在腰上...
2013-07-26 -
如何調節心理減肥
如果不好好管理你的情緒，也是很容易會長胖的。為什麼呢?比如生氣，身體的皮質醇(一種壓力激素)分泌就會增加，它會引起肥胖。另外研究還發現，你越生氣、越經常生氣，你就越容易發胖而且肥肉最容易長在腰上...
2013-07-26 -
高考後的“真空期”如何調節
【撕書派】 @JOY－U：把全部課本給燒了，當作祭品給孔子祭祭！ @－小蘭：把書都燒了……然後大哭著說，終於時代解放了。 @彭進：把所有的卷子撕了滿地丟，用書打架，邀同學K歌，去網吧通宵。 ...
2012-06-10 -
如何調節資訊強迫症
資訊強迫症是指為了不錯過可能有價值的資訊，強迫自己不斷地關注並搜集各種資訊，並因此而產生一種不確定和不安全感。資訊強迫症好發於上班族，不僅干擾患者的正常工作和生活，還會給健康帶來一定的威脅，需要儘...
2013-01-08 -
如何調節眼睛疲勞 推薦4種方法
由於生活上的一些壓力讓很多人的眼睛過於疲勞的使用過度而導致眼睛的近視，而且是越來越多的人正在面臨著這個問題，那麼調節眼睛疲勞的方法有哪些呢？調節眼睛疲勞吃什麼好？ 調節眼睛疲勞的方法 1、...
2016-06-17 -
如何調節經前緊張綜合症
許多女性會在月經來潮前表現出情緒波動、煩躁不安、易怒、抑鬱等情況，某醫生介紹說，這是由於月經前體內激素水準平衡失調導致的，醫學上稱為“經前期緊張綜合征”，一般經前期一周左右最為明顯。月經的幾天也正是...
2016-04-14 -
如何調節荷爾蒙分泌
美麗總是與荷爾蒙擺脫不了關係，每月頭暈身熱、情緒起伏、皮膚變差、體重上升等問題，都會歸咎荷爾蒙。如果荷爾蒙分泌不正常，會使女人情緒不穩定，嚴重時還會產生疾病。想知道自己的荷爾蒙分泌正常嗎？ 自...
2012-05-17
