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痛經應該如何預防？
方法步驟： 01 經前期或行經期，勿食冷飲、辣椒、酸醋、甜品及寒性食物。 02 對疼痛敏感及精神緊張者，尤其青春期少女，因缺乏對月經瞭解，易產生焦慮恐懼心理而致加重疼痛，因此需要加強心理...
2014-11-03 -
血瘀型女性更易痛經 痛經如何緩解
什麼是血瘀型痛經? 血寒而凝，氣滯血瘀，瘀血內阻沖任胞脈，不通則痛。在中醫理論中，血瘀是導致痛經的原因之一，常見於經期或產後餘血未盡，繼受寒涼或情志所傷。 此類女性，肌膚粗糙而易伴有黃褐斑...
2016-01-28 -
山楂也能治療痛經 中醫如何用山楂治療痛經
山楂是一種常見的治療痛經的中藥。那麼你知道中醫怎麼用山楂治療女性痛經呢?下面我們一起來瞭解一下。 中醫怎麼用山楂治療痛經 1、山楂紅糖湯 組成：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。 ...
2016-12-02 -
為什麼會發生痛經 痛經如何治療
為什麼會發生痛經? 在婦女的月經期間，通常會一輕微的腹部墜脹感覺，還會伴隨著腰部的酸痛，或者是無和疲倦的感覺。這通常都是因為在這個期間，婦女的盆腔都充血所導致的情況，屬於一種正常的症狀。正常...
2016-10-31 -
不同類型痛經如何改善體質
通過觀察月經能看出女性的身體體質。比如血液迴圈不佳的人要多活動身體，小心別受寒，不要吃冰冷食物。最好不用衛生棉條。多吃黑色、紅色、紫色食物，蔬菜最好都是加熱處理。血液迴圈不佳的人改善小秘方：血液迴圈...
2016-10-30 -
女性痛經如何治療？5款瑜伽法助你度過痛經期
女性應該如何減輕痛經的程度痛經多數都是由寒造成的，特別在北方，女孩在大冷天還穿短裙而不注意自己的身體，在大姨媽的時候，是身體最虧虛的時候，這時又穿得不夠保暖，寒氣就會進入體內凝固在血液中。另外，在天...
2015-04-23 -
教你如何自測你的痛經等級
痛經可分為三個級別，分別是輕度一級，中度二級，重度三級。教你如何自測你的痛經等級輕度一級：積分為10-14分。此類疼痛可通過心理、飲食的調節緩解，適當飲用薑茶、紅糖水、玫瑰花茶，將可達到緩解疼痛的作...
2016-12-06 -
少女痛經如何治療
痛經系指婦女經期或經行前後的一種急性發作性小腹疼痛。其主要臨床表現為，月經期開始時疼痛逐步或迅速加劇，呈陣發性下腹和腰骶部絞痛，重者可出現臉色發白、出冷汗、全身乏力，四肢厥冷乃至暈厥等。少女出現痛經...
2016-12-06 -
女性朋友在冬季如何預防痛經
如何預防冬季痛經？冬季天氣較冷，痛經患者也會增多，其中以未婚姑娘最為多見。除了保暖之外，冬季痛經最好的辦法是用藥膳進行調理。（1）月經來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養可以多吃豆類、魚類等高蛋...
2016-11-09 -
看初中女孩如何遠離痛經
從青春期開始，阿穎就認識了痛經的厲害。 那時，阿穎還是一名初中學生，突如其來的出血使得她驚慌失措，無所適從。偏偏那天上課的老師似乎刻意與她作對，總是點她的名，讓她回答問題，使得她精神極度緊張。這一緊...
2016-11-22 -
夏天過後如何貼秋膘
炎熱的夏天已經離人們越來越遠了，進入秋天很多人都很注重“貼秋膘”，就是吃一些有營養的食物來補償入夏以來的虧空。那麼夏天過後如何貼秋膘才是健康合理的呢？養生專家提出了自己的觀點。 立秋之後，民間素...
2013-02-10 -
經常痛經怎麼辦 如何緩解痛經
用藥物治療痛經 每個月的痛經給廣大女性朋友帶去無盡的煩惱，如果身體比較虛，寒氣比較多得話都會引起痛經，是婦女常見病之一。經常痛經怎麼辦呢？像一些痛經貼和治療痛經的藥都能在一定程度上緩解疼痛，也...
2013-11-08 -
如何減緩痛經？合理運動不宜久坐
痛經的朋友們每個月都要遭受痛經的折磨，下腹腫脹、絞痛，月經有血塊，疼的兩眼發黑，渾身冒汗，甚至下吐下泄。這感覺不是一般人能理解的，並且還有每月經歷，甚至患上經前恐懼症。那麼，如何減緩痛經呢？不宜久坐...
2017-05-16 -
高考即將來襲 女生如何應對痛經？
很快就要高考了，不少高考女生都有這樣的困惑，高考時遇到生理期怎麼辦？要不要延遲生理期？高考痛經怎麼辦？下面我們來看看：女生高考前吃藥延遲生理期好嗎在“大姨媽”不影響正常生活的情況下，不建議延遲它。是...
2017-06-03 -
如何緩解痛經 十大食療偏方有效緩解痛經
女生一個月總有那麼幾天是不舒服的，那就是痛經。痛經是很多女人的煩惱，甚至是噩夢。那麼如何緩解痛經？緩解痛經的方法有很多，食療是一種健康、有效的方法，下面就為大家介紹十大有效緩解痛經的食療配方。 十大...
2016-04-28 -
女性經期痛經怎麼辦 教你如何緩解痛經
女性經期痛經怎麼辦？相信不少女性有過痛經的經歷，甚至痛到只能臥床休息，影響到學習、工作等。對於痛經，可以怎樣舒緩呢？下面就教你如何緩解痛經！ 女性裸睡可防治痛經 女性裸睡時，身體自然放鬆，血流通暢;...
2016-05-01 -
如何預防痛經 子宮體操讓女生和痛經說拜拜
痛經是因為女人身體發虛，寒氣比較多。經期前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛經”。那麼如何預防痛經呢？下面和大家分享子宮體操讓女生和痛經說拜拜！ ...
2016-05-01 -
如何預防痛經 預防痛經哪些食物不能吃
痛經對於女人來說是件非常痛苦的事，每個月都有那麼幾天不舒服。那麼該如何預防痛經呢？下面就給大家分享預防痛經哪些食物不能吃！ 1、西瓜是寒性水果王 西瓜是一種非常好吃的水果，尤其是在“秋老虎”之際，吃...
2016-05-01 -
如何緩解痛經 紅酒搭配蘋果通經活絡治痛經
“經行腹痛”中醫稱之為“痛經”，不少女性在生理期的時候都要遭受經痛的折磨，而食療法能對經痛起到較好的防治作用。下面主要為大家介紹一款食譜——紅酒燉蘋果。一起來看一下紅酒燉蘋果的做法與功效介紹吧！ 紅...
2016-05-01 -
經期如何緩解痛經 瑜伽來幫你
生理期可適當做些柔和的瑜伽動作，能讓你緩解痛經等經期問題，但注意不能做多動作和大動作，應少於平時練瑜伽的時間，避免過分疲勞。針對生理期舒緩的動作，瑜伽老師表示，多半針對下半身包括下腹部、下背部等處的...
2017-08-09
